Nakshi Bazaar

পকেট লুঙ্গী কেনো ব্যাবহার করবেন ?

✅আমরা অনেকে ঠিক মতো লুঙ্গী পরতে পারিনা, বয়োজ্যেষ্ঠ মানুষ ঠিক মতো লুঙ্গী পরতে পারেনা।
✅অনেকেই লুঙ্গিতে গিট দিতে পারেন না।

সাধারণ লুঙ্গির ঝামেলা থেকে মুক্তি পেতে নিন পকেট লুঙ্গি।

বিস্তারিত জানতে পুরো ভিডিও টা দেখুন!

অর্ডার করতে অথবা ডিজাইন দেখতে ম্যাসেজ/ কল করুন
মোবাইলঃ ০১৭০১-০২১৬১০
০১৭৬১-২৪৫৫৭১

💪কাজে লাগন, নয়তো হারাবেন!

শরীরের প্রতিটি জয়েন্টে থাকে এক ধরনের তরল পদার্থ, যাকে বলে সাইনোভিয়াল ফ্লুইড। এর মূল কাজ হলো অস্থিগুলোকে সচল করা এবং পুষ্টি জোগানো।

শরীরের অত্যবশ্যক এই উপাদানটি উৎপন্ন হয় দুটো প্রক্রিয়ায়--
এক, অঙ্গপ্রত্যঙ্গের ব্যবহার।
দুই, চাপ প্রয়োগ।

যদি শরীরের কোনো অঙ্গ নিষ্ক্রয় পড়ে থাকে তাহলে একসময় সে ধরেই নেয় যে, তার কোনো কাজ নেই। তাই সানোভিয়াল ফ্লুইড উৎপাদনের কোনো প্রয়োজনও নেই। ব্যস, এখান থেকেই মুরু হয় গিঁটে গিঁটে ব্যথা এবং হাত-পা নাড়ানোর ক্ষমতা হারিয়ে ফেলা।

একটানা বসে থাকা¬—দেহের ওপরে এর মারাত্বক প্রভাব সম্পর্কে প্রথম সতর্ক করেন স্কটিশ রোগত্ত্ববিদ জেরি মরিস। তিনি ১৯৫০ এর দশকে লন্ডনের ৩১ হাজার বাসচালক ও কন্ডাক্টরের ওপর গবেষণা করেন। কাসচালকেরা সারাদিন তার সিটে বসে থাকে আর কন্ডাক্টররা দাঁড়িয়ে থাকে। দেখা গেল, কন্ডাক্টরদের তুলনায় বাসচালকদের হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি ৩১% বেশি।

ডাকপিয়নদের ওপর পরীক্ষা করেও একই ফল পাওয়া গেল। যারা বাড়ি বাড়ি গিয়ে চিঠি বিলি করেন, তারা অফিসের কর্মীদের চেয়ে হৃদরোগে কম আক্রান্ত হন।

🏋️‍♀️কেন ব্যায়াম করবেনঃ

✅ ব্যায়াম হৃদরোগ, ক্যান্সার, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস এবং অন্যান্য আরো অনেক রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে।
✅ শরীরের শক্তি বৃদ্ধি করবে, মাংসপেশী ও হাড়ের সবলতা বৃদ্ধি করবে এবং এর পাশাপাশি শরীরের ভারসাম্য রক্ষায়ও সাহায্য করবে।
✅ ব্যায়াম শরীরের মাংশপেশীর প্রসারণ ও বৃদ্ধি, অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ সঞ্চালন, এবং ফ্লেক্সিবিলিটি বৃদ্ধি করবে।
✅ ওজন নিয়ন্ত্রন করবে
✅ মস্তিষ্কের কার্যকারিতা ও স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি করবে।
✅ ভালো ঘুম ও মানষিক শান্তি আনবে।
✅ নিজেকে অনেক বেশি প্রাণবন্ত মনে হবে।

📳 অর্ডার করতে কল করুনঃ 📞 ০১৭০১-০২১৬১০

💺 চেয়ার ও সোফাঃ আপনার কবর খুঁড়ছে আপনারই অজ্ঞাতে!

👨‍🏫 ২০১২ সালে হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের রোগত্ত্ববিদ আই-মিন লির গবেষণার বরাতে প্রভাবশালী ব্রিটিশ চিকিৎসা সাময়িকী দ্যা লানসেট জানায়, নিষ্ক্রিয়তা বা অলসতার কারণে প্রতি বছর বিশ্বে ৫০ লক্ষ মানুষ মারা যায় মূলত হৃদরোগ, স্তন ও কোলন ক্যান্সার, টাইপ-২ ডায়াবেটিস ইত্যাদি রোগে আক্রান্ত হয়ে।

👩‍🚀 ১৯৫০—এর দশকে নাসা-র গবেষণায় বেরিয়ে আসে, একটানা দীর্ঘসময় শুয়ে থাকলে হাড় ক্ষয়ে যায় ও মাংপেশি দুর্বল হয়ে পড়ে। রক্তে ট্রাইগ্লিসারাইড নামক চর্বি জমে যা হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়। তাই বলে সারাদিন কাজ করতে হবে, একটু বসতে পারবেন না – ব্যাপারটি এমন নয়।

💻 একটানা চেয়ারে বসে কাজ করা কিংবা টিভি/ কম্পিউটার ব্যবহারের অভ্যাস থাকলে ধীরে ধীরে তা ছাড়ুন। নির্দিষ্ট বিরতিতে হাঁটাচলা করুন, হালকা স্ট্রেচিং করুন। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে। আর আপনার হৃৎপিন্ড আপনাকে ধন্যবাদ জানাবে হৃদয় থেকে।

🤸 যারা দেহের অঙ্গপ্রতত্যঙ্গ স্বচ্ছন্দে নাড়াচাড়া করতে পারেন, তারা শারীরিকভাবে শুধু হালকাই বোধ করেন না; বরং তাদের আয়ুও অন্যদের চেয়ে বেশি। ২০১৪ সালে ইউরোপিয়ান জার্নাল অব কার্ডিওলজি পরিচালিত একটি জরিপ অনুসারে, মেঝেতে বসে আছেন, এ অবস্থায় উঠে দাঁড়াতে হলে যাদের সাপোর্ট প্রয়োজন হয় বা কারো সাহায্য নিতে হয়, তাদের চেয়ে সেই মানুষগুলোর আয়ু কমপক্ষে তিন বছর বেশি, যারা কোনো সাপোর্ট ছাড়াই মেঝে থেকে সহজে উঠে দাঁড়াতে পারেন।

💪কেন ব্যায়াম করবেনঃ

✅ ব্যায়াম হৃদরোগ, ক্যান্সার, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস এবং অন্যান্য আরো অনেক রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে।
✅শরীরের শক্তি বৃদ্ধি করবে, মাংসপেশী ও হাড়ের সবলতা বৃদ্ধি করবে এবং এর পাশাপাশি শরীরের ভারসাম্য রক্ষায়ও সাহায্য করবে।
✅ ব্যায়াম শরীরের মাংশপেশীর প্রসারণ ও বৃদ্ধি, অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ সঞ্চালন, এবং ফ্লেক্সিবিলিটি বৃদ্ধি করবে।
✅ ওজন নিয়ন্ত্রন করবে
✅ মস্তিষ্কের কার্যকারিতা ও স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি করবে।
✅ ভালো ঘুম ও মানষিক শান্তি আনবে।
✅ নিজেকে অনেক বেশি প্রাণবন্ত মনে হবে।

☎️ অর্ডার করতে কল করুনঃ 📞 ০১৭০১-০২১৬১০

🪑 দীর্ঘসময় বসে চেয়ার-সোফায় হচ্ছে আপনার প্রাণক্ষয়!

বিশ্বজুড়ে প্রতি বছর যত মানুষ ধূমপান ও এইডসে মারা যায়, তার চেয়ে বেশি মানুষ মারা যায় দীর্ঘসময় চেয়ার বা সোফায় বসে থাকা অর্থাৎ নিষ্ক্রিয়তার কারণে সৃষ্ট রোগব্যাধিতে। তাই সুস্থ থাকার জন্যে চাই সক্রিয়তা, ব্যায়াম।
আমরা যখন চেয়ার, সোফা ও বিছানায় দীর্ঘসময় বসে থাকি, সে-সময় পায়ের পেশিগুলোর কোনো কাজ থাকে না। ফলে রক্তে চর্বি জমতে শুরু করে। এ থেকেই হৃদরোগসহ অন্যান্য ঘাতক ব্যাধির সূচনা ঘটে।

⏭️ দীর্ঘসময় চেয়ারে/সোফায় বসে থাকলে-

✅ রক্তচাপ বাড়ে, রক্তে সুগারের পরিমাণ বাড়ে। কোমরে চর্বি জমে।
✅ হৃদরোগ, কোলন বা ফসফুসে ক্যান্সারের মতো প্রাণঘাতী রোগে আক্রান্ত হয়ে অকালমৃত্যুর সম্ভাবনা বাড়ে।
✅ গলায়, ঘাড়ে, কাঁধে ব্যথা হয়। শরীরের হাড়গুলো দুর্বল হয়ে যায়।
✅ডিপ ভেইন থ্রম্বসিস (ডিভিটি) বা পায়ে রক্ত পমাট বাঁধাজনিত রোগ হয়। এই জমাট রক্ত দেহে ছড়িয়ে গিয়ে ফুসফুসের ক্ষতি করতে পারে।
✅ ডিমেনশিয়া বা স্মৃতিভ্রষ্টতার ঝুকি বাড়ে।
✅ মেদস্থূলতা, উচ্চ কোলেস্টেরল, ডায়াবেটিস ও স্ট্রোকের ঝুকি বাড়ে।
✅ আলস্য ও দীর্ঘসূত্রিতা বৃদ্ধি পায়। রাগ-ক্ষোভের পরিমান বাড়ে।

🏋 কেন ব্যায়াম করবেনঃ

1️⃣ ব্যায়াম হৃদরোগ, ক্যান্সার, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস এবং অন্যান্য
2️⃣ আরো অনেক রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে।
3️⃣ শরীরের শক্তি বৃদ্ধি করবে, মাংসপেশী ও হাড়ের সবলতা বৃদ্ধি করবে এবং এর পাশাপাশি শরীরের ভারসাম্য রক্ষায়ও সাহায্য করবে।
4️⃣ ব্যায়াম শরীরের মাংশপেশীর প্রসারণ ও বৃদ্ধি, অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ সঞ্চালন, এবং 5️⃣ ফ্লেক্সিবিলিটি বৃদ্ধি করবে।
6️⃣ ওজন নিয়ন্ত্রন করবে
7️⃣ মস্তিষ্কের কার্যকারিতা ও স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি করবে।
8️⃣ ভালো ঘুম ও মানষিক শান্তি আনবে।
9️⃣ নিজেকে অনেক বেশি প্রাণবন্ত মনে হবে।

📳 অর্ডার করতে কল করুনঃ 📞 ০১৭০১-০২১৬১০

✳️ Fairy Natural Brightening Face Pack ✳️
🌼 ন্যাচারালি আপনার চেহারার উজ্জলতা বৃদ্ধি করতে এই অসাধারণ প্রোডাক্টটি ব্যবহার করতে পারেন। নামের সাথে প্রডাক্টটির কাজের মিল খুজে পাবেন আশা করছি

✅ ১০০% হালাল প্রোডাক্ট।
✅ কোন ধরনের কৃত্তিম রং বা পারফিউম
ব্যবহার করা হয় নি।
✅ স্কিনের ক্ষতিকারক harsh chemicals
ব্যবহার করা হয়নি।
✅ এটিতে এলকোহল নেই।

⏭ আমরা সারা বাংলাদেশে হোম ডেলিভারি করে থাকি। দয়া করে আপনার মোবাইল নাম্বার দিন।

🥰 আমাদের একজন কাস্টমার প্রতিনিধি অতি দ্রুত কল করে আপনাকে বিস্তারিত জানাবে।

✅অথবা, বিস্তারিত জানতে ও অর্ডার করতে সরাসরি কল করুনঃ
📞০১৭০১-০২১৬১০,
📞০১৭৬১-২৪৫৫৭১