Healthy Corner

অ্যালোভেরা!!!
যা আমরা আমাদের বিভিন্ন কাজে আমরা ব্যাবহার করতে পারি!!
নিয়মিত অ্যালোভেরার জুস খেলে শরীরের ক্লান্তি দূর হয়। এতে শরীর সতেজ থাকে। চুলের শুকনো ভাব দূর করতে অ্যালোভেরা জেল খুবই উপকারী। এর অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টি ফাংগাল উপাদান চুল পড়া ও খুস্কির সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে।

৬ মাস শেষ হলে অর্থাৎ ১৮১ দিন পর সলিড খাবার দিতে হয়।অনেকেই বুঝতে পারে না কি দিয়ে শুরু করবে? দিনে কয় বার? কি কি দিবে?
নিচের রুটিন টা একটু ফলো করতে পারেন-

১৮২ তম দিন থেকে বেবিকে

পাকা কলা ও মিস্টি আলুর পিউরি দিবেন ১ টেবিল চামচ করে দিনে ২ বার প্রথম ৩ দিন।

পরের ৩ দিন ও একই থাকবে + হোম মেড সুজি ফর্মুলা মিল্কের সাথে, দিনে ১ বার অল্প করে।

এরপর ৩ দিন সবজি( আলু, পেপে, গাজর, মিস্টি কুমড়া, শাক যে কোন
সবজির পিউরি) দিনে ২ বার+ সুজি_★ প্রথম ৯ দিন এভাবেই চলবে।

১০ দিন থেকে সকালে ডিমের কুসুম দিয়ে সুজি+ দুপুরবেলা সিদ্ধ চাল, ডাল এর পাতলা খিচুরি+ বিকালে সবজি/ ফলের পিউরি। ৭ দিন এভাবে চলবে।

১৮ তম দিন থেকে খিচুরির সাথে একটা করে শাক, সবজি এ্যাড করবেন, বাকি সব ঠিক থাকবে।এভাবে ৭ মাস পর্য়ন্ত চলবে।

নোট:
★চিনি, লবন, গরুর দুধ এক বছরের আগে না দেওয়া ভাল।
★খাবারের পাশাপাশি পানি খাওয়াবেন অল্প করে।
★দুধের তৈরি খাবার যেমন, পায়েস, পুডিং, দই খাওয়াবেন।
★সলিড শুরুর প্রথমে পটি নরম হতে পারে, ঘন গন হতে পারে এটা নিয়ে চিন্তা করবেন না।এটা এমনি ঠিক হয়ে যায়।
★ অনেক সময় পটির সাথে গোটা গোটা খাবার ও দেখা যেতে পারে।এটাও সমস্যা না।
★যে কোন খাবার এর রিএ্যাকশন ৩ দিনে বোঝা যায়।কোন খাবারে বাবুর এ্যালার্জি হচ্ছে কিনা খেয়াল রাখবেন

🍷পাশাপাশি বুকের দুধ চলবে।সলিড শুরুর আগে ও পরে বুকের দুধ দিবেন তাহলে হজমে সুবিধা হবে।

আসসালামু আলাইকুম ওয়া রহমাতুল্লাহি ওয়া বারকাতুহু!!
আশা করছি সবাই ভালো আছেন!! আজকে আমরা জানবো বিচি কলা সম্পর্কে! বিচি কলা আমরা অনেকেই খেতে চাই না, কিন্তু এই বিচি কলার মাধ্যমেই আমরা আমাদের শরীররের অনেক রোগ নিরাময় করতে পারি!!

বিচি কলা খাওয়ার মাধ্যমে এর থেকে পাওয়া পটাশিয়াম এবং ক্যালসিয়াম সাথে সাথে আমাদের কৃমিজনিত সমস্যা সমাধানে কাজ করে থাকে। এছাড়াও এই কলায় প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম রয়েছে যা আমাদের রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে কাজ করে। পাশাপাশি শরীরের ওজন কমাতেও কিন্তু বিচি কলা কাজ করে থাকে।

আসসালামু আলাইকুম।। ১ মিনিট দেখুন।।
ও'জ'ন নিয়ে চি"ন্তি'ত??হাঁটা চলায় সম"স্যা হ"চ্ছে?ভয় হ'চ্ছে??তাহলে আর চি"ন্তা নয়।এবার খুব সহজেই ও'জ'ন কমান জুয়া খেতে খেতে!!

এটি বাংলাদেশ বি"এস'টি'আই"আর ক'তৃ'ক অনুমদিত এবং বাংলাদেশ সাইন্স"ল্যাব দ্বা'রা পরি"ক্ষিত। কোনো সা'ই'ড ই'ফে'ক্ট নেই স'ম্পু'র্ন প্রাকৃ"তিক উপা"দান দিয়ে তৈরি।।

আরো বিস্তা"রিত জানতে আমাদের মেসেজ করুন অথবা কল করুন ০১৮৬৪৫৪৩৫০৮ এই নাম্বারে।।

আসসালামু আলাইকুম ও রাহমাতুল্লাহ 🥰আশা করছি সবাই আল্লাহর রহমতে অনেক ভালো আছেন 🙂।আজ আপনাদের সাথে নিউ বর্ন বেবি নিয়ে কিছু কথা শেয়ার করব😊।আমাদের সমাজে অনেক শিশুরাই আছে যারা জন্মের পর নানারকম পুষ্টিহীতায় ভোগে😔।এক্ষেত্রে মায়ের কিছু দুর্বলতা রয়েছে।চলুন তাহলে আজকে নতুন বাচ্চা হওয়ার পরের কিছু দিক নির্দেশনা সম্পর্কে জেনে আসি 👉👉
৬ মাস শেষ হলে অর্থাৎ ১৮১ দিন পর সলিড খাবার দিতে হয়।অনেকেই বুঝতে পারে না কি দিয়ে শুরু করবে? দিনে কয় বার? কি কি দিবে?
নিচের রুটিন টা একটু ফলো করতে পারেন-

১৮২ তম দিন থেকে বেবিকে

পাকা কলা ও মিস্টি আলুর পিউরি দিবেন ১ টেবিল চামচ করে দিনে ২ বার প্রথম ৩ দিন।

পরের ৩ দিন ও একই থাকবে + হোম মেড সুজি ফর্মুলা মিল্কের সাথে, দিনে ১ বার অল্প করে।

এরপর ৩ দিন সবজি( আলু, পেপে, গাজর, মিস্টি কুমড়া, শাক যে কোন
সবজির পিউরি) দিনে ২ বার+ সুজি_★ প্রথম ৯ দিন এভাবেই চলবে।

১০ দিন থেকে সকালে ডিমের কুসুম দিয়ে সুজি+ দুপুরবেলা সিদ্ধ চাল, ডাল এর পাতলা খিচুরি+ বিকালে সবজি/ ফলের পিউরি। ৭ দিন এভাবে চলবে।

১৮ তম দিন থেকে খিচুরির সাথে একটা করে শাক, সবজি এ্যাড করবেন, বাকি সব ঠিক থাকবে।এভাবে ৭ মাস পর্য়ন্ত চলবে।

নোট:
★চিনি, লবন, গরুর দুধ এক বছরের আগে না দেওয়া ভাল।
★খাবারের পাশাপাশি পানি খাওয়াবেন অল্প করে।
★দুধের তৈরি খাবার যেমন, পায়েস, পুডিং, দই খাওয়াবেন।
★সলিড শুরুর প্রথমে পটি নরম হতে পারে, ঘন গন হতে পারে এটা নিয়ে চিন্তা করবেন না।এটা এমনি ঠিক হয়ে যায়।
★ অনেক সময় পটির সাথে গোটা গোটা খাবার ও দেখা যেতে পারে।এটাও সমস্যা না।
★যে কোন খাবার এর রিএ্যাকশন ৩ দিনে বোঝা যায়।কোন খাবারে বাবুর এ্যালার্জি হচ্ছে কিনা খেয়াল রাখবেন👍👍

🍷পাশাপাশি বুকের দুধ চলবে।সলিড শুরুর আগে ও পরে বুকের দুধ দিবেন তাহলে হজমে সুবিধা হবে।

আসসালামু আলাইকুম ও রাহমাতুল্লাহ 🥰কেমন আছেন সবাই?আশা করছি সবাই আল্লাহর রহমতে অনেক ভালো আছেন 😊

আপনারা জানেন কি??
আমলকির রসে রয়েছে অ্যামিনো অ্যাসিড এবং প্রোটিন যা চুলের পুষ্টি যোগায়। চুল পড়া রোধ করে। ভিটামিন সি ছাড়াও আমলকির রসে রয়েছে আয়রন, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস। চিকিৎসকেরা জানাচ্ছেন, এটি পরিপূর্ণ পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ পানীয়।।।

তাই যারা এই সমস্যার মধ্যে আছেন তাদের জন্য অনেক বেশি উপকারী 😊😊

আসসালামু আলাইকুম ওরাহমাতুল্লাহ🥰আশা করছি সবাই আল্লাহর রহমতে অনেক ভালো আছেন🤗🤗 মধু আমাদের সকলেরই পরিচিত একটি নাম। আবার অনেকের কাছে নিত্যদিনের একটি খাবার।যারা নিয়মিত মধু খাচ্ছেন তারা হাজার রকম রোগ থেকে মুক্তি পেয়ে যাচ্ছেন 🥰।কেননা মধু আমাদের শরিরের জন্য খুব উপকারী।চলুন আজকে জেনে আসি মধুর কিছু উপকারিতা সম্পর্কে👍👍🤗

সূরা নাহল এর আয়াত ৬৯-এ আল্লাহ তায়ালা এরশাদ করেন-- "তার পেট থেকে বিভিন্ন রঙের পানীয় নির্গত হয়। তাতে মানুষের জন্য রয়েছে রোগের প্রতিকার।
হাদিস শরিফে বর্ণিত আছে হুজুর পাক (সা.) বলেছেন, তোমরা দুটি সেফা দানকারী বস্তুকে নিজেদের জন্য অত্যাবশ্যকীয় করে নাও। একটি মধু অপরটি কুরআন। -(মিশকাত)

মধুর ৫ উপকারিতাঃ

১.ঘুমাতে যাওয়ার আগে মধু খেলে মস্তিষ্কের ক্রিয়াকর্ম সঠিকভাবে চলতে সাহায্য করে । মধুতে বিদ্যমান উপাদান, ফ্রুক্টোজ মানবদেহের যকৃতে শক্তি সঞ্চয় করে এবং তা মস্তিষ্কে শক্তি সরবরাহ করে ।

২.বিভিন্ন ভাইরাসজনিত রোগ, বিশেষ করে সর্দি-কাশিতে মধুর প্রভাব খুবই কার্য্কর 🤗। তাছাড়া মধু রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে; যে কোনো সংক্রামক রোগ থেকে রক্ষা করে ।

৩.বিভিন্ন গবেষণা থেকে জানা যায়, পাকস্থলির বিভিন্ন রোগ, যেমন-গ্যাস্ট্রিক-আলসার থেকে পরিত্রাণ পেতে নিয়মিত মধু সেবন করা দরকার ।

৪.মধুতে আছে প্রাকৃতিক অ্যান্টি-অক্সিডেন্টসমূহ যা সূর্যের অতিবেগুনী রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করে।

সকলের সুস্থতা কামনা করে শেষ করছি।ভালো থাকবেন সবাই।দ
ধন্যবাদ সবাইকে। আল্লাহ হাফেজ 🥰🥰

আসসালামু আলাইকুম!!
আশা করছি সবাই ভালো আছেন!!🥰
আখ এর খুব জনপ্রিয়!!🥰🥰 চলুন আজ আমরা জেনে নিবো আখের রস আমাদের ভালো সাস্থ্যর জন্য কি কি কাজ করে থাকে!! এবং কি কি রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে থাকে!!
আখের রস পান করলে শরীরের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। শরীর শক্তিশালী প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তুলতে পারে ফলে অনেক ধরনের অসুস্থতা থেকে শরীর রক্ষা পায়। আখের মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, যা ওজন কমাতে সাহায্য করে। এটি শরীরের বিপজ্জনক কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়, ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখে এবং হার্ট ভালো রাখে।

আসসালামু আলাইকুম!
এক মিনিট পড়ুন! গু-রু-ত্ব-পূর্ণ পোস্ট লাইফে "একবার" হলেও ট্রাই করে দেখুন (সম্পূর্ন) প্রা-কৃ-তি-ক নিয়মে (কমবে) মে"দ জুস খেতে খেতে!

এটি বাংলাদেশ বিএসটিআইআর কতৃক অনুমোদিত এবং প-রী-ক্ষি-ত কোনো সাইড এ-ফে-ক্ট নেই ন্যা'চা'রা'ল ফ'রমুলায় তৈরি!

আরো বিস্তারিত জানতে আমাদের মেসেজ করুন অথবা কল করুন পেইজে দেওয়া নাম্বারে!

আসসালামু আলাইকুম!

১ মিনিট দেখুন!!!
আপনি কি জানেন?? কোনো ধরনের ডা-য়ে-ট ছাড়াই! মে"দ কমানো যায় সম্পূর্ণ প্রা'কৃ'তি'ক উপায়ে!
তাহলে আর কিসের টে-ন-শ-ন ??গ্রহণ করুন ও"য়েট গ্রি'ন ক'ফি ও"য়েট জু"স এবং ওয়ে"ট'লস পা"উ'ডার।

এটি বাংলাদেশ বিএসটিআইআর কতৃক অনুমোদিত এবং পরী'ক্ষিত। অর্থাৎ সম্পূর্ণ ন্যাচা"রাল ফরমুলায় তৈ'রি! কোনো ধরনের সাইড এ-ফে-ক্ট নেই।

বিস্তারিত জানতে ইনবক্সে মেসেজ করুন অথবা কল করুন। 📞01811229066