SI Kamrul Hasan

তিন মাস প্রশিক্ষণের প্রথম সাময়িক পরিক্ষার প্রশ্ন পএ।

আসসালামু আলাইকুম আপনাদের যাদের 100%বীজ ডিম লাগবে অথবা খাওয়া জন্য মুরগীর ডিম লাগবে যোগাযোগ করতে পারেন।
বিঃদ্রিঃ ডিম পাড়া100% মহিলা কয়েল পাখি লাগলে অথবা খাওয়া জন্য কয়েল পাখি লাগলে অথবা ডিম লাগলে ও যোগাযোগ করতে পারেন।মোবাইল নাম্বার (01833-257288)

শুভ সকাল বন্ধুরা🌻🌼🌺🏵️💐🌸

゚

শুভ বিকেল বন্ধুরা🙂🌸💐❤️🏵️🌺🌼🌻

゚

শুভ সকাল বন্ধুরা🌹🌼🌻🌺🏵️🌸💐❤️

゚

শুভ সকাল❤️🌹💐🌸🏵️🌹🌺🌻🌼

゚

কোয়েল পাখির ডিম (Quail Egg) খুবই পুষ্টিকর এবং নিয়মিত পরিমাণমতো খেলে বেশ কিছু উপকার পাওয়া যায়। নিচে সহজভাবে উপকারিতাগুলো দিলাম:

✅ কোয়েল ডিম খাওয়ার উপকারিতা..🤔

প্রচুর ভিটামিন ও মিনারেল
কোয়েল ডিমে ভিটামিন A, B12, D, আয়রন, ফসফরাস থাকে—যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

✅. মস্তিষ্কের জন্য ভালো
এতে থাকা ভিটামিন B6 ও কোলিন মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বাড়ায় এবং মনোযোগ উন্নত করে।

✅ রক্তশূন্যতা (এনিমিয়া) কমাতে সহায়ক
আয়রন বেশি থাকায় নিয়মিত খেলে হিমোগ্লোবিন বাড়তে সাহায্য করে।

✅ ত্বক ও চুলের জন্য ভালো
ভিটামিন A এবং অ্যামিনো অ্যাসিড ত্বক উজ্জ্বল ও চুল মজবুত রাখতে সাহায্য করে।

✅ হজমশক্তি বাড়ায়
কোয়েল ডিম সহজপাচ্য, তাই গ্যাস্ট্রিক বা হজম সমস্যা কমায়।

✅ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকার কারণে শরীরকে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে।

✅ শক্তি বাড়ায় ও দুর্বলতা কমায়
প্রোটিন ও স্বাস্থ্যকর চর্বি থাকায় শরীরকে শক্তিশালী করে।

⚠️ খাওয়ার সতর্কতা..⛔

অতিরিক্ত বেশি খাওয়া ঠিক নয়, দিনে ২–৩ টা যথেষ্ট।

কাঁচা ডিম খাওয়া যাবে না..🚫⛔
যদি ডিমে অ্যালার্জি থাকে তাহলে এড়িয়ে চলতে হবে।

তুমি চাইলে আমি কোয়েল ডিম দিয়ে সহজ রেসিপি বা কোন সময়ে খেলে ভালো হয় তাও বলে দিতে পারি।

আলহামদুলিল্লাহ আপনাদের সাপোর্টে ৪০০ জন ফেন্ড আমার পেজে যুক্ত আছেন। আপনাদের সবাইকে আমার অন্তরের অন্তরস্থ থেকে ভালোবাসা❤️🌹

"বন্ধু বলো,বা বান্ধ বলো,সিনিয়র বলো,বা জুনিয়র
বলো।

ভালোবাসা ওই মানুষ দের দেওয়া দরকার যারা।
প্রকৃত ভালোবাসার মর্ম'টা বুঝে🙂সত্যি কারের ভালোবাসা'টা নিতে পারে💞

কামার দোকানে সুগন্ধি বিক্রি করে ফায়দা আছে..!কামার দোকানে লোহা পোড়া গন্ধ লাগে..😅

ভুল মানুষ দের"কে ভালোবাসা দিলে অপমানিত হতে হবে..😅💔🥀
Kawsar Qatar