Nutrición Deportiva NDP
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Nutrición especializada en deporte
Diabetes
Perdida de Peso
Ganancia Muscular
Rendimiento
⚽️Mini vlog 412 vs LUZU ⚽️
Poniéndole banca y aguante al team 🚀✨
Un poco de lo que se vio desde adentro: esta vez no se ganó, pero la experiencia valió cada segundo.
Una locura la producción que armaron ambos equipos, nivel altísimo. 👋🏼💥
Backstage StreamingArgentina
30/05/2026
Mismas calorías = Mismo impacto?
Nuestro cuerpo no es una calculadora, responde a estímulos hormonales
📈 Gomitas o Gaseosa (Azúcar libre): Sin fibra, se absorben rápido. Hacen un pico vertical de glucemia, liberación masiva de insulina y un bajón de energía al rato.
📉 Frutillas o Naranjas (Forma entera): Su estructura natural (fibra y agua) actúa como freno de mano. La glucosa se libera de forma progresiva, manteniendo la glucemia estable y la energía sostenida.
Contar calorías te dice cuánto comés, pero no cómo responde tu metabolismo.
🚀 Querés optimizar tu alimentación para rendir mejor o controlar tu glucemia?
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Publicación con fines educativos, no reemplaza la consulta nutricional personalizada.
23/05/2026
CAMINO A LA VELADA 🥊
Hoy estuvimos como todos los meses con afinando detalles para la .6 💪
No podemos spoilear nuestras estrategias nutricionales 😅 🤫 pero les aseguro que venimos trabajando duro y con un progreso impecable!
Cada vez falta menos y con las antropometrias 📏 vemos realmente los resultados de tanto trabajo duro, constancia y enfoque.
Mis felicitaciones a Gasti por tremendo progreso y embarcarse en este gran desafío donde tuvimos que hacer muchos cambios 💪
Vamos que falta menos!!! Ahi estaremos alentando 🥊🇪🇸👏
Turnos, planes y antropometrias 👇
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LO QUE NO DICE LA BALANZA ⚖️
Muchas personas solo miden su progreso con los kilos, pero esto no refleja tu composición corporal.
📏Con la antropometria podemos ver porcentaje de grasa y musculo, como asi tambien la distribución en tu cuerpo. Es una herramienta super útil para ver tus progresos 💪 .
A veces el peso no cambia mucho, pero acá podemos ver los verdaderos cambios.
Si queres medirte, y acompañarlo de un tratamiento personalizado para vos, te esperamos en 👉 www.nutricionistadeportiva.com.ar
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📍Atencion online a todo el mundo
⛔️LA LECHE DESLACTOSADA SUBE LA GLUCEMIA?
Muchas veces nos dejamos llevar por creencias, mitos o incluso contenido no chequeado, pero que pasa cuando vemos la evidencia científica?
💌Déjame tu opinión en los comentarios!
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Cómo se prepara un deportista para su primera pelea? 🥊🔥
Arrancamos con su proceso nutricional para llegar en su mejor versión a La Velada del Año 6. .6
No se trata solo de dar el peso en la balanza, sino de asegurar que cada gramo de tejido muscular responda con potencia y que la recuperación entre entrenamientos sea óptima.
En esta consulta nos enfocamos en:
✅ Periodización de la energía
✅ Estrategia de hidratación
✅ Suplementación específica
El entrenamiento invisible es lo que marca la diferencia cuando se termina el entrenamiento. Se viene un cambio físico y de rendimiento increíble! 🚀
Esta publicación tiene fines exclusivamente educativos e informativos y no sustituye la consulta nutricional personalizada ni constituye un consejo terapéutico.
Entrenar es solo una parte.
Entender qué necesita tu cuerpo para rendir mejor es la otra.
En consulta trabajamos con mediciones reales y un plan que se adapta a tu entrenamiento, no al revés.
👉 Si entrenás y querés ajustar tu alimentación de forma práctica, escribime o entrá al link de la bio.
Publicación con fines educativos, no terapéuticos.
🫰Panqueques de banana y chips 🍫🍌
Fácil, rápido y rico!
- 1 banana
- 1 huevo y 1 clara
- 1/2 taza de leche descremada o vegetales
- 1/2 taza harina integral o avena
- 1 cdita polvo de hornear
- esencia de vainilla c/n
Probalos y me contas! 🩷✨️
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