Josefina Lopez Aguerri

🏃🏃🏻‍♂️‍➡️Cuando caminamos o entrenamos:
los músculos se contraen, comprimen las venas,
y ayudan a empujar la sangre hacia arriba.

💬Eso explica:
👉🏻por qué moverse mejora la pesadez,
👉🏻por qué el sedentarismo empeora síntomas,
y 👉🏻por qué caminar ayuda tanto.

🤌🏼¿Qué ejercicios se recomiendan?
🏃caminar,
🚲bicicleta,
🏊🏻‍♂️natación,
🦵🏻ejercicios de pantorrilla,
🏋️‍♀️fuerza bien indicada.

“el mejor ejercicio es el que podés sostener.”

Muchas personas creen que las várices solo deben tratarse cuando generan dolor o molestias importantes. Sin embargo, aunque hoy no presenten síntomas, las várices son una enfermedad que puede progresar con el tiempo.

Con los años pueden aparecer complicaciones como:
✔️ Hinchazón persistente
✔️ Cambios en la piel
✔️ Úlceras venosas
✔️ Trombosis venosa superficial o profunda

Detectarlas y tratarlas a tiempo no solo mejora la estética de las piernas, sino que también ayuda a prevenir problemas futuros y a cuidar tu salud vascular.

📍Si notás venas dilatadas, pesadez o cambios en tus piernas, consultá con un especialista.

Tu salud vascular no debería esperar a que aparezca el dolor. 💙

Trombosis InsuficienciaVenosa SaludFemenina SaludMasculina CuidadoVascular

💜 Junio es el Mes de la Concienciación sobre el Lipedema.

Una enfermedad crónica, progresiva e infradiagnosticada que provoca la acumulación anormal y dolorosa de tejido graso, principalmente en piernas y brazos, afectando la calidad de vida de millones de mujeres en todo el mundo.

Muchas veces se confunde con sobrepeso, obesidad o problemas circulatorios, retrasando su diagnóstico y tratamiento.

Visibilizar es el primer paso para acompañar, comprender y brindar acceso a un diagnóstico oportuno.

Desde 2018, el lipedema es reconocido por la OMS, pero aún queda mucho camino por recorrer en materia de información y concientización.

Porque ponerle nombre a lo que sucede también es una forma de cuidar la salud. 💜

Bienestar SaludIntegral

👆🏻Clave para un diagnóstico certero

🦵🏻¿Qué pasa con tus piernas cuando entrenás ? ¿ A qué deberíamos prestarle atención ? Deslicen que les cuento un poco …

🍂 ❄️☝🏻Deslizá

En el Día Internacional de la Enfermería quiero reconocer a quienes trabajan cada día con compromiso, precisión y enorme vocación de servicio.

La enfermería es un pilar fundamental en cada tratamiento, procedimiento y recuperación de los pacientes.

Gracias por el profesionalismo, la humanidad y el cuidado que brindan en cada paso.

¡Feliz día! 👏

Test ☝🏻, se los dejé también en historias . Desde ya no pretende ser un autodiagnóstico pero sí una herramienta de prevención y atención a síntomas “ naturalizados “ que necesitan ser evaluados por un profesional .

¿Cómo les dió? ¿Me cuentan ?

¿A qué me refiero con tratamiento conservador? … 👇🏻
1. Compresión terapéutica
2. Ejercicio físico regular (bajo impacto)
3. Manejo nutricional / peso
4. Drenaje linfático manual y terapia descongestiva
5. Tratamiento del dolor
6. Cuidado de salud mental
7. Educación y seguimiento médico

📍Te espero en el consultorio para evacuar las dudas ! , toda la info para turnos está en destacadas con link directo