Enjoy Shiatsu

Kurz vor der Geburt …

Durfte ich bei meiner Tochter im Rahmen einer Shiatsu Behandlung die bei einer Schwangerschaft bekannten ausleitenden Akkupressurpunkte drücken und bearbeiten …

Während meine 3jährige Enkeltochter diesen wunderbaren Schnappschuss von uns gemacht hat ..

Und schon 1 1/2 Tage danach durfte ich meinen Enkelsohn das erste Mal in den Armen halten…

Mein Herz geht über ❤️🩷🩵

Und auf einmal werde ich langsam …

Ein paar Tage nur für mich - ohne Arbeit, ohne Verpflichtungen

Zeit zum genussvollen, bewussten und langsamen Essen und dabei basisch fasten.

Ein paar wohltuende Behandlungen genießen.

In den Tag hineinleben und das machen was mir gerade Spaß macht.
Nicht auf die Uhr schauen zu müssen , kaum das Handy in der Hand halten

3 Bücher auslesen oder einfach nur die Leute und die Umgebung beobachten.

Spaziergänge in der Natur ohne Zeitdruck und das Wissen eigentlich sollte ich aber ……

Wenn das nicht herrlich & wohltuend ist !!

Was gönnst DU Dir & deinem Körper und Geist hin und wieder und lässt Dich runterkommen ?

Vielleicht ist es auch mal nur eine Shiatusbehandlung,
die dich aufgrund von regelmäßigem Atmen & wohltuender Berührung gut abschalten lassen kann.

Enjoy & Frohe Ostern

• Veränderungen sind ein Zeichen von Lebendigkeit & Beweglichkeit •

Wir reifen und entwickeln uns stets weiter. Erfahrungen, Fähigkeiten und Perspektiven verändern sich und uns.
Neue Motivatiion entsteht !

Wer selbst beweglich & flexibel bleibt kann auch besser mit Veränderungen umgehen.

Falls Du an einer Shiatsu Behandlung im 6.Bezirk, Nähe U4 Margaretengürtel interessiert bist, freue ich mich dich dort ab März begrüßen zu dürfen .

Diese Möglichkeit besteht zusätzlich zu meinem Angebot in der Praxis im 3.Bezirk. 🤗

Ganz nett hier 🧘‍♀️🌱 um meine fast tägliche Yoga Routine zu machen & trotzdem aus der normalen Routine auszubrechen ..
warum ?

Flexibel bleiben ist eines meiner Credos ..

• flexibel im Körper hilft mir mich wohl zu fühlen und Shiatsu geben zu können

•flexibel im Mindset kann auch nicht schaden, wenn man immer wieder versucht verschiedene Blickwinkel zu betrachten

• um emotional flexibel zu bleiben hilft es achtsam zu sein, Gefühle wahrzunehmen und sie zu akzeptieren

• und eine gewisse Anpassungsfähigkeit im Alltag, im Beruf, im sozialen Umfeld ist auch wichtig

Für mich ging’s nämlich diese Woche nicht in die Shiatsu Praxis sondern nach Niederösterreich um wertvolle Tanten-Nichten-Zeit zu verbringen 💕

Aber nächste Woche geht’s wieder weiter mit
& ich freu mich drauf !

Shiatsu & Atmen

Ja genau - durch bewusstes Atmen kann man nicht nur Gefühle & Gedanken beeinflussen sondern auch Stress regulieren und somit das Immunsystem stärken.

Während einer Shiatsu Behandlung hast du die Möglichkeit dich NUR AUF DICH SELBST zu konzentrieren & dadurch deine Atmung tief und bewusst werden zu lassen.

Es ist fast wie eine Meditation :

Du kannst deinen Fokus aufs
HIER & JETZT legen,
dich auf die Berührungen einlassen,
auf die Auf- & Ab Bewegung deines Brustkorbes, deines Bauchs konzentrieren & den Geräuschen der Entspannungsmusik lauschen.

Meditation, achtsames Atmen & Shiatsu helfen Stress zu reduzieren und stärken nachweislich dein Immunsystem.

Probier es gerne aus ☺️

Wie findet man eigentlich den oder die „richtige/n“ Shiatsu Praktiker*in ?

Für alle Mamas 🩷🌸
- ob jung oder alt -
• Vielleicht zum ersten Mal Shiatsu erfahren ?
• oder für Shiatsu Kenner
• als Geschenk für die Mama, die Schwiegermutter oder
• einfach für dich selbst
• als ME-Time • als kleine Auszeit
• zum Loslassen • zum Durchatmen
• zum Abschalten • als Entspannung
• als ein Zeichen der Selbstliebe

Nimmst du dir manchmal eine Auszeit für dich ? Warum ist sie wichtig ?

Dieses Foto ist übrigens original ohne Filter auf meiner kleinen feinen Auszeit entstanden ☺️

Bis bald ✨🙋‍♀️

23. Türchen 🥰

Als Mama darf man sich auch mal eine Pause gönnen ❤️… oft ist man gerade als Mama rund um die Uhr eingesetzt und man tut es gerne.

Aber oft kommt es leider vor, dass man dabei zu wenig auf sich selbst & auf seine eigenen Bedürfnisse achtet.

Schaff dir deine Freiräume, denn Selbstfürsorge ist so wichtig!

Eine Stunde Shiatsu das ist dann wirklich nur für dich ❤️