Amazonbd69.shop

2minutes life changing soap pls read,,,
Assure Brand
Neem Soap
Only 100tk
🍀উপাদানঃ নিম,তুলসি এবং পুদিনা পাতা দিয়ে তৈরি।
🍀উপাদানঃ
১.ত্বককে শুষ্ক না করে মসৃণ ও কোমল করে।
২.ত্বকের যেকোন এলার্জি ও ফাংগাল ইনফেকশনের জন্য শতভাগ কার্যকরি।
৩.মুখের ব্রণ ও কালো দাগ দূর করে।
৪.শরীরেে লোমকূপের ভিতরে থাকা ময়লা দ্রুত সময়ের মধ্যে পরিষ্কার করে দেয়।
৫.নিয়মিত ব্যবহারের শরীরের মর টিস্যু পুনরুজ্জীবিত করতে সহায়তা করে।
৬.নিয়মিত ব্যবহারের শরীরের যেকোনো ক্লোন ক্যান্সার দূর করে।
৭.বায়ু ও পানি দূষণের মাধ্যমে যেসকল রোগ শরীরে লোমকূপ দিয়ে প্রবেশ করে তা থেকে ৮ ঘন্টা সুরক্ষা রাখে।

🍀ব্যবহারবিধিঃ
১.ছোট থেকে বৃদ্ধ সবাই এই সাবান ব্যবহার করতে পারবে।
২.এটি সাধারণ সাবানের মতোই সমস্ত শরীরে ব্যবহার করা যায়।
৩.তবে মুখে লাগানোর ক্ষেত্রে প্রতিদিন না লাগিয়ে সপ্তাহে ২/৩ বার ব্যবহার করবেন।
৪.প্রতিদিন গোসলে সময় ভালোভাবে সারা শরীরে ২-৩ মিনিট সাবান মেখে আলতভাবে শরীর ধুয়ে ফেলুন।
৫.শরীরের কোন স্থানে এলার্জি বা ফাংগাল থাকলে হালকা গরম পানি মধ্যে সাবান মিশিয়ে ৩-৫ মিনিট ধরে ক্ষত স্থান পরিষ্কার করলে দ্রুত ফলাফল পাওয়া যায়।
৬.১-৩ মাস নিয়মিত ব্যবহার করলে শরীরের যেকোন এলার্জি, ফাংগাস বা ব্রণ এর সমস্যার কার্যকরি সমাধান পাওয়া যায়।

জী'ব'ন'কে করে তুলুন র'ঙি'ন প্রি"য় মা'নু'ষের কা'ছে হয়ে উ'ঠু'ন আ'রো বে'শি প্রি'য় বি'শ্ব বি'খ্যাত জ'নপ্রি'য় প"ণ্য এখন বাংলাদেশে # # #হেলপ্লাইন 01615758382
বিস্তারিত জানতে মেসেজ অপশনে ক্লিক করুন
দুইজন পি এইচ ডি ডক্টর দ্বারা প'রা'মর্শ'কৃত।

গরুর মাংসের ভালো-মন্দ ও উচ্চ কলেস্টেরল থেকে মুক্তির উপায়।

ডাঃ হাছান আহমেদ মেহেদী
ডি এইচ এম এস,(বি এইচ বি)ঢাকা
ডি এম পি এ.এফ ডব্লিও এফ এইচ (ইন্ডিয়া)

কোরবানির ঈদের এই সময়ে মুসলমানদের ঘরে ঘরে গরু-ছাগলের মাংস খাওয়ার ধুম পড়ে যায়। অনেকের ধারণা, গরুর মাংস ক্ষতিকর খাবার, তাই এড়িয়ে চলা উচিত। বিশেষ করে এটি কোলেস্টেরল বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।

অথচ সঠিক তথ্য হলো, গরুর মাংসের অনেক উপকারী দিকও আছে। পরিমিত পরিমাণে সঠিকভাবে গরুর মাংস খেলে যে পরিমাণ পুষ্টি মেলে, তা সমপরিমাণ অন্য খাবার থেকে পাওয়া দুষ্কর।

কতটুকু খাবেন দৈনিক গরুর মাংস খাওয়ার নিরাপদ মাত্রা হলো তিন আউন্স বা ৮৫ গ্রাম। এই পরিমাণ মাংস খেলে দৈনিক ক্যালরির চাহিদার মাত্র ১০ শতাংশ মিলবে (তিন আউন্স মাংসে আছে ২০০ ক্যালরি এবং দৈনিক চাহিদা ২০০০ ক্যালরি)।

চর্বি ছাড়া মাংস খান গরুর মাংস চর্বি ছাড়া এবং চর্বিসহ এই দুভাবে পাওয়া যায়। গরুর শরীরের দুটি অংশে চর্বির পরিমাণ অনেক কম থাকে। একটি হলো পেছনের রানের ওপরের ফোলা অংশের মাংস, যাকে রাউন্ড বলা হয়। অন্যটি পেছনের দিকের ওপরের অংশের মাংস, যাকে সেরলয়েন বলা হয়।

তবে মাংসের বাইরে যে চর্বি লেগে থাকে সেগুলো রান্নার আগে কেটে ফেলে দিলে কোলেস্টেরলের পরিমাণ উল্লেখযোগ্য হারে কমিয়ে আনা যায়।

কোলেস্টেরলের মাত্রা ৮৫ গ্রাম সেরলয়েন অঞ্চলের মাংসে কোলেস্টেরলের মাত্রা ৪৭ মিলিগ্রাম এবং ৮৫ গ্রাম রাউন্ড অঞ্চলের মাংসে কোলেস্টেরলের মাত্রা ৫৩ মিলিগ্রাম। একজন সুস্থ মানুষের কোলেস্টেরলের দৈনিক নিরাপদ মাত্রা হলো ৩০০ মিলিগ্রাম এবং হৃদরোগীর জন্য ২০০ মিলিগ্রাম। সুতরাং ৮৫ গ্রাম গরুর মাংসে কোলেস্টেরলের মাত্রা নিরাপদ সীমার অনেক নিচে।

পুষ্টিমান শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় ৯টি পুষ্টি উপাদান আছে গরুর মাংসে। এগুলো হলো প্রোটিন, জিংক, ভিটামিন বি১২, সেলেনিয়াম, ফসফরাস, নায়াসিন, ভিটামিন বি৬, আয়রন ও রিবোফ্লাভিন।

প্রোটিন পেশি গঠনে ভূমিকা রাখে, জিংক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, ফসফরাস দাঁত ও হাড়ের শক্তি বাড়ায়, আয়রন পেশিগুলোতে অক্সিজেন প্রবাহে সহায়তা করে এবং ভিটামিন বি১২ খাদ্য থেকে শক্তি জোগান দেয়।

তুলনা ♦ ৮৫ গ্রাম গরুর মাংস থেকে যে পরিমাণ জিংক মেলে, সেই পরিমাণ জিংক পেতে খেতে হবে ৮৫ গ্রাম ওজনের ১১ টুকরা টুনা মাছ।

♦ এই পরিমাণ আয়রনের জন্য খেতে হবে ৮৫ গ্রাম ওজনের সাত টুকরা মুরগির বুকের মাংস।

♦ এই পরিমাণ রিবোফ্লাভিনের জন্য খেতে হবে ৮৫ গ্রাম ওজনের আড়াই টুকরা মুরগির বুকের মাংস।

♦ এই পরিমাণ থায়ামিনের জন্য খেতে হবে ৮৫ গ্রাম ওজনের দুই টুকরা মুরগির বুকের মাংস।

শিশুর প্রয়োজনীয়তা বর্ধনশীল শিশু বা টিনএজারদের শক্তিশালী করে গড়ে তুলতে গরুর মাংসের তুলনা নেই। শুধু শারীরিক বর্ধন নয়, বুদ্ধিবৃত্তিক গঠন এবং রক্তবর্ধনেও এটি ভূমিকা রাখে।

৮৫ গ্রাম গরুর মাংসে আছে ৯-১৩ বছর বয়সী শিশুর দৈনিক চাহিদার ১২৫ শতাংশ ভিটামিন বি১২, ৯০ শতাংশ প্রোটিন, ৭৪ শতাংশ জিংক, ৪২ শতাংশ সেলেনিয়াম, ৩২ শতাংশ ভিটামিন বি৬, ৩২ শতাংশ আয়রন, ২৯ শতাংশ নায়াসিন, ২৩ শতাংশ রিবোফ্লাভিন এবং ১৬ শতাংশ ফসফরাস।

ক্যান্সার প্রতিরোধক গরুর মাংসে আছে Conjugated Linoleic Acid (CLA), যা ক্যান্সার-ডায়াবেটিস প্রতিরোধসহ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে সহায়ক বলে গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে।

মেনে চলুন কিছু নিয়ম নিয়মিত গরুর মাংস খেয়েও ঝুঁকিমুক্ত থাকা সম্ভব। এ জন্য কিছু বিষয় মেনে চলা উচিত; যেমন—

♦ খাওয়ার জন্য বেছে নিন গরুর রাউন্ড ও সেরলয়েন অঞ্চলের মাংস।

♦ মাংসের বাইরে যে চর্বি লেগে থাকে সেটা রান্নার আগে কেটে ফেলে দিলে কোলেস্টেরলের পরিমাণ উল্লেখযোগ্য হারে কমিয়ে আনা যায়।

♦ চেষ্টা করুন মাংসগুলো ছোট ছোট টুকরা করে কাটার। কেননা মাংসের টুকরা যত ছোট হবে ততই এর চর্বির পরিমাণ কমে যাবে। এ কারণে গরুর মাংস কিমা অথবা মাংস বাটায় চর্বি সবচেয়ে কম থাকে।

♦ মাংস কাটা শেষে সেটা ভালোভাবে ধুয়ে কিছুক্ষণ পানিতে সিদ্ধ করলে দেখা যাবে চর্বির স্তর উঠে আসছে।

♦ দৈনিক ৮৫ গ্রামের বেশি খাবেন না।

♦ বেশি তেল দিয়ে ভুনা করার চেয়ে বারবিকিউ, গ্রিল, কাবাব খেলে ক্ষতি এড়াতে সহায়তা হবে।

♦ মাংসে থাকা চর্বি আরো কমাতে ভিনেগার, লেবুর রস বা টক দই দিয়ে রান্না করতে পারেন।

♦ বেশি তেল, বেশি মসলা দিয়ে ভুনা মাংস রান্না করার চেয়ে ভালো হয় ঝোল ঝোল করে রান্না করলে এবং খাওয়ার সময় সেই ঝোল এড়িয়ে গেলে।

♦ মাংসের সঙ্গে বিভিন্ন সবজি, যেমন—মিষ্টি কুমড়া, লাউ, পেঁপে ইত্যাদি মেশালে মাংস কম খাওয়া হয়।

♦ মাংস ফ্রিজে বা কিছুক্ষণ ঠাণ্ডা পরিবেশে রাখলে এর ওপর তেলের একটি আস্তর পড়ে। সেটা ফেলে দিয়েও ফ্যাট অনেকটা কমানো সম্ভব।

অতিরিক্ত খাওয়ার ঝুঁকি ♦ গরুর মাংসে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে সোডিয়াম, যা রক্তচাপ বাড়িয়ে দেয়। এ থেকে হৃদরোগ, স্ট্রোক ও কিডনি জটিলতা দেখা দিতে পারে।

♦ গরুর মাংসে যে কোলেস্টেরল থাকে সেটি বেশি বেড়ে গেলে হার্টের শিরায় জমে রক্ত জমাট বাঁধিয়ে দেয়। এতে হার্টে পর্যাপ্ত রক্ত চলাচল করতে পারে না, অক্সিজেনের অভাব হয়। ফলে হৃদরোগ ও হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বহুগুণে বেড়ে যায়।

♦ গবেষণা বলছে, গরুর মাংস বেশি খেলে ক্যান্সারের ঝুঁকিও বেশি থাকে।

এ ছাড়া গরুর মাংস বেশি খেলে টাইপ-টু ডায়াবেটিস, মুটিয়ে যাওয়া, আর্থ্রাইটিস, কোষ্ঠকাঠিন্য, ত্বকের সমস্যা ইত্যাদি জটিলতা দেখা দিতে পারে।

♦ দুবাই, সৌদি, বাহারায়েন,ভারত এবং নেপালের পর এখন বাংলাদেশেও পাওয়া যায় অর্গানিক Krill Oil , যা শরীরের বাড়তি কোলেস্টেরল নিঃসরণ করে হার্ট ব্লকেজ , হৃদরোগ, উচ্চ্ রক্তচাপ , ইত্যাদি থেকে মুক্তি দেয়।

♦ চিকিৎসা ও পরামর্শ জন্য বুকিং - 01758120465
রাত ১০-১২ টা।

বলা হয় গেনো টুথপেস্ট মানে একজন ডেন্টিস্ট্ রাখা ঘরে। দাঁতের সকল সুরক্ষা ই গেনো পেষ্ট । The world Best toothpaste is Dent Gano paste
Enriched with Gano mushroom, DentASSURE Gano Toothpaste keeps your teeth healthy and strong🦷
Get and fight off oral cavities.

Buy ⏩ bit.ly/ShopDentassure

Only 450tk including vat tax...
Available now in my shop...

👉ভেষ্টিজ স্পিরুলিনা একটি প্রাকৃতিক শেত্তলা পাউডার যা প্রোটিন বেশি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, বি-ভিটামিন, ভিটামিন এ, সি, ডি, ই এবং খনিজগুলির একটি ভাল উত্স। এটি মূলত প্রোটিন এবং প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড দ্বারা গঠিত এবং এতে উচ্চ প্রাকৃতিক আয়রন উপাদান রয়েছে content এটি প্রাকৃতিক প্রোটিনের অন্যতম ধনী উত্স হিসাবে বিবেচিত হয়। এটি প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করতে এবং হজম স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সহায়তা করে। এটি শরীরের প্রাকৃতিক নির্মূলকরণ এবং ডিটক্সিফিকেশন বাড়াতে সহায়তা করে।
#কার্যকারিতাঃ_
🔰 স্তন ক্যান্সার থেকে রক্ষা করে।
🔰 কিডনিকে বিষাক্ততা থেকে বাচায়।
🔰 হজমশক্তি বৃদ্ধি করে।
🔰 এনার্জির জম (যেকোন প্রকার এলার্জি নিরাময় করে।
🔰 ডায়াবেটিস প্রতিরোধ এবং নিয়ন্ত্রণ করে।
🔰 রোগ প্রতিরোধকারি ইমিউন সিস্টেম উন্নত করে।
🔰 ওজন কমাতে সাহায্য করে।
🔰 এনজাইমার্স প্রতিরোধ এবং স্বরণশক্তি বৃদ্ধি করে।
🔰 রক্ত সল্পতা কমায় এবং রক্তের মাত্রা বজায় রাখে।
🔰 ক্ষুধা হ্রাস করে। খিদা ভাব কমিয়ে দেয়।
#সেবনের_নিয়মঃ_
সকালে ও রাতে খাওয়ার পর 1টি করে ক্যাপসুল।
👉👉100% গ্যারান্টি সহকারে বিক্রয় করা হয়।
📳 youtube সার্চ করুন &
https://youtu.be/NVnfFV--CFU
👉 Net Content : 100 capsule (500g)
👉 অর্ডার করার জন্য কল করুনঃ
📲 +8801758120465
👉তাই বিলম্ব না করে ঘরে বসে অর্ডার করুন, প্রোডাক্ট পৌছে আপনার হাতের কাছে।।
🏠
☺
#কথাই_নয়_ব্যবহারেই_ফলাফল_নিশ্চিত।
Price 1200tk

Available now

Vestige Veslim Shake 🏋️‍♀️🏋️‍♂️🤾‍♂️🤾‍♀️

💞💞💞Vestige Veslim shake টি বডি ফিটনেস এর জন্য ভালো একটি প্রোডাক্ট। যাদের স্বাস্থ্যে ফ্যাট অাছে তারা এটি নিয়মিত ব্যবহার করতে পারেন। মেদ, ভুড়ি কমাতে সাহায্য করে এমন উপাদান এখানে আছে। এটি একটি সুস্বাদু আমের স্বাদযুক্ত ন্যাচারাল প্রোডাক্ট যা আপনাকে অপ্রয়োজনীয় ফ্যাট এবং ক্যালোরির ওভারলোড না করে সম্পুর্ন পুষ্টি সরবরাহ করে থাকে। এখানে রয়েছে ২২ প্রকার ভিটামিন এবং খনিজ উপাদান ৯.৭৮ প্রোটিন আর ৪ গ্রাম ফাইবার। ফাইবার আপনাকে গ্যাস এর সমস্যা থেকে রক্ষা করবে। প্রোটিন আপনার শরীরের দুর্বলতা হ্রাস করবে। আর ভিটামিন আপনার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে।🥰🥰🥰

ব্যবহারবিধিঃ 🌿🌿🌿 সকালে এবং রাতে এক গ্লাস হালকা গরম পানিতে ১ চা চামচ Veslim powder মিশিয়ে ভালোভাবে পানিতে মিক্স করুন এবার পরিেশন করুন। এভাবে ৩ মাস ব্যবহার করে দেখুন। যাদের ফ্যাট খুব শক্ত তারা দিনে ৩ বার সেবন করুন। প্রথম একটি Veslim shake মাত্র ১৫ দিনে শেষ করুন। এইবার দ্বিতীয়তি এক মাস সকাল আর রাতে। মনে রাখবেন Veslim ইউজ করলে রাতে ভাত খাওয়া যাবে না। কারণ এতে প্রয়োজনীয় খনিজ উপাদান রয়েছে যা আপনাকে ক্লান্তি অবসাদ থেকে মুক্ত রাখবে। সকালে Veslim খাওয়ার পর ২ টো বেশি রুটি খাওয়া যাবে না। দুপুরে ভাত খেতেই পারেন।

Details জানতে ইনবক্সে যোগাযোগ করুন। ব্যবহারে ফলাফল নিশ্চিত।
কল অর্ডার 01758120465

🧡🧡Vestige Under Eye Serum🧡🧡

♦️ চোখের চারপাশে দৃশ্যমান সূক্ষ রেখা ও ক্রজ ফিট
(চোখের কোনের ভাজ) উপশম করে।
♦️️ চোখের আর্দ্রতা ও জলয়োজন বৃদ্ধি করে।
♦️️ স্কিন টোন ও ত্বকের দৃঢ়তা উন্নত করে ।
#পরিমানঃ ১৫ মিলিগ্রাম।
#দামঃ ২৫০০টাকা।
👉 অর্ডার করার জন্য কল করুনঃ
📲 +8801758120465
🏠
☺

🧡🧡Vestige Shatavari Max ‍🧡🧡
♦️♦️ হাজার হাজার বছর ধরে আয়ুর্বেদে মহিলা প্রজনন টনিক হিসাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটি মহিলাদের স্বাস্থ্যের উন্নয়নে এবং হরমোন ব্যালেন্সার হিসাবে অসংখ্য সুবিধার কারণে এটি "ঔষধের রানী" নামেও পরিচিত। এটি উদ্ভিদ ইস্ট্রোজেন সমৃদ্ধ যা কৈশোর থেকে যৌবন পর্যন্ত মহিলা স্বাস্থ্যের নিয়ন্ত্রন করে। এটি ঋতুস্রাবের সিনড্রোম (পিএমএস) এর উপসর্গ উপসম করতে সাহায্য করে, অনিয়মিত চক্র এবং এ সম্পর্কিত হরমোন মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে।
ডোজঃ ১ টি করে দিনে তিন বার।
#পরিমানঃ ৯0 ক্যাপসুল।
#দামঃ১৩৬৩টাকা।
#ডিস্কাউন্ড প্রাইজ ঃ ১0৯0 টাকা।
👉 অর্ডার করার জন্য কল করুনঃ
📲 +8801977181555
🏠
☺

দেশীয় ভেজাল ঔষধ আর কত খাবে???

🔷🔷🔷Vestige Calcium❤️

🟧🟧ক্যালসিয়াম কার্বোনেট একটি সম্পুরোক খাবার।সুস্হ, শক্ত এবং সবল অস্হি ও দাঁত গঠনে এটি ব্যবহৃত হয়।এটি হাড়ের ঘনত্ব বৃদ্ধি করে। হাড়ের ক্ষয় দুর করে।হাড় মজবুত করতে সহায়তা করে থাকে। প্রায় সব বয়স্ক লোকদের এটি সেবন অপরিহার্য।
ডোজঃ বয়স্ক লোকদের দিনে দুটি খাবারের পর।
#পরিমানঃ ১০০ ক্যাপসুল।
#দামঃ900 টাকা।

দেশীয় ভেজাল ঔষধ না খেয়ে,, তার চেয়ে কম দামে আন্তর্জাতিক মানের vestige calcium খান।।

👉 অর্ডার করার জন্য কল করুনঃ
📲 01758120465
🏠
☺

করোনা কভিড 19-এর প্রতিরোধে ভিটামিন সি খুবই কার্যকর । সাধারণ ভাবে পানি খেতে ইচ্ছে হয়না লেবু বা কমলা খেতেও বিরক্ত লাগে তাই এটা জুসের অসাধারণ খাদ্য যা এই গরমে খেতে পারেন আর শরীরে পর্যাপ্ত ভিটামিন সি এবং জিংক এর পূরণ করতে পারেন ।
ইন্ডিয়ান পণ্য ।
মূল্য মাত্র 600tk
কল করুন 01758120465