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Olá pessoal.

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Hoje estarei ensinando para as garotas 5 coisas que vocês devem evitar durante a mestruação.

1. Não beba água fria/espumante durante a mestruação.

2. evite aplicar shampoo na cabeça porque os poros da cabeça estão abertos durante a mestruação e podem causar dores de cabeça,isso é muito perigoso e deve ser evitado agora.

3. Evite comer pepino 🥒 durante a mestruação, porque a seiva do pepino pode bloquear a mestruação(perda de sangue) na parede uterina e pode provocar esterilidade, previna-se.❤️

4.seu corpo não deve ser tocado por objectos duros, especialmente o abdómen, porque ele pode causar vómitos e, cuide de si nessa fase pois podes machucar o útero, caso contrário.🙏❤️

5.beber sorvete(gelado) durante a mestruação pode fazer com que o sangue menstrual fique na parede uterina depois de (5/6 anos) ele pode causar câncer uterino ou tumoral,evita os refrigerantes, pois quanto mais cuidado menor a dor.❤️

,mencionem amigas, mães, namoradas etc, para poderem previnirem-se também.
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