Psi.Leticia Busemi

No quiero que me quieras
Por encima de todo
Ni a pesar de todo
Solo quiero que me quieras
No quiero que me quieras
Contra viento y marea
Ni por nada, ni por lo que sea
Solo quiero que me quieras
Ni que me eches de menos
Ni que me eches de más
Que cuando estés sentir que estás
Solo quiero que me quieras bien
Ni por ti mataría
Ni para toda la vida
Que un día sigue a otro día
Solo quiero que me quieras bien
Ni tus labios son de mi boca
Ni a ti nadie te toca
Ni estás porque toca
Ni corazón partido
Ni dime dónde has ido
Ni sin tu amor estoy perdido
Quiéreme bien
Quiérete bien
Ni el amor es ciego
Si no va, mejor hasta luego
Ni me quedé por los pelos
Ni por los celos
El corazón no quiere duelos
Ni por ti me corto las venas
Ni amas más por cargar más p***s
Ni por miedo, ni porque quizás te pierdo
Para mal acompañada
Mejor me voy a dedo
Ni el amor pesa, ni se aguanta, ni es una empresa
No te quedes si te espanta
No hay cazador ni presa
Ni con acuse de recibo
Ni en un valle de lágrimas
Ni me censuras, ni me prohíbo
Salgamos a ventilar las almas
Ni en el altar del reproche
Ni por bodas tú duermes aquí todas las noches
Ni cállate, sube al coche
Ni soy tuya por un anillo o un broche
Ni irse es de cobardes
Si duele, vete, no tardes
Porque los corazones no necesitan tatuajes
Solo verdades
Ni los enlaces son nudos
Ni prisionera de tus mundos
Porque el malquerer es un embudo absurdo
Porque querer bien no necesita escudos
Ni cuentos de hadas, ni a tus espaldas
Siempre hay una salida a una entrada
Ni medias naranjas
Ya lo subrayaba Lennon
Nacemos enteras, ni amores en rebajas
Si me comparas, me alejas
Ni porque lo diga fulanita de tal
Ni por un golpe seco en el portal
Ni me clavaste en el corazón un puñal
Ni sumisos, ni juicios, ni sumarios
Porque las relaciones no son oficios
Son continuos inicios
Ni tú me has salvado por quedarte a mi lado
Ni las llaves de mi corazón te he entregado
Mejor prestémonos para que cada uno sea uno
Para poder ser dos
Porque no eres mía por derecho
Para que nada se dé por hecho
Porque el amor no existe
Solo sus hechos

Acuerdo firmemente con esta frase de Carl Jung que nos habla de cómo uno como terapeuta debe ver a cada paciente como una persona diferente a todas las demás y proponerse conocerla sin limitarse a criterios diagnósticos y definiciones de manual.
Así, ninguna técnica o teoría valen para todos sino que el terapeuta las adapta a esa persona que tiene enfrente y sus circunstancias para que pueda llegar a su verdad y así poder ayudarla.

Así como para sentirnos bien necesitamos de esas conexiones con "personas vitaminas" (Rojas Estape), también necesitamos hacernos tiempo en nuestro día a día para aquellas ACTIVIDADES VITAMINA:
Actividades que nos generan placer, que nos alejan de los problemas, que nos nutren.
Actividades en las que la mente se pone en blanco y simplemente estamos disfrutando, fluyendo, viviendo el momento y conectando con lo que hacemos.
Reconocer y ocuparnos de dedicarle tiempo a estás actividades, que en mi caso son físicas y al aire libre, pero tambien pueden ser tejer, pintar, escuchar música y un sin fin de etc. según los gustos y personalidades son las que nos permiten "sudar" algunos problemas y mantener un mayor grado de bienestar.

Emily Pearl Kingsley madre de un hijo con discapacidad escribió este cuento para describir cómo se sentía ante está situación.

Me pareció interesante compartirlo porque qué muchas veces la vida nos propone o enfrenta a otros planes, las muertes, las separaciones, algunos imprevistos, todo aquello que no podemos controlar y que a veces ni se parece a lo que teníamos en mente.

Sin embargo, que bueno sería dejar de lamentamos por lo que no fue y disfrutar de lo bueno que ofrece lo que si es!

Tu objetivo no tiene que ser la cima de una montaña a veces puede ser el levantarte de la cama cada mañana.
En todos los casos, cada vez que la meta te parezca inalcanzable concentrate en dar el primer paso, en mover un pie y recién ahí mover el otro. Hacer algo te empuja a hacer algo más y eso sustituye un círculo vicioso por uno virtuoso.
Las grandes transformaciones pasan gracias a los cientos de pasos minúsculos, a veces imperceptibles, que hacemos a lo largo del camino.
Animate a dar tu primer paso y si no podés sólo, animate a empezar terapia.
Turnos por Whatsapp o MD

Esta frase del libro "Deberías hablar con alguien" de Lori Gottlieb me pareció genial para describir esa manía de algunas personas de descartar cosas por no ser lo que consideran perfecto o peor de mantenerse siempre insatisfechas y quejosas.
Ejemplo:
"Si tuviera un titulo universitario sería el novio ideal" "Si ese trabajo no fueran tantas horas sería una buena oportunidad" "Si ese viaje fuera en otro momento sería perfecto" Y etc. etc.
Si la Reina tuviera pelotas sería un rey!
Si vamos por la vida escogiendo y descartando, si no nos damos cuenta de que LO PERFECTO ES LA ANTÍTESIS DE LO BUENO puede que nos estemos privando de la felicidad.

Que es ser normal??
Que importante entender que todos somos normales o mejor dicho: no lo somos! Todo depende para quien y cuánto te conozca (diría Adler).

Todos somos únicos, con nuestras grandezas y debilidades, con cosas que gustan y otras que no tanto, y sobre todo con la posibilidad de mejorarnos a nosotros mismos.

Salirse de la "norma" no implica locura , te hace humano, real, diferente y especial.

A terapia no vienen o mejor dicho vamos los "locos".
A terapia vamos quienes queremos ser y sentirnos mejor con nosotros mismos y con quiénes nos importan.

Si querés sentirte mejor podés pedir un turno por MD o WhatsApp al 299-5313088

Está frase, título de un libro de Amparo Calandín, hace alusión a la cantidad de veces que nuestros pensamientos nos limitan, frenan nuestra confianza en nosotros mismos y boicotean nuestros planes.
Por eso es tan importante ser conciente de ellos y trabajar para modificarlos.
Si cambias tus ideas, cambiarás tu visión del mundo.
Cambiar nuestros pensamientos nos permite cambiar nuestros comportamientos y así cambiar nuestra forma de vivir.
En terapia aprendemos a tener pensamientos que nos impulsen y nos ayuden a afrontar la vida como nos gustaría.
Si querés empezar terapia podés solicitar un turno por MD o por Whatsapp al 2995313088

Si bien este es un momento dónde sentimos que solo nos están cerrando caminos, opciones y posibilidades de salidas, viajes, interacciones, etc.
La verdad es que aún así siempre hay posibilidades, está en uno ponerse creativo y aprovechar al máximo aquello que está ahí para mí.
Quizás sea momento de mejorarnos a nosotros mismos, a nuestros vínculos más cercanos, nuestro hogar.
Empecemos a andar nuevos caminos, que de eso se trata la vida.

Para pensar en vos, en lo que querés, en lo que te gusta y te hace bien.
Organízate para poner en práctica estás cosas.
Pensa en cuidarte, cuidá tus hábitos, tu salud física y mental, mantenete activo.
Medita, hace ejercicios, estudia, alimentate bien.

Recordá que necesitamos de las relaciones con los demás para sentirnos bien, así que no te aisles, mantente en conexión con otros.

Y si aún así no te sentís bien aprovecha para empezar terapia, es un tiempo para fortalecerse y enfrentar los cambios.

Pedí tu turno por MD o mensaje de WhatsApp.

Incorporalos a tu vida y vas a ver cómo cada uno de ellos impacta primero en tu bienestar y después en tu salud.

Si necesitas ayuda, la terapia psicológica es una buena opción.

Por turnos escribime por MD o por WhatsApp al 2995313088.