Dr. Bablu Dhar

*DR. BABLU DHAR*
MBBS (CU), MPH (CMC),
CCD (BIRDEM) – Diabetes
CSM (Netherlands) – Sexual Medicine,
PGT (Surgery)
BMDC Reg. No: 112284
ডায়াবেটিস, যৌনরোগ এবং জনস্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ।

*SPECIAL SERVICES FOR PATIENTS*

1. *Diabetes Management & Counseling* - ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ, ইনসুলিন অ্যাডজাস্টমেন্ট
2. *Sexual Health Consultation* - যৌন সমস্যা, দাম্পত্য কাউন্সেলিং
3. *Public Health Awareness* - জীবনযাত্রা পরিবর্তন, প্রিভেন্টিভ কেয়ার
4. *General Surgery Consultation* - মাইনর সার্জিক্যাল সমস্যা ও পরামর্শ
5. *Diet & Lifestyle Planning* - ডায়াবেটিস ও যৌন স্বাস্থ্যের জন্য খাদ্য তালিকা

*CHAMBER TIMINGS*

*1. Alif Health Care*
Bondortila, EPZ, Chattogram | Daily: 8:00 PM – 9:30 PM
_Closed: Saturday & Thursday_

*2. Gopi Medicine Hall*
Ayeshar Mar Goli, Bondortila, Chattogram | Daily: 6:00 PM – 8:30 PM
_Closed: Thursday_

*3. New Vision Diagnostic & Dental Care*
Sat, Mon, Wed: 8-9 PM

For Appointment :
+8801403540178

ডায়াবেটিস, যৌন রোগ এবং জনস্বাস্থ্য বিষয়ে আধুনিক চিকিৎসা, সঠিক পরামর্শ, মানবিক সেবায় আপনাদের পাশে...

🔴 **ডায়াবেটিস, যৌন সমস্যা বা সার্জারি নিয়ে চিন্তায় আছেন? সমাধান আছে এখানেই।**
✔ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে কার্যকর পরামর্শ ও চিকিৎসা
✔ যৌন সমস্যার নিরাপদ ও গোপন সমাধান
✔ সার্জারি সংক্রান্ত সঠিক গাইডলাইন ও পরামর্শ
✔ ব্যক্তিগত লাইফস্টাইল অনুযায়ী চিকিৎসা পরিকল্পনা
✔ সহজভাবে বুঝিয়ে রোগীকে সম্পূর্ণ সহযোগিতা
ডা. বাবলু ধর প্রতিটি রোগীর সমস্যা গুরুত্ব দিয়ে শুনে সঠিক সমাধান দেন। আধুনিক চিকিৎসা ও যত্নশীল ব্যবহারে আপনি পাবেন নির্ভরযোগ্য সেবা।
📞 **কল / হোয়াটসঅ্যাপ:** 01403540178, 01822769582
📍 **চেম্বার:** নিউ ভিশন ডায়াগনস্টিক এন্ড ডেন্টাল কেয়ার,
শাহেনশাহ টাওয়ার (২য় তলা), ফ্রি-পোর্ট মোড়, ইপিজেড, চট্টগ্রাম
(ALIF Healthcare, বন্দরটিলা, চট্টগ্রাম)
👉 দেরি না করে আজই যোগাযোগ করুন, সুস্থ জীবনের পথে এক ধাপ এগিয়ে যান।

🔴 **ডায়াবেটিস, যৌন সমস্যা বা সার্জারি নিয়ে চিন্তায় আছেন? সমাধান আছে এখানেই।**

✔ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে কার্যকর পরামর্শ ও চিকিৎসা
✔ যৌন সমস্যার নিরাপদ ও গোপন সমাধান
✔ সার্জারি সংক্রান্ত সঠিক গাইডলাইন ও পরামর্শ
✔ ব্যক্তিগত লাইফস্টাইল অনুযায়ী চিকিৎসা পরিকল্পনা
✔ সহজভাবে বুঝিয়ে রোগীকে সম্পূর্ণ সহযোগিতা

ডা. বাবলু ধর প্রতিটি রোগীর সমস্যা গুরুত্ব দিয়ে শুনে সঠিক সমাধান দেন। আধুনিক চিকিৎসা ও যত্নশীল ব্যবহারে আপনি পাবেন নির্ভরযোগ্য সেবা।

📞 **কল / হোয়াটসঅ্যাপ:** 01403540178, 01822769582
📍 **চেম্বার:** নিউ ভিশন ডায়াগনস্টিক এন্ড ডেন্টাল কেয়ার,
শাহেনশাহ টাওয়ার (২য় তলা), ফ্রি-পোর্ট মোড়, ইপিজেড, চট্টগ্রাম
(ALIF Healthcare, বন্দরটিলা, চট্টগ্রাম)

👉 দেরি না করে আজই যোগাযোগ করুন, সুস্থ জীবনের পথে এক ধাপ এগিয়ে যান।

নিচে ৬ মাস থেকে ১ বছর বয়সী শিশুদের খাদ্য তালিকা ও নির্দেশিকাঃ
১/ ৬-৭ মাসঃ

এই সময়ে খাবার হবে খুব নরম, চটকানো (mashed) এবং পিউরি জাতীয়।

সকাল: বুকের দুধ (সব সময়ের জন্য) + ২-৩ চামচ পাকা কলার পিউরি/আপেল সেদ্ধ/পেঁপে সেদ্ধ।
দুপুর: নরম ভাত, ডাল ও গাজর/মিষ্টি কুমড়া সেদ্ধ একসাথে চটকানো (সামান্য ঘি বা তেল দিতে পারেন)।
বিকাল: সুজি/চালের সুজি বা সেদ্ধ ফলের পিউরি।
রাত: নরম খিচুড়ি (ডাল+ভাত+সবজি)।

২. ৮-৯ মাস বয়সের বাচ্চার খাদ্য তালিকা
এ সময়ে খাবার একটু ঘন এবং অল্প দানাযুক্ত (semisolid) হতে পারে।

সকাল: সুজি/ওটস/দুধ-ভাত/সেদ্ধ ডিমের কুসুম।
দুপুর: নরম খিচুড়ি (মাছ/মুরগির মাংস/ডাল ও সবজি দিয়ে)।
বিকাল: ফল (কলা, পেঁপে) চটকানো বা ফলের রস।
রাত: খিচুড়ি বা নরম ভাত-ডাল।

৩. ১০-১২ মাস বয়সের বাচ্চার খাদ্য তালিকা
এই বয়সে বাচ্চার খাবারে বৈচিত্র্য আনুন এবং পারিবারিক খাবারের সাথে অভ্যস্ত করুন।

সকাল: সুজি/ওটস/রুটি নরম করে দুধে ভেজানো/ডিম।

দুপুর: ভাতের সাথে ডাল, নরম সবজি, মাছ/মাংসের ঝোল (কাটা ছাড়া)।

বিকাল: পিঠা/ফল/চিঁড়ে ভেজানো/স্যুপ।

রাত: খিচুড়ি/নরম ভাত-ডাল।

কিছু গুরুত্বপূর্ণ টিপস:

বুকের দুধ: ১ বছর বয়স পর্যন্ত খাবারের পাশাপাশি বুকের দুধ চালিয়ে যেতে হবে।
নতুন খাবার: নতুন কোনো খাবার শুরু করলে ২-৩ দিন অপেক্ষা করুন, বাচ্চার অ্যালার্জি বা হজমের সমস্যা হচ্ছে কিনা তা দেখার জন্য।
লবণ ও চিনি: ১ বছর বয়সের আগে বাচ্চার খাবারে লবণ এবং চিনি না দেওয়াই ভালো।
খাবারের গঠন: শুরুতে পিউরি বা চটকানো খাবার দিন, ধীরে ধীরে ঘন খাবার (mash) দিন।
পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা: খাবার তৈরি ও খাওয়ানোর সময় পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন।
বুকের দুধ: ১ বছর বয়স পর্যন্ত খাবারের পাশাপাশি বুকের দুধ চালিয়ে যেতে হবে।
নতুন খাবার: নতুন কোনো খাবার শুরু করলে ২-৩ দিন অপেক্ষা করুন, বাচ্চার অ্যালার্জি বা হজমের সমস্যা হচ্ছে কিনা তা দেখার জন্য।
লবণ ও চিনি: ১ বছর বয়সের আগে বাচ্চার খাবারে লবণ এবং চিনি না দেওয়াই ভালো।
খাবারের গঠন: শুরুতে পিউরি বা চটকানো খাবার দিন, ধীরে ধীরে ঘন খাবার (mash) দিন।
পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা: খাবার তৈরি ও খাওয়ানোর সময় পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন।

নিয়মিত প্রতিদিন মাটিতে বা ঘাসের উপর পা রাখুন বা হাটুন,এতে Electron defficiency কমবে,Pain,Stress আর Palpitation ইত্যাদিও কমতে শুরু করবে।