Good health therapy

আপনি কি জানেন ???

আমলকি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং মানসিক চাপ কমায়।,, কফ, বমি, অনিদ্রা, ব্যাথা-বেদনায় আমলকি অনেক উপকারী। আমলকির রস কোষ্ঠকাঠিন্য ও পাইলসের সমস্যা দূর করতে পারে। এছাড়াও এটি পেটের গোলযোগ ও বদহজম রুখতে সাহায্য করে।
পুষ্টিগুন এ আমলকি উপকারী ফল।

আসসালামু আলাইকুম!
বিশ্ব মানের সেবা নিন ঘরে বসে ও'জন ক'মান প্রাকৃতিক নিয়মে জুস খেতে খেতে!

বাংলাদেশে বিএসটিআইআর কতৃক অনুমোদিত এবং পরিক্ষিত কোনো সাইড এ-ফে-ক্ট নেই সম্পূর্ণ নে'চরাল ফ'রমুলায় তৈরি!

বিস্তারিত জানতে ইনবক্স করুন অথবা কল করুন পেইজে দেওয়া নাম্বারে!!

আসসালামু আলাইকুম

বিশ্বমানের সেবা নিন ঘরে বসে ওজন কমান প্রাকৃতিক নিয়মে জুস খেতে খেতে!
বাংলাদেশের বিএসটিআইআর কতৃক অনুমোদিত এবং পরিক্ষীত এবং কোনো সাইড ইফেক্ট নেই।
বিস্তারিত জানতে ইনবক্স করুন অথবা সরাসরি কল করুন পেইজে দেওয়া নাম্বারে।

এক মিনিট দেখুন গুরুত্বপূর্ণ পোস্ট!
বিশ্ব মানের সেবা নিন ঘরে বসে জুস খেয়ে ও"জন ক"মান মানিব্যাগ গ্যারান্টি!

এটি বাংলাদেশ বিএসটিআইআর কতৃক অনুমোদিত এবং পরিক্ষিত কোনো সাইড এ-ফে-ক্ট নেই নে'চারাল ফ'রমুলায় তৈরি

আরো বিস্তারিত জানতে ইনবক্সে করুন অথবা কল করুন পেইজে দেওয়া নাম্বারে

আপনি কি জানেন ?? 🤔
পুদিনা পাতার উপকারিতা,,🌿
‘অ্যান্টি_অক্সিডেন্ট’, ‘মেন্থল’ আর ‘ফাইটোনিউট্রিয়েন্ট’য়ের প্রাচুর্য থাকে পুদিনা পাতায়।
এই উপাদানগুলো হজমের জন্য প্রয়োজনীয় ‘এনজাইম’ তৈরি করে।
পুদিনা পাতার ‘এসেন্সিয়াল অয়েল’য়ের আছে শক্তিশালী জীবাণুনাশক ক্ষমতা।
পাশাপাশি তা পাকস্থলিকে শীতল করে, অম্লীয় খাবার সামাল দিতে সাহায্য করে।
ফলে পেটের গোলমাল কমে।

আপনি কি জানেন???
আদা কেবল খাদ্য দ্রব্য হিসাবেই নয় প্রায় পাঁচ হাজার বছরেরও বেশি সময় ধরে এটি ওষুধ রূপেও ব্যবহার হয়ে আসছে, এটি শুধুমাত্র আমাদের দেশে নয় বিশ্বের প্রতিটি দেশেই রসুনকে ঔষদ ও খাবার হিসাবে প্রয়োগ করা হয়,

তরিতরকারি ও খাবার কে আরোও বেশি টেস্টফুল করতে রসুন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে, কিন্তু রান্নার কাজে ব্যবহৃত রসুন তার ৯০% কার্যক্ষমতা হারিয়ে ফেলে, যার কারণে এর সম্পূর্ণ কার্যকারিতা আমরা পাইনা,

রসুন এর যে কার্যকারিতা তা পূর্ণমাত্রায় আমাদের শরীরের তখনি গ্রহণ করবে যখন আমরা কাঁচা অবস্থায় ওষুধ হিসেবে সেবন করতে পারবো, রসুনে অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি ফাঙ্গাল, অ্যান্টি অক্সিডেন্ট পাওয়া যায়, এছাড়া রসুনের আছে সেলেনিয়াম, আয়রন, ভিটামিন A ভিটামিন B1, এবং অ্যালেন এর মতো পৌষ্টিক তত্ত্ব,

আপনি কি জানেন?
২৮ গ্রাম রসুনে শরীরের দৈনন্দিন চাহিদার ২৩% ম্যাগনিজ, ১৭% ভিটামিন B6, ১৫% ভিটামিন C, ৬% স্যালেনিয়াম, এবং ০.৬% ফাইবার থাকে,

কালিজিরা ;;
এটা উচ্চ আঁশ সমৃদ্ধ, খাবারে কালিজিরা দিলে তা দীর্ঘক্ষণ আপনাকে তৃপ্ত রাখতে পারবে।
বলা হয়ে থাকে খাবারে কালিজিরা যুক্ত করা মস্তিষ্ক তৃপ্ত রাখার অন্যতম কৌশল।
যে কোনো খাবারে কালিজিরা যুক্ত করা সেই খাবারের পুষ্টিগুণ অনেকাংশে বাড়িয়ে দেয়। এতে নাইজেলন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা স্থূলতার সমস্যা নিয়ন্ত্রণ করে এবং ক্যান্সার প্রতিহত করতে পারে।

যারা ওজন কমাতে চান তাদেরকে কালিজিরার তেল খাওয়ার পরামর্শ দেন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা।

কালিজিরা খেয়ে ওজন কমাতে চাইলে অনুসরণ করতে পারেন কয়েকটি রেসিপি। এগুলো আয়ুর্বেদীয় শাস্ত্র অনুযায়ী সিদ্ধ।

কুসুম গরম পানি দিয়ে ৩ মি.লি. গ্রাম কালিজিরা গিলে নিন।
তারপর চামচ ভর্তি করে প্রাকৃতিক মধু খান।
ওজন কমাতে প্রতিদিন এই পদ্ধতি অনুসরণ করতে পারেন।

🙂জাম্বুরা এই ফলে রয়েছে ভিটামিন সি। রয়েছে ফাইবার। একটি সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে ডায়েটের সময় জাম্বুরা খেলে ওজনের ওপর প্রভাব পড়ে। এই ফল ইনসুলিনের মাত্রা ঠিক রাখে। এটি রক্তচাপ ও প্রদাহ রাখে নিয়ন্ত্রণে। দুপুরে খাবার আগে অর্ধেক জাম্বুরা খান। এতে পেট ভরা থাকবে। সঙ্গে কমবে ওজন। 🥰

সবুজ শাক-সবজিতে কোনটির পরিমাণ বেশি থাকে..?
A. Vitamin A
B. Vitamin B
C. Vitamin C
D. Vitamin D

আপনি কি জানেন!!!!

তিতা করলা উচ্চ রক্তচাপ ও চর্বি কমায়। এর তেতো রস কৃমিনাশক। এটি দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখে। এ ছাড়া এটি ভাইরাসনাশকও।

✅

⏩ বাংলাদেশ এর ৬৪ জেলায় ক্যাশ অন ডেলিবারি তে প্রডাক্ট পাওয়া যাবে অর্ডার করার ২-৩ দিন এর মধ্যে, আপনি আপনার প্রডাক্ট হাত এ বুঝে পাবেন প্রডাক্ট হাত এ পাওয়ার পর টাকা পেমেন্ট করবেন।⏪