Stars & Moon Home Spa

Как продлить эффект от массажа?

1. Пить много воды.

Массаж активизирует вывод токсинов из организма, большое количество воды помогает этому процессу.

2. Растягивать мышцы.

Растяжка помогает сохранить ваши мышцы и суставы более гибкими.

3. Заботьтесь о своём теле.

Массаж хорошо снимает усталость, но очень важно продолжать слушать своё тело, не перенапрягать его и следить за здоровьем.

4. Питайтесь правильно

Кроме воды, фрукты и овощи также помогают вывести токсины из организма.

И, конечно, же не забываете регулярно ходить на массаж.

—

How to prolong the effect of massage?

1. Drink plenty of water.

Massage activates the removal of toxins from the body, a large amount of water helps this process.

2. Stretch your muscles.

Stretching helps keep your muscles and joints more flexible.

3. Take care of your body.

Massage relieves fatigue well, but it is very important to continue to listen to your body, not to overstrain it and monitor your health.

4. Eat right

In addition to water, fruits and vegetables also help to remove toxins from the body.

And, of course, do not forget to regularly go for a massage.

МИФЫ О МАССАЖЕ

— Массажист должен быть физический сильным
Если синяков после массажа нет, деньги потрачены напрасно.
Существуют различные техники, которые не предусматривают огромной физической силы, в ряде случаев силовой массаж делать не рекомендуется.

— Массаж должен быть болезненным
Боли при массаже быть не должно. Боль рефлекторно приведет к спазму тканей со всеми вытекающими отсюда последствиями.

— Массируют только больное место
В организме человека все взаимосвязано, и зачастую причина боли и болезни, кроется не там где болит, а в другом месте
Важно знать физиологию и анатомию, чтобы грамотно выбрать тактику лечения.

— Массаж для похудения
Это только одна из составных и не самых главных частей в процессе похудения. Расщепление жира - это процесс, в котором участвуют нейромедиаторы, тиреоидные и стероидные гормоны, инсулин. Чтобы похудеть необходимо, изменить свой образ жизни и мысли.

— Массаж нужно делать 2 раза в год
Сначала обязательно курс от 5 сеансов, затем 1 раз в неделю для поддержания эффекта.

—

MYTHS ABOUT MASSAGE

– The masseur must be physically strong
If there are no bruises after the massage, the money is wasted.
There are various techniques that do not involve enormous physical strength; in some cases, power massage is not recommended.

- Massage should be painful
There should be no pain during the massage. Pain will reflexively lead to tissue spasm with all the ensuing consequences.

- Massage only the sore spot
In the human body, everything is interconnected, and often the cause of pain and illness lies not where it hurts, but elsewhere.
It is important to know the physiology and anatomy in order to correctly choose the tactics of treatment.

– Massage for weight loss
This is only one of the components and not the most important parts in the process of losing weight. The breakdown of fat is a process in which neurotransmitters, thyroid and steroid hormones, and insulin are involved. To lose weight you need to change your lifestyle and thoughts.

- Massage should be done 2 times a year
First, a course of 5 sessions is required, then 1 time per week to maintain the effect.

Зачем вам массаж?

1. Массаж снимает стресс.
Прикосновения массажиста снижают сердечный ритм, успокаивают нервную систему, снимают стресс и нервное напряжение тела и ума.
2. Массаж - лучший помощник спортсменов.
Массаж после тренировки помогает выводить молочную кислоту из мышц и улучшает показатели восстановления спортсменов в 3-5 раз.
3. 1 час массажа равен 8 часам сна.
Массаж в разы ускоряет обмен веществ, питание коры головного мозга и всех органов их систем. Устраняет нервное напряжение и активизирует заряд бодрости и энергии.
4. Массаж - это источник счастья.
После процедуры массажа повышается уровень гормона счастья - эндорфин.
Этот гормон позволяет справляться со стрессом, снижает болевые ощущения, уменьшает уровень тревоги и беспокойства.

—
Why do you need massage?

1. Massage relieves stress.
The massage therapist's touch lowers the heart rate, calms the nervous system, relieves stress and nervous tension of the body and mind.
2. Massage is the best assistant for athletes.
Post-workout massage helps to remove lactic acid from the muscles and improves recovery rates of athletes by 3-5 times.
3. 1 hour of massage is equal to 8 hours of sleep.
Massage at times speeds up the metabolism, nutrition of the cerebral cortex and all organs of their systems. Eliminates nervous tension and activates a charge of vivacity and energy.
4. Massage is a source of happiness.
After the massage procedure, the level of the hormone of happiness - endorphin - rises.
This hormone allows you to cope with stress, reduces pain, reduces anxiety and anxiety.

Заботьтесь о своих стопах

Ноги человека, а особенно его стопы, испытывают не только давление всей тяжести тела, но и огромную ежедневную нагрузку при ходьбе. Поэтому очень важно поддерживать эту часть организма в здоровом состоянии.
Не смотря на это мы ими часто пренебрегаем!

Массаж стоп - оптимальный вариант для снятия усталости и релаксации. Кроме расслабляющего действия процедура имеет лечебный и оздоровительный эффект. Каждая точка на стопе отвечает за отдельный наш орган. И при правильном воздействии на стопу мы улучшаем работу всего организма в целом.
Польза от массажа стоп:
- Приносит глубокое расслабление, уменьшая стресс, ответственный за многие психосоматические проблемы.
- Расслабляет больше, чем массаж любой другой области тела, за исключением, возможно, головы.
- Придавая эластичность внутренним тканям, улучшает венозное кровообращение и, следовательно, облегчает отток лимфы. Это приводит к облегчению усталости.

—

Take care of your feet

A person's legs, and especially his feet, experience not only the pressure of the entire weight of the body, but also a huge daily load when walking. Therefore, it is very important to keep this part of the body healthy.
Despite this, we often neglect them!

Foot massage is the best option for relieving fatigue and relaxation. In addition to the relaxing effect, the procedure has a healing and healing effect. Each point on the foot is responsible for our individual organ. And with the right impact on the foot, we improve the functioning of the whole organism as a whole.
Benefits of foot massage:

- Brings deep relaxation, reducing stress responsible for many psychosomatic problems.
- Relaxes more than a massage on any other area of ​​the body, with the possible exception of the head.
- Giving elasticity to internal tissues, improves venous circulation and, therefore, facilitates the outflow of lymph. This results in relief from fatigue.

5 ПРИЧИН СХОДИТЬ НА МАССАЖ

1. Облегчение суставных и мышечных болей. Самая распространенная причина. Но мы искренне советуем не ждать боли.
2. Расслабление, снятие стресса. Массаж убирает не только мышечное, но и эмоциональное напряжение
3. Сохранение и приумножение красоты. И речь не только про антицеллюлитные программы. Любой массаж улучшает состояние кожи.
4. Снятие головных болей. Отличная альтернатива таблеткам, и без вреда для печени.
5. Просто для удовольствия.
Виды массажа и прайс в актуальных.

Ждём вас!

—

5 REASONS TO GO FOR A MASSAGE

1. Relief of joint and muscle pain. The most common reason. But we sincerely advise not to wait for pain.
2. Relaxation, stress relief. Massage removes not only muscle, but also emotional tension
3. Preservation and enhancement of beauty. And it's not just about anti-cellulite programs. Any massage improves skin condition.
4. Removal of headaches. A great alternative to pills, and without harm to the liver.
5. Just to enjoy the process.
Types of massage and price in actual.

Waiting for you!

Welcome to Stars & Moon! We would like to highlight the importance of massage. Massage is a powerful technique that can promote relaxation, reduce stress, and enhance overall wellness. It is beneficial for relieving muscle tension, improving blood circulation, and reducing pain and inflammation. Moreover, massage has a positive impact on mental health as well. It can reduce anxiety and depression, improve sleep quality, and increase happiness and well-being. Whether you want to recover from a strenuous workout or simply need some self-care, massage is an excellent choice. We hope you find this information helpful, and we encourage you to try out the many benefits of massage .

Make an appointment at Stars & Moon Home Spa | Home Massage Services - Home services - Dubai | Fresha Indulge in a moment of pure relaxation with Stars & Moon, the ultimate home massage experts