Safwan's Mom

Safwan's 9 month 🥰🥰

শিশুকে চিড়া যে ৫ কারণে -

1.5 pound orange cake 🧡

🥚 শিশুর বয়স অনুযায়ী ডিম খাওয়ানোর নিয়ম✅✅

🔹 ৬ মাস বয়স শেষে – সিদ্ধ ডিমের কুসুম (১/৪ অংশ) অথবা একটি কোয়েলের ডিম দিয়ে শুরু করা যায়।
🔹 ৭–৮ মাস বয়সে – আধা কুসুম খাওয়ানো জেতে পাড়ে
🔹 ৯–১২ মাস বয়সে – পুরো কুসুম দেওয়া যায়। চাইলে সেদ্ধ করে ম্যাশ করে ভাত/খিচুড়ির সাথে মিশিয়ে দেওয়া ভালো।
🔹 ১ বছর বয়সের পর থেকে – সাদা অংশসহ পুরো ডিম (১টা) খেতে পারবে।
🔹 ২–৫ বছর বয়সে – দিনে ১টা ডিম যথেষ্ট।
🔹 ৫ বছর+ বয়সে – স্বাস্থ্য ভালো থাকলে ওজন ও শারীরিক কার্যকলাপ অনুযায়ী দিনে ১টা বা সপ্তাহে ৫–৬টা ডিম দেওয়া যায়।

⚠️ সতর্কতা

প্রথমবার ডিম খাওয়ানোর পর অ্যালার্জির লক্ষণ (চামড়া লাল হওয়া, শ্বাসকষ্ট, ডায়রিয়া) আছে কি না খেয়াল করতে হবে।

আধা সেদ্ধ বা কাঁচা ডিম দেওয়া যাবে না।

প্রতিদিন অতিরিক্ত ডিম না দিয়ে অন্যান্য প্রোটিন (মাছ, মুরগি, ডাল) ও শাকসবজিও দিতে হবে।

#ডিম #টিপস

নবাবী সেমাই 😋😋
অনেক মজা খেতে,ঈদের সময় এটা না হলে আমার বাসায় চলেই না😍

পেট থেকে বুকে আসার গল্পটা এতো সহজ ছিলো না!!
মাতৃত্ব ভয়ংকর সুন্দর কিন্তু সহজ না 😊💓