Herbs Palace

হাটি হাটি পা পা করে আজকে আমাদের পেইজের ৫ হাজার ফলোয়ার পুর্ন হলো। আপনাদের সবাইকে অন্তরের অন্তস্থল থেকে ধন‍্যবাদ আমাদের পাশে থাকার জন‍্য।

এটার পুরো কৃতিত্ব আরফান ভাইকে দিবো। কারন উনার স্বপ্ন বাস্তবায়নের উদ্দেশ‍্যকে সামনে নিয়ে এই পেইজটা চালু হয়ে ছিলো। উনার চাও‍য়া বাংলাদেশে নাম্বার ১ সাপ্লিমেন্ট মানুষ চিনুক। এত বছর নকল ও লো কোয়ালিটি বাজারে সয়লাব ছিলো। মানুষ টাকা নস্ট করে লো কোয়ালিটি প্রোডাক্ট নিয়ে প্রতারিত হতো।

আমরা এই পেইজে আরফান ভাইয়ের রেকমেন্ডেশন ছাড়া কোন প্রোডাক্ট বিক্রি করি না। কারন যেটা ১ নাম্বার সেটাই আমাদের এখানে থাকবে। যদি সামনে এর চেয়েও ভালো প্রোডাক্ট বাজারে আসে আমরা সেটাই আগেরটা পরিবর্তন করে আনবো। মানুষ এখন সারা বিশ্বেই সচেতন হচ্ছে। তাই কোম্পালীগুলো এখন ভালো কোয়ালিটির উপর নজর দিচ্ছে। যেমন Micro Ingredients ওরা coconut oil based supplement নিয়ে কাজ করছে।

আমেরিকা থেকে প্রোডাক্ট আসতে ১ মাসের উপর লাগে। তাই দিতে একটু সময় লেগে যায়। আপনারা একটু ধৈর্য নিয়ে পাশে থাকবেন। আপনাদের এত এত সাড়া পেয়েছি যে এত প্রোডাক্ট এক সাথা আনতে পারছিনা। তবে ১০০% সিউর থাকতে পারেন এগুলো সরাসরি USA Amazon থেকে অর্ডার করে আনা হয়।

আপনারা দোয়া করবেন যাতে আপনাদের আরও সুন্দর ভাবে প্রোডাক্টগুলো হাতে পৌছাতে পারি। এবং আরফান ভাইয়ের স্বপ্নটা পুরনে আরও ভালো কিছু করতে পারি।

সবার প্রতি ভালোবাসা রইলো
❤️❤️❤️
From Herbs Palace Team

আপনারা যারা Micro Ingredients এর Vitamin D3 50000 এবং 10000 পেয়েছেন ও খাচ্ছেন তাদের অনুভুতি শেয়ার করুন। কেমন এটার ঘ্রান। দারুন না? চকলেটের মত না? মনে চায়না সব একবারে খেয়ে ফেলি?

আসলেই অসাধারন একটা ঘ্রান। আমি আরও ২ বছর আগে যখন এটা প্রথম খাই তখনই জানতাম এটা বাংলাদেশের মানুষ পেলে অস্থির হয়ে যাবে। আমি দেশে গেলে পরিচিতদের জন‍্য না নিলে বরং মনমালিন‍্যের অবস্থা হয়।

আসলেই সাপ্লিমেন্ট যে এত মজাদার করে খাওয়া যায় এবং সুস্থতাও পাওয়া যায় এটাই প্রথম Micro Ingredients করে দেখালো। যাকে বলে Coconut Oil based supplements. ওদের অনেক প্রোডাক্টই Coconut oil based. এখন আর সাপ্লিমেন্ট খেতে অস্বস্তির কারন নেই।

সবচেয়ে বড় কথা, বাজারের Soybean Oil এর ভিটামিন ডি৩ পরিহার করতে পেরেছি এটাই আলহামদুলিল্লাহ।

আপনারদের অনুভুতি কমেন্টে জানান।

-Arfan Hossain

কোলাজেন নিয়ে অনেকের আগ্রহ রিকুয়েস্ট তাই আজকে এটা নিয়ে কিছু কথা বলি।

কোলাজেনতো প্রায় সবাই চিনেন। এমন কোন সৌন্দর্য সচেতন মেয়ে নাই যে কোলাজেন না চিনে। আসলে কোলাজেন হচ্ছে বয়স ধরে রাখার একটা পুস্টি। বয়সের ছাপ, বুড়িয়ে যাওয়া চামড়া ঝুলে যাওয়া, রিংকেল এগুলো দুর করতে কোলাজেনের গুরুত্ব অপরিসিম। এটা স্কিনকে টানটান রাখতে সাহায‍্য করে। চুল ও নখের জন‍্য কোলাজেন উপকারী। হাড়কে শক্ত করতেও কোলাজেন জরুরি।

বাজারে অনেক রকম কোলাজেন আছে। সবসময় Wild Caught, Grassfed, Pasture Raised লেখা দেখে কিনবেন। বাকিগুলো সব লো কোয়ালিটি কোলাজেন। আমেরিকাতে ভাইটাল প্রোটিন ব্রান্ডের কোলাজেনটা ভালো হাই কোয়ালিটি। আপনি দৈনিক এক স্কুপ চামচ কোলাজেন নিয়ে চা কফি স্মুদি সাথে খেতে পারেন।

পাশাপশি দৈনিক ব‍্যায়াম করবেন। অবশ‍্যই রাত ১০টায় ঘুমের অভ‍্যাস করবেন। দুশ্চিন্তা করা যাবেনা। তাতেও বয়সের ছাপ আসবে। শুধু এটা খেলেই হবে না।

আজকে আপনাদের সাথে পরিচয় করিয়ে দিবো Micro Ingredients এর একদম নতুন একটা প্রডাক্ট। যা বাংলাদেশে আমরাই প্রথম আনলাম। এরপর হয়তো সবাই ভিড় করে আনা শুরু করে দিবে। আসলে আমি সবসময় মাইক্রোর কথা বলি কারন মাইক্রো খুবই দারুন ফরমুলেশনে কাজ করছে। তাই বলে ওদের সব ভালো এমন না। বেশির ভাগ ভালো।

ওরা বের করেছে Testosterone Booster Advanced. পুরুষদের জন‍্য ১৫টা খুবই গুরুত্বপুর্ন উপাদান দিয়ে তৈরি এক বুস্টার। এই ফরমুলা এখন পর্যন্ত অন‍্য কোন ব্রান্ড তৈরি করেনি। জাস্ট জিংকটা এড করলে পুরো ১০০ তে ১০০ হতো। তাও আলহামদুলিল্লাহ আমার বেশ পছন্দ হইছে। মেয়েরাও খেতে পারবে। স্বামী স্ত্রীর দাম্পত‍্য জীবনের জন‍্য একটি উপকারি প্রডাক্ট হতে পারে এটি। কি কি আছে এর ভেতর?

Black pepper, Boron citrate, Maca Root, Ashwagandha, L Arginine, L Citruline, Shilajit, Tongkat Ali, H***y Goat W**d, D Aspartic Acid, Tribulus, Fagodia Agrestis, Fenugreek Seed, Saw Palmetto, Wild yam root.

দৈনিক ৩টা একসাথে করে সকালে রাতে ২ বেলা টোটাল ৬টা খেতে হবে। আসলে ১৫টা উপাদান একসাথে তো তাই পরিমানটা অল্প করে দেওয়া। এটা নারী পুরুষ সব বয়সের সবাই খেতে পারবে। কারন এগুলো পুস্টি। কোন মেডিসিন না।

তবে একটা কথা যদি আপনার ঘুম ঠিক না থাকে। স্ট্রেস মেনেজমেন্ট ঠিক না থাকে। খাবার ঠিক না থাকে। ব‍্যায়াম ঠিক না থাকে। ইনসুলিন ৩-৪ ও ভিটামিন ডি ১০০ না থাকে। এটার পুর্ন বেনিফিট পাবেন না। কিছু উপকার তো অবশ‍্যই পাবেন। এটা পুস্টির সাইডটা কভার দিবে আরকি। আপনারা অবশ‍্যই ট্রাই করে দেখবেন। By Arfan Hossain.

স্টকে মাত্র ২০ পিস আছে।
যাদের একান্ত প্রয়োজন তারা নক দিতে পারেন।

ভিটামিন ডি এর যে ডি৩ ও ডি২ ভার্সন আছে এটা কেউই জানেনা প্রায়। আরফান ভাইয়া শুধু মাত্র ভিটামিন ডি৩ নিয়ে কথা বলে, ভিটামিন ডি২ নিয়ে নয়। আমারা শুধু মাত্র ভিটামিন ডি৩ খাই। ডি২ না। এখন কেউ না বুঝে ভিটামিন ডি২ খেয়ে হাসপাতালে ভর্তি হলে কিছু করার নেই। এটা তার ব‍্যাক্তিগত ব‍্যাপার।

ভিটামিন ডি৩ ৪০ বা ৫০ হাজার ডেইলি খেতে হয় এটা আরফান ভাইয়ের মন গড়া কোন কথা নয়। ডাক্তার মুজিবুর রহমান, ডাক্তার এরিক বার্গ, ডাক্তার নাবিল , পুস্টিবিদ সজল ফালসফা, চট্টগ্রামের পুস্টিবিদ নাহিদা ইসলাম সহ এখন অনেকেই এভাবে দেওয়া শুরু করেছেন। জাহাংগির কবির স‍্যারও লাইভে একাধিকবার বলেছেন যে প্রয়োজনে ডেইলি খাওয়া যাবে।

আরফান ভাই ভিটামিন ডি৩ নিয়ে যে সচেতনতা বাংলাদেশে চালু করেছেন এই তথ্য আস্তে আস্তে সবার কাছেই পৌছাবে, ইনশাআল্লাহ । একটু অপেক্ষা আরকি । হয়তো বছর খানেক। কোন পরিবর্তন সহজে বললেই আসে না। সময় লাগে। মাঝখান দিয়ে গালি , ঝড় কত কিছু যাবে। এটাই স্বাভাবিক। বাধা ছাড়া কোন সত‍্য প্রতিষ্ঠা হয়েছে শুনেছেন?

আমেরিকার অনেক পডকাস্ট দেখবেন ভিটামিন ডি৩ ডেইলি খাওয়ার কথা বলছেন। আমরা শিখতেও যায় না আবার এটা নিয়ে আমাদেরকে সচেতন করার জন্য কেউ কথা বললে তার বিরুদ্ধে লেগে যায়।

কারও যদি ভিটামিন ডি৩ খেয়ে ক্ষতি হয় তাহলে এখানে অনেক কিছু দেখার আছে। ডানে বামে অনেক কিছু ইনভেস্টিগেশন করতে হবে। কেনো এমন হইলো। সেই রোগী কি ভুল করছে। একদল ভিটামিন ডি খেয়ে সুস্থ হয়ে দোয়ার বন‍্য দিবে। অন্য একদল গালি দিবে। এর মধ‍্যে অবশ‍্যই কিন্তু আছে।
আপনারা বাংলাদেশের সয়াবিন তেলের তৈরি ভিটামিন ডি৩ খেয়ে যদি বলেন আমার পেট বেথা করে। ডায়রিয়া হইছে। পেটের অন‍্যান‍্য সমস‍্যা হইছে। সেটা কি উনার দোষ? দোষ দেওয়া সহজ। কারন বের করা কঠিন।

মিথ‍্যাবাদি হবার জন‍্য এতটুকুই যথেস্ট যে কোন তথ্যের সত্যতা যাচাই না করে সেটা অন্যের কাছে পৌছে দেওয়া।

আরফান ভাই বারবার বলেছেন যে যারা সারা জীবন অপ্রয়োজনীয় ক‍্যালসিয়াম ট‍্যাবলেট খাচ্ছেন। তারা ডি৩ ৫০ খেলেই রিয়েকশন করবে। এখন এটা কি তার দোষ?

কে ভেজাল লাগালো? কাকে দোষ দিলেন? যারা ভিটামিন ডি৩ ৫০ খেয়ে উপকার পেয়ে দোয়া করেছেন সবাই বলেছেন তারা ক‍্যালসিয়াম ট‍্যাবলেট খান না। অথবা অনেক মাস বা বছর আগেই বাদ দিয়েছেন।

আরফান ভাইকে শুধু দোষারপ না করে যারা উনার মতো এই লাইনে কাজ করতেছে সবাইকেই তাহলে প্রশ্নের সম্মুখীন করবেন । ছোট মানুষকে তো সবাই চাপতে পারে।

ভিটামিন ডি খাওয়ার আগে অবশ্যই ভিটামিন ডি টেস্ট করে নিবেন। ভিটামিন ডি টেস্ট করতে তিন থেকে চার হাজার টাকার মত লাগে। বাংলাদেশের ম্যাক্সিমাম মানুষেরই ভিটামিন ডি লেবেল অনেক কম থাকে।

ভিটামিন ডি৩ কাদের জন্য ক্ষতিকর?

১. যাদের কিডনিতে স্টোন হয়েছে বা হবে, যারা মাসের পর মাস, বছর পর বছর ক্যালসিয়াম ট্যাবলেট খেয়েছেন বা খাচ্ছেন।

২. যারা হার্টের রোগী আছেন তাদের হার্টের নালীতে যদি ক্যালসিয়াম জমা থাকে, k২ খাই নাই বা k২ এর ঘাটতি আছে। যাদের লাইফ স্টাইল ঠিক নাই তারা ভিটামিন ডি৩ খেলে ক্যালসিয়াম বেড়ে গিয়ে ক্ষতি হতে পারে।

তাই কিছু কিছু ক্ষেত্রে ভিটামিন ডি খাওয়ার ক্ষেত্রে সাবধানতা অবলম্বন করতে হবে।

আপনাদের সবার জ্ঞাতার্থে জানানো যাচ্ছে যে Herbs Palace এর পক্ষ থেকে আরফান হোসেন ভাইয়ের সাথে প্রথম দিন থেকে আজও পর্যন্ত কোন রকম অর্থনৈতিক লেনদেন হয়নি। এক পয়সাও লভ‍্যাংশ দেওয়া হয়নি। এটা উনি পুরোটাই ফি সাবীলিল্লাহ করেছেন।

এরপরও যারা আজে বাজে মিথ‍্যা কাল্পনিক ধারনা নিয়ে ফেসবুকের কমেন্ট সেকশন গরম করবেন যে তিনি এই ব‍্যাবসা করে সাপ্লিমেন্ট মাফিয়া হয়েছেন। তাদের আল্লাহর কাঠগড়ায় আসামী হতে হবে।

উনি জাস্ট এখানে পরামর্শ দাতা হিসেবে আছে। এর বেশি কিছু না। কোনটা ভালো কোনটা খারাপ। জাস্ট এই পর্যন্ত। এর বেশি কোন সম্পর্ক নেই। আর উনার পারমিশন নিয়ে উনার পুর্বের লেখাগুলো পোস্ট করা হয়েছে।

আশা করি ভুল ধারনা নিয়ে গুনাহগার হবেন না।

মা বোনদের জন‍্য পরামর্শ:
আপনারা যদি আপনাদের ওজন গড়ে ৫০-৫৫ ভেতর আজীবন রাখতে পারেন।

আর
ভিটামিন ডি৩ কে২
ম‍্যাগনেসিয়াম গ্লাইসিনেট
জিংক
ওমেগা ৩
বায়োটিন
ওমেন প্রোবায়টিক্স
মিথাইল ফোলেট

এই কয়টা পুস্টি ৩৬৫ দিন থাকে। ইনশাআল্লাহ ইমার্জেন্সি বা এক্সিডেন্ট বা জটিল কিছু না হলে
জীবনেও ডাক্তার, হাসপাতাল ও ওষুধের চেহারা বেশি দেখা লাগবে না।

আমার ছেলে জন্মের ৫ বছরে এখনও লাগছে না, আলহামদুলিল্লাহ। একবারের জন‍্যও না।

By Arfan Hossain

Send a message to learn more

Herbs Palace এর যাত্রা নিয়ে কিছু কথা:

আরফান হোসাইন ভাই অনেক বছর যাবত নিউট্রিশন বা পুস্টি নিয়ে পড়াশুনা করেছেন। এটা নিয়ে কাজ করছেন। যখন দেখলেন যে বাংলাদেশে ডাক্তাররা ও পুস্টিবিদরা সাধারণত লো কোয়ালিটি সাপ্লিমেন্ট বা যেগুলো bioavailable না সেগুলো লিখছেন। যে সব suppliment কাজ কম করে, সেসব বাজারে সয়লাব হয়ে গেছে। তখন তিনি এব‍্যাপারে কথা বলা শুরু করলেন।

তখন রোগীরা সোর্স চাচ্ছিলো। তাই আরফান ভাই হার্ব প‍্যালেসকে এই দায়িত্বটা দেয়। কারন উনার নিজের ব‍্যাস্ততা আছে। আর উনি দেশে থাকেন না। তাই দেশের কেউ এগুলো করুক। এই পেরেশানীগুলো নিক। এখান থেকেই হার্বস প‍্যালেসের যাত্রা শুরু।

এটা একটা সাপ্লিমেন্ট পেইজ। এখানে সাপ্লিমেন্ট নিয়ে আরফান ভাইয়ের গাইডলাইন অনুযায়ী পরামর্শ দেওয়া হয়। কেনো আপনারা ভাবছেন লাইফস্টাইল লাগবে না। শুধু সাপ্লিমেন্ট খেলেই হবে? না আরফান ভাই এটা কোনদিনও বলেন নি। উনি বারবার বলেছেন কোন সাপ্লিমেন্টে উপকার পাবেন না যদি লাইফস্টাইল ঠিক না করেন।
সুস্থতার জন‍্য মনে করেন ১০টা পয়েন্ট লাগবে। আমরা নাম্বার ১০টা নিয়ে কাজ করছি। তাই বলে বাকি ৯টা পয়েন্ট কি বাদ দিয়েছি? অস্বীকার করেছি?

সুস্থতার যদি ১০টা পয়েন্ট থাকে। সবাই এক একটা পয়েন্টে এক্সপার্ট। সবাই একে অন‍্যের পরিপুরক। কোনদিনও বিরোধী না। এটা মাথায় রাখতে হবে । যারা বিরোধী মনোভাব দেখাতে চায় তাদের অন‍্য কোন উদ্দেশ‍্য আছে কি না, ভাবার বিষয়। আমরা হার্ব প‍্যালেসে জাস্ট পুস্টি বা সাপ্লিমেন্টের সাইডটা নিয়ে কাজ করছি। যারা অন‍্য বিষয় নিয়ে কাজ করছে আপনারা অবশ‍্যই অবশ‍্যই তাদেরটাও ফলো করবেন। আশা করি বুঝতে পেরেছেন।

Herbs Palace এর সাথে থাকার জন‍্য সবাইকে ধন্যবাদ।

জিংক

জিংক একটা গুরুত্বপুর্ন মিনারেল। শরীরে ৩০০ এনজাইম ও ১০০০ ডিএনএ রিলেটেড কাজ করতে জিংক লাগে। জিংক আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে জরুরি। যাদের চুল পরে তাদের জন‍্য জিংক জরুরি। জিংক পুরুষের টেস্টস্টেরন বাড়াতে জরুরি। জিংক নাকের ঘ্রান চলে গেলে জরুরী। নখে যদি সাদা সাদা দাগ থাকে তার জিংক ঘাটতি। ডায়রিয়া হলে শরীরে জিংক কমে যায়। জিংক ঘাটতি হলে ক্ষুধা চলে যায়। ঘা শুকাবে না। মুখে আলসার হবে। জিংকের ঘাটতি হলে অনডোকোষ ছোট হয়ে যায়। ভিটামিন ডি ও জিংক হচ্ছে শরীরের আর্মি। জিংকের ঘাটতি মাসেল ক্ষয় হবে।

বাংলাদেশের জন‍্য বেস্ট জিংক হচ্ছে Xinc OT, Zorate, Zinc Fast, Zinoret. তবে এগুলো প্রতিটা ট‍্যাবলেটে মাত্র ১০ এমজি জিংক থাকে। দৈনিক ৪-৫টা খেতে হবে।

আর বাইরেরটা হলে আমি রেকমেন্ড করি Deal Supplement ব্রান্ডের জিংকটা। কারন এই ১টা ক‍্যাপসুলেই ৫০ এমজি জিংক আছে। সাথে আছে কপার ও সেলেনিয়াম। হাই ডোজে জিংকের সাথে কপার নেওয়া উচিত। বাংলাদেশেতো কপার নেই। যাদের থাইরয়েড সমস‍্যা তাদের জন‍্য সেলেনিয়াম জরুরি।

এটা যেহেতু পুস্টি। যারা ক‍্যাপসুল খেতে পারে সব বয়সের সবাই খেতে পারবে। গর্ভবতি মায়েদেরও জিংক প্রয়োজন। আমার ছেলে ক‍্যাপসুল গিলতে পারে না। ওরে ভেতরের পাউডারটা খাবারের সাথে মিক্স করে খাওয়ায় দেই।

By Arfan Hossain