Niloy Spa & Fitness

আপনি কি সারাদিন রোজা রেখে ক্লান্ত হয়ে পড়ছেন
অথবা সারাদিন অফিস শেষে খুব ক্লান্ত অনুভব করছেন
তাহলে আমাদের পেইজ থেকে নিতে পারেন বডি মেসেজ সার্ভিস।
#স্পা

Women who wants a head full of curls can opt for a perm to achieve their desired look. From loose waves to cascading curls, Digital perms can create styles that will appeal to women of all ages.

Spa

Women who wants a head full of curls can opt for a perm to achieve their desired look. From loose waves to cascading curls, Digital perms can create styles that will appeal to women of all ages.

With Subrina Rahman – I just got recognized as one of their top fans!

Part-1
ফুল বডি ম্যাসেজের উপকারিতা কি?
এখানে আপনার শরীরের জন্য ম্যাসেজের আটটি আকর্ষণীয় সুবিধা রয়েছে।

1. ফাইব্রোমায়ালজিয়ার উপসর্গগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করা আমেরিকান কলেজ অফ রিউমাটোলজি অনুসারে ফাইব্রোমায়ালজিয়া হল একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা যা পেশী ব্যথা, ক্লান্তি এবং কোমলতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। স্ট্রেস এবং ঘুমের অভাবের কারণে উপসর্গগুলি আনা বা আরও বেড়ে যেতে পারে। ঘন ঘন ফাইব্রোমায়ালজিয়া ম্যাসাজগুলি স্ট্রেস উপশম করার পাশাপাশি ফাইব্রোমায়ালজিয়ায় আক্রান্ত রোগীদের পেশী ব্যথা, অস্বস্তি এবং খিঁচুনি উপশম করতে সহায়তা করে। প্রকৃতপক্ষে, ন্যাশনাল ফাইব্রোমায়ালজিয়া অ্যাসোসিয়েশন অনুসারে এটি সবচেয়ে কার্যকর পরিপূরক চিকিত্সাগুলির মধ্যে একটি, যা রিপোর্ট করে যে প্রায় 40 শতাংশ রোগী তাদের চিকিত্সা পরিকল্পনার অংশ হিসাবে এটি ব্যবহার করেছেন।

2. অস্ত্রোপচারের প্রভাব সহজ করা যেকোন পদ্ধতির মধ্য দিয়ে যাওয়ার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দিকগুলির মধ্যে একটি হল পোস্ট সার্জিকাল পুনর্বাসন। এবং ম্যাসেজ রক্তসঞ্চালন বৃদ্ধি, পেশী শিথিল করে এবং জয়েন্ট নড়াচড়া এবং নমনীয়তা উন্নত করে আপনার পায়ে ফিরে আসতে সাহায্য করতে পারে। অ্যাসোসিয়েটেড বডিওয়ার্ক এবং ম্যাসেজ পেশাদারদের মতে, এটি টিস্যু পুনর্জন্মকে উন্নীত করতে এবং অস্ত্রোপচারের পরে আঠালো এবং ফোলা কমাতেও পাওয়া গেছে।

3. মেজাজের উন্নতি এটা কোন গোপন বিষয় নয় যে ম্যাসেজ আপনাকে শিথিল করতে পারে এবং আপনাকে মানসিকভাবে ভালো বোধ করতে পারে। কিন্তু আপনি কি জানেন যে এটি এমনকি উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা চিকিত্সা করতে সাহায্য করতে পারে? ইউনিভার্সিটি অফ মিয়ামি স্কুল অফ মেডিসিনের টাচ রিসার্চ ইনস্টিটিউটের একটি পর্যালোচনা অনুসারে, ম্যাসেজ শরীরের কর্টিসলের মাত্রা কমাতে সক্ষম, একটি স্ট্রেস হরমোন, 53 শতাংশের মতো। ম্যাসেজ সেরোটোনিন এবং ডোপামিনের অনুভূতি-ভাল হরমোন বাড়ায় বলেও মনে হয়।

4. মাথাব্যথা উপশম ন্যাশনাল হেডেক ফাউন্ডেশন অনুসারে প্রায় 28 মিলিয়ন আমেরিকান মাইগ্রেনের মাথাব্যথায় ভুগছেন। প্রায়শই, মানসিক চাপ এবং খারাপ ঘুমের কারণে মাইগ্রেন শুরু হয় বা বেড়ে যায়। অ্যানালস অফ বিহেভিওরাল মেডিসিনে প্রকাশিত একটি সমীক্ষায়, গবেষকরা দেখেছেন যে অংশগ্রহণকারীদের যারা ম্যাসেজ করেছেন তাদের ভাল মানের ঘুম এবং কম মাইগ্রেন হয়েছে অংশগ্রহণকারীদের তুলনায় যারা করেননি। থেরাপি শেষ হওয়া

মুখের ম্যাসেজ লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ বৃদ্ধি করে, মুখের ম্যাসেজ আপনার ত্বকের টোন এবং গঠন উন্নত করতে পারে, ফোলাভাব কমাতে পারে এবং ত্বকে জমে থাকা টক্সিন দূর করতে পারে। মুখের ম্যাসেজ কোলাজেন উৎপাদনকেও উদ্দীপিত করে, প্রোটিন যা আপনার ত্বকের দৃঢ়তা এবং স্থিতিস্থাপকতার জন্য দায়ী।

#বডি_ম্যাসেজ
#বডি #ম্যাসেজ

ত্বক, চুল ও স্বাস্থ্য রক্ষার্থে নিম পাতার ব্যবহার
১. নিম পাতা ফাঙ্গাস ও ব্যাকটেরিয়া বিরোধী। তাই ত্বকের সুরক্ষায় এর জুড়ি নেই। ব্রণের সংক্রমণ হলেই নিম পাতা থেঁতো করে লাগালে ভালো ফল নিশ্চিত!

২. মাথার ত্বকে অনেকেরই চুলকানি ভাব হয়। নিম পাতার রস মাথায় নিয়মিত লাগালে এই চুলকানি কমে, চুল শক্ত হয়, চুলের শুষ্কতা কমে যায় এবং নতুন চুল গজায়।

৩. শুধুমাত্র চুলের নয় ত্বকের চুলকানিতেও নিম পাতা বেটে লাগালে উপকার পাওয়া যায়।

৪. নিয়মিত নিম পাতার সাথে কাঁচা হলুদ পেস্ট করে লাগালে ত্বকের উজ্জলতা বৃদ্ধি ও স্কিনটোন ঠিক হয়। তবে হলুদ ব্যবহার করলে রোদ এড়িয়ে চলাই ভালো। নিম পাতার চেয়ে হলুদের পরিমাণ কিন্তু কম হবে!

৫. নিমের তেলে প্রচুর ভিটামিন ই এবং ফ্যাটি এসিড থাকে যা ত্বক এবং চুলের জন্য উপকারী।

৬. নিমের পাতা খেলে আমাদের শরীরের আজেবাজে জিনিস ভালো হয়ে যায় মানে শরীরের পরিপাক তন্ত্রের গতি বাড়ে সেই সাথে বিষাক্ত পদার্থ দূর করে দেয় এবং রক্তের শুদ্ধতা বাড়ায়। ফলাফল হিসেবে শরীরের কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়ে আপনার ত্বক পরিষ্কার থাকবে। এ জন্য নিমের পাতা ৩/৪ টি প্রতিদিন চিবিয়ে খেতে হবে। উফফ!! মুখটি কি এখনি তেতো হয়ে গেলো?? আরে সহজ সমাধান দেই! নিমপাতা বেটে ছোট ছোট বড়ি তৈরি করে রোদে শুকাতে দিন। ভালো ভাবে শুকিয়ে গেলে কাঁচের বয়ামে সংরক্ষণ করুন। প্রতিদিন সকালে ২/৩ টি বড়ি পানি দিয়ে পেটে চালান করে দিন!

৭. নিম পাতা সেদ্ধ পানি গোসলের পানির সাথে মিশিয়ে নিন। যাদের স্কিন ইরিটেশন এবং চুলকানি আছে তাদের এতে আরাম হবে আর গায়ে দুর্গন্ধের ব্যাপারটাও কমে যাবে আশা করা যায়।

৮. নিম পাতা সেদ্ধ পানি বোতলে ভরে ফ্রিজে রেখে দিতে পারেন। কোন ফেইস প্যাক পেস্ট করার সময় পানির বদলে এই নিম পানি ব্যবহার করতে পারেন।

৯. নিমের ডাল যে দাঁতের জন্য উপকারী সে কথা আর বলার অপেক্ষা রাখে না। মুখের দুর্গন্ধ ও দাঁতের জীবাণু রোধে এটি বেশ কার্যকরী।

১০. কাটা ছেড়া বা পোড়া স্থানে নিম পাতার রস ভেষজ ওষুধের মতো কাজ করে।

১১. নিম পাতা রোদে শুকিয়ে গুঁড়ো করে রেখে দিতে পারেন। পরবর্তীতে ফেইস মাস্ক হিসেবে ব্যবহার করার জন্য।

আসলে তিতা নিমের গুণের কথা বলে শেষ করা যাবে না। তাই আজকে আপনাদের একটা নিমের চা এর রেসিপি দিয়ে লেখা শেষ করছি। এমনিতেই ভেষজ চা অনেক উপকারী! নিজেকে সতেজ ও সুস্থ রাখতে নিম চা এর তুলনা হয় না! যারা ইতোমধ্যে চিরতার রস খেয়ে অভ্যস্থ তাদের কাছে নিম চা দুধভাত মনে হবে। যারা নতুন তারা মধু মিশিয়ে নিতে পারেন!

's_Massage

বডি ম্যাসাজের কিছু উপকারিতাঃ

বডি ম্যাসাজ শরীরের রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে এবং মেদ, ব্যাথা, দূর্বলতা কিংবা মানসিক চাপ থেকে উপসম পেতে বডি ম্যাসাজ এর জুরি নাই!
আমরা ১০০% নিরাপত্তার সহিত হাই কোয়ালিটি সম্পন্ন এক্সপার্টদের দ্বারা বিলাসবহুল এসি রুমে নিম্নোক্ত সার্ভিস সমূহ দিয়ে থাকি।

আমাদের সেবা ও চার্জ (প্রতি ঘন্টা)ঃ
১. ফুল বডি ম্যাসাজ=
২. নূর বডি ম্যাসাজ=
৩. সোলডার (কাধ) ম্যাসাজ=
৪. বেলি (পেট) ম্যাসাজ=
৫. থাই (উরু) ম্যাসাজ=
৬. ফুট (পা) ম্যাসাজ=
৭. ব্যাক ম্যাসাজ (পিঠ, মাজা, কোমর) ইত্যাদি

# # # নিম পাতার ব্যবহারঃ
1. ক্ষত নিরাময়কারী: নিম পাতার একটি পেস্ট তৈরি করুন এবং এটি আপনার ক্ষত বা পোকামাকড়ের কামড়ের উপর দিনে কয়েকবার ঘষুন যতক্ষণ না এটি সেরে যায়।
2. বিদায় খুশকি: পানি সবুজ না হওয়া পর্যন্ত একগুচ্ছ নিম পাতা সিদ্ধ করুন, ঠান্ডা হতে দিন। শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধোয়ার পর এই পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
3. চোখের সমস্যা: কিছু নিম পাতা সিদ্ধ করুন, জল পুরোপুরি ঠান্ডা হতে দিন এবং তারপর আপনার চোখ ধোয়ার জন্য ব্যবহার করুন। এটি যেকোনো ধরনের জ্বালা, ক্লান্তি বা লালচেভাব দূর করতে সাহায্য করবে।
4. সেই জিটের চিকিত্সা করুন: কয়েকটি নিম পাতা পিষে একটি পেস্ট তৈরি করুন এবং ব্রণ শুকানো পর্যন্ত প্রতিদিন এটি লাগান। পেস্টটি যেকোনো ধরনের বিস্ফোরণ, কালো দাগ এবং দীর্ঘস্থায়ী আলসারেও সাহায্য করে।
5. কানের অসুখ: কিছু নিম পাতা মিশিয়ে তাতে মধু যোগ করুন। যেকোনো কানের ফোঁড়া নিরাময়ে এই মিশ্রণের কয়েক ফোঁটা ব্যবহার করুন।
6. অন্যান্য ত্বকের ব্যাধি: নিম পাতার পেস্টের সাথে হলুদ মিশিয়ে চুলকানি, একজিমা, রিং ওয়ার্ম এবং কিছু হালকা চর্মরোগের জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে।
7. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ান: আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে কিছু নিম পাতা গুঁড়ো করে এক গ্লাস পানির সাথে খান।

# # # নিম পাতার উপকারিতা

* একটি গাছের ফার্মেসি
শুধু আয়ুর্বেদিক ওষুধেই নয়, নিম গাছের নির্যাস অনেক ঘরোয়া প্রতিকারের একটি অংশ। আমরা চুল এবং ত্বকের সমস্যা নিরাময়ে নিম ব্যবহার করি।

* অ্যান্টি-ফাঙ্গাল এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল
ছত্রাক এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের চিকিৎসায় নিম পাতা ব্যবহার করা হয়। এগুলি চিকেন পক্সের পাশাপাশি আঁচিলের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। হয় পেস্টটি আক্রান্ত স্থানে লাগানো হয় বা ব্যক্তিকে নিমের জলে স্নান করানো হয়। এটি পায়ের ছত্রাকের চিকিত্সাও করতে পারে।

* আপনার হাড়ের জন্য ভালো
নিম পাতায় শক্তিশালী ক্যালসিয়াম এবং খনিজ উপাদান রয়েছে যা শক্তিশালী হাড় তৈরি করতে এবং যে কোনও প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। চিরাচরিত ওষুধের শাখায়, নিম পাতা এবং নিমের তেল প্রায়শই বয়স্ক রোগীদের বাতের ব্যথা এবং বয়সের সাথে সাথে আসা যেকোনো শক্ততা বা ব্যথা উপশম করার জন্য নির্ধারিত হয়। নিয়মিত নিম তেল দিয়ে ত্বকে মালিশ করা হাড়ের স্বাস্থ্যের উন্নতিতেও সাহায্য করে।

* কীটনাশক
আপনি আপনার জানালার কাছে নিম ভেজানো তুলা রাখতে প