Doctor seba.com

স্যালুট জানাই এ সমস্ত ডাক্তারদের কে 🇧🇩🇧🇩🇧🇩
আধুনিক যন্ত্রপাতি যখন কাজ করল না তখন ডাক্তার সুরেখা চৌধুরী ঘটালে এক অবিশ্বাস্য ঘটনা। স্যালুট মহিয়াসী এই নারীকে যে কিনা সাত মিনিট ধরে নিজের মুখ দিয়ে অক্সিজেন দিলেন নবজাতক কে।
আর এতে করে নবজাতক বেঁচে গেলেন আলহামদুলিল্লাহ।

Acne Vulgaris – commonly seen pimples.

The face is the most common site to get pimples; thus, facial acne, also known as acne vulgaris, is the most common acne seen.

Starting at puberty, troubling throughout teenage and finally settling after the 30s is the usual journey that faces acne goes through.

Defence Stretch Mark Cream (যেমন BioNike) মূলত গর্ভাবস্থা, দ্রুত ওজন বৃদ্ধি বা হরমোনের পরিবর্তনের কারণে ত্বকে তৈরি হওয়া ফাটা দাগ (stretch marks) রোধ করতে এবং দূর করতে ব্যবহৃত হয়। এটি ত্বকের গভীর আর্দ্রতা বজায় রেখে, কোলাজেন উৎপাদনে সহায়তা করে এবং ত্বকের ইলাস্টিসিটি বা স্থিতিস্থাপকতা বাড়িয়ে দাগ হালকা ও মসৃণ করে [১, ৫, ৬]।
কেন ব্যবহার করবেন:
দাগ প্রতিরোধ ও কমানো: নিয়মিত ব্যবহারে নতুন স্ট্রেচ মার্ক পড়া রোধ হয় এবং বিদ্যমান পুরনো দাগের গভীরতা ও রং হালকা করতে সাহায্য করে [৫, ১২]।
ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি: এতে থাকা উপাদানগুলো ত্বকের ইলাস্টিসিটি বাড়ায়, ফলে পেট, উরু বা নিতম্বের চামড়া টানটান থাকার পরেও দাগ কম পড়ে [৬]।
গভীর পুষ্টি ও আর্দ্রতা: এটি ত্বককে ভেতর থেকে হাইড্রেটেড বা আর্দ্র রাখে, ফলে শুষ্কতার কারণে সৃষ্ট চুলকানি কমে [৭, ১৩]।
নিরাপদ ও উপযোগী: এই ক্রিমগুলো সাধারণত সংবেদনশীল ত্বকের জন্য নিরাপদ এবং গর্ভাবস্থায় বা বাচ্চার জন্মের পরেও (post-pregnancy) ব্যবহার করা যায় [৫, ৬]।
এটি সেরা ফলাফলের জন্য দিনে ১-২ বার বা নির্দেশিকা অনুযায়ী আক্রান্ত স্থানে নিয়মিত ম্যাসাজ করে লাগাতে হয় [৬, ১৫]।

অতি*রিক্ত শরী*ল চুল*কায় শরী*লে লালচে গোটা এই লোশনটি তাদের জন্য

গলার নিচ থেকে পায়ের পাতা পর্যন্ত লাগিয়ে দিবেন সপ্তাহ একবার রাতে ১০০% চলে যাবে আর হবেনা

যাদের মাথায় গ/র/ম থাকে, মেজা*জ খিটখিটে থাকে, কারো কোন কথা ভালো লাগে না, রাতে ঘু*ম কম হয় তাদের জন্য খুবই ভালো এই ওষুধটি !
দৈনিক একটি ট্যাবলেট দুপুরে খাবেন

Ncp এখন কী আবার আন্দোলন করবেন নাকি?
Following

🛑 বাচ্চার পায়ে স্ক্যাবিসের আক্রমণ?
👉 অল্প থাকতেই চিকিৎসা নিন, সুস্থ থাকুন।

২৫০ শয্যা জেনারেল হাসপাতাল,ফেনী।
______
#স্ক্যাবিস #পায়েরস্ক্যাবিস #শিশুস্ক্যাবিস #চুলকানিরোগ #শিশুস্বাস্থ্য

পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম (PCOS): আধুনিক প্রজন্মের এক নীরব মহামারি

বর্তমান সময়ে মেয়েদের স্বাস্থ্য সমস্যার তালিকায় যে বিষয়টি সবচেয়ে বেশি আলোচনায় আসছে, তা হলো পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম বা PCOS। একসময় এটি সীমিত সংখ্যক নারীর সমস্যা মনে হলেও, এখন পুরো একটি প্রজন্ম এই সমস্যার শিকার হচ্ছে।

PCOS কী?
========
PCOS হলো নারীদের একটি হরমোনজনিত সমস্যা, যেখানে শরীরের স্বাভাবিক হরমোন ব্যালান্স নষ্ট হয়ে যায়। এর ফলে ডিম্বাশয়ে ছোট ছোট সিস্ট তৈরি হয় এবং মাসিক চক্রসহ নারীর প্রজনন ও শারীরিক নানা দিক প্রভাবিত হয়।

PCOS-এর সাধারণ লক্ষণসমূহ
======================
মাসিক অনিয়মিত হওয়া বা বন্ধ হয়ে যাওয়া
ওজন কমতে না চাওয়া বা অকারণে বেড়ে যাওয়া
অতিরিক্ত চুল পড়া বা মুখে অস্বাভাবিক লোম গজানো
হরমোনাল ইমব্যালেন্সের কারণে ঘনঘন মুড সুইং
ব্রণ, ত্বকের কালচে দাগ বা অন্যান্য ত্বক সমস্যা

কেন এত বাড়ছে PCOS?
==================
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, আমাদের জীবনযাপনের ধরনই এই সমস্যার মূল কারণ।

সারাদিন বসে থাকা ও শরীরচর্চার অভাব
ফাস্ট ফুড, চিনি ও অস্বাস্থ্যকর খাবারের প্রতি নির্ভরতা
রাত জাগা ও ঘুমের অভাব
অতিরিক্ত মোবাইল, ল্যাপটপ ও স্ক্রিন টাইম
মানসিক চাপ ও উদ্বেগ

এসব অভ্যাস শরীরের ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স বাড়িয়ে দেয়। এর ফলে হরমোন সিস্টেম নষ্ট হয় এবং মেয়েদের পিরিয়ড ও প্রজনন স্বাস্থ্যে গুরুতর প্রভাব ফেলে।

মানসিক প্রভাবও কম নয়
শুধু শারীরিক দিকেই নয়, PCOS মানসিক স্বাস্থ্যের ওপরও মারাত্মক প্রভাব ফেলে।
ঘনঘন মুড সুইং
ডিপ্রেশন
আত্মবিশ্বাস কমে যাওয়া
এসব কারণে একজন নারীর ব্যক্তিগত জীবন, সম্পর্ক ও ক্যারিয়ারেও সমস্যা দেখা দেয়।

কেন এটিকে সামাজিক স্বাস্থ্য সমস্যা বলা হচ্ছে?
==================================
কারণ এটি শুধু একজন নারীর সমস্যা নয়। নারীর প্রজনন স্বাস্থ্য ভবিষ্যৎ প্রজন্মের সঙ্গেও জড়িত। আজকের তরুণীরা যদি ব্যাপক হারে PCOS-এ আক্রান্ত হয়, তাহলে আগামী প্রজন্ম আরও ভয়াবহ স্বাস্থ্যঝুঁকির মুখে পড়বে।

করণীয়
=======হুম
নিয়মিত শরীরচর্চা করা
স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া, বিশেষ করে শাকসবজি ও ফাইবারসমৃদ্ধ খাদ্য
পরিমিত ঘুম নিশ্চিত করা
মানসিক চাপ কমানোর চেষ্টা করা
প্রয়োজন হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া

উপসংহার
========
PCOS এখন আর কোনো ব্যক্তিগত রোগ নয়; এটি পুরো সমাজের জন্য একটি বড় হেলথ ক্রাইসিস। তাই এখনই সচেতন হওয়া, জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনা এবং স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তোলা অত্যন্ত জরুরি। অন্যথায় পরবর্তী প্রজন্মকে এর চরম মূল্য দিতে হতে পারে।

Endometriosis pain! ⚡️🔥🩸🧨📌

GENTLE REMINDER: I’m a husband learning behind my wife, who lives with stage IV endo and fibro. This is not medical advice but my own research and a wish to understand. Please share your real-life experiences so I can write more accurately for the next woman. Your lived truth matters more than anything. Tell me what I get right or wrong so I can keep learning and spread better awareness. THANK YOU.

I’m writing this as a man trying to help other men like me support women like you better. Not by arguing over wording, but by learning how endometriosis pain truly shows up, and how to listen like it matters.

Wikipedia sums endometriosis up simply: tissue similar to the lining of the womb grows outside the womb. The NHS lists pain in the pelvis and back, pain when you poo or wee, and pain during or after s*x, but that short list can’t capture how wide and personal endo pain can be.

To make it easier to recognise and describe, I group endometriosis pain into patterns:

• cycle-timed pain types
• pelvic pain by baseline pattern
• s*x/arousal and internal pressure pain types
• bowel-pattern pain types
• bladder and urinary-tract pain types
• nerve-pattern pain types (neuropathic phenotypes)
• movement/posture and adhesion-pattern pain types
• extra-pelvic pain types (outside the pelvis)
• acute “red-flag” pain presentations (still endo-related in some cases)

Then there’s the second layer of how it feels...

Mayo Clinic describes pain starting before bleeding and lasting into it, plus pain with s*x, bowel movements or urination. ScienceDirect reports sciatica-like electric pain. Mid and South Ess*x ICS notes pain can be severe. PMC reviews describe pleuritic pain in thoracic endometriosis.

So here are the non-overlapping sensation words many women use:

• cramping (spasm-like)
• stabbing or knife-like
• burning
• aching or dull
• throbbing, shooting or electric (nerve-like)
• pulling or tugging (traction-like)
• pressure or heaviness
• pleuritic sharp pain that’s worse with breathing or coughing

Cycle-timed pain types.

This is pain that follows the calendar: building before bleeding, peaking during the period, and sometimes lingering after. Some women also get mid-cycle pain around ovulation, or low-back and leg pain that flares with the same timing.

Pelvic pain by baseline pattern.

Some pain is episodic. Some becomes chronic pelvic pain, present most days, and it can feel like deep pressure, a constant ache, or sudden flares that wipe you out.

S*x, arousal, and internal pressure pain types.

Pain during or after s*x is widely recognised in endometriosis, and it can change how safe your own body feels. Some women also report pain with internal exams, tampons or cups, or pain linked to or**sm, followed by cramping or burning.

Bowel-pattern pain types.

NHS hospital information on bowel endometriosis describes pain when opening the bowels, often worse around periods. Women describe knife-like pain, deep re**al pressure, pain with passing wind, or pain before, during, or after a bowel movement, sometimes alongside IBS-like symptoms such as nausea, constipation, diarrhoea, and bloating.

Bladder and urinary-tract pain types.

The NHS includes pain when weeing, and some pathways describe cyclical urinary symptoms too. Women describe burning, urgency that feels painful, pain when the bladder fills, relief after weeing, and sometimes flank or side pain that tracks the cycle.

Nerve-pattern pain types (neuropathic phenotypes).

This is pain that travels: shooting or electric pain down a leg, hip or buttock pain, or burning pain that worsens with sitting. Medical case reports describe sciatica-like patterns linked to endometriosis affecting or irritating nerves, and many women recognise this “nerve signature” immediately.

Movement, posture, and adhesion-pattern pain types.

Endometriosis can lead to inflammation and scar tissue (adhesions), which can tether organs so movement hurts. Bending, twisting, stretching, walking, standing, or even a full bowel or bladder can trigger pulling or tugging pain that feels like being yanked from the inside.

Extra-pelvic pain types (outside the pelvis).

This is often missed, but it matters: the NHS notes endometriosis can cause pain in other areas, including the chest. Thoracic or diaphragmatic endometriosis is uncommon, yet some women report chest pain during a period, shoulder-tip pain, cough, shortness of breath, or pain under the ribs that seems to follow the cycle.

Acute “red-flag” pain presentations (still endo-related in some cases).

Please seek urgent help for sudden severe chest pain with breathlessness, fainting, coughing blood, sudden severe one-sided pelvic pain with vomiting, signs of internal bleeding, severe abdominal pain with persistent vomiting and swelling, or severe flank pain with fever or inability to pass urine.

Why endometriosis pain can be brutal even when tests look “fine”?

One of the most important things I’ve learned is that the amount of disease seen does not always match the pain felt. Pain is shaped by inflammation, nerves growing into and around lesions, scar tissue pulling on organs, and sensitisation, where the nervous system turns the volume up after years of alarms.

In simple terms, if your system has been under threat for a long time, it can react to smaller triggers as if they’re huge. That does not make your pain any less physical.

And because this is Facebook, I need to say something that medical leaflets don’t always say out loud...

Living with pain that repeats every month can change your psychology. It can make you hyper-alert, anxious before your cycle even starts, and guilty when you cancel plans again. It can make you feel “lazy” when you are actually coping with something relentless.

If you’ve ever been told you’re dramatic, sensitive, anxious, or “just stressed”, I believe you: those labels don’t explain cyclical pelvic pain, burning bladder pain, or knife-like bowel pain. They just silence it. You are not weak for struggling. You’re human for hurting.

A practical tool is the “four-part pain sentence” for appointments: timing, trigger, location, quality.

For example: “Two days before my period, bowel movements trigger deep knife-like pain in my rectum.” or: “Around my period, sitting triggers electric pain down my right leg.”

A simple symptom diary can help show patterns without you having to “perform” your pain. And many women do best with a whole-person plan, not a single treatment: an endo specialist, pelvic physio, and pain support that treats your nervous system with respect.

On flare days, a few small things can make the day less brutal:

• Heat on the pelvis or lower back, if it helps you.
• Pacing: doing half of what you think you “should”, then resting before you crash.
• Gentle pelvic-floor down-training (breathing, unclenching, relaxing the jaw) to tell the body it’s safe.
• Asking for practical help early (food, chores, childcare) instead of waiting until you’re in pieces.
• Writing one clear message to loved ones: “I’m in a flare. I need quiet, warmth, and zero pressure.”

I want to learn from you now. Please tell me:

• Which pattern fits you most: bowel, bladder, nerve pain, pain with s*x, constant pelvic aching, or that pulling, stuck traction feeling?
• What words describe it best: burning, stabbing, cramping, electric, pressure, throbbing?

If you feel comfortable, tell me what you wish doctors understood the first time you tried to explain it. Your lived truth helps me write better, and helps you feel less alone.

If you’d like something gentle to read on the days you feel dismissed, you can grab my FREE 130+ pages eBook “You Did Nothing To Deserve This!” on endometriosis validation. It’s in my profile, so just tap the link in my bio.

Lucjan 🎗

চুল কানি দূর করুন সাত দিনে অবুজ দিনের গল্প