Safe Health Kits
Share
সচেতন ও নিয়ন্ত্রিত জীবনযাপনের মাধ্যমে সুস্থ থাকতে সর্বোচ্চ সহযোগিতা করা।
22/06/2024
***ইসপগুলের ভূসির উপকারিতা
ইসবগুলের ভূসি আমাদের শরীরে কোষ্ঠ্যকাঠিন্য দূর করে।এছাড়াও গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা দূরীকরণে এবং ডায়রিয়া প্রতিরোধে এটি একটি কার্যকরী ঘরোয়া উপায়।এর মধ্যে থাকা জিলাটিন ডায়বেটিস নিয়ন্ত্রণে সহয়তা করে।কোলেস্টেরলের মাত্রা ঠিক রাখার জন্য এর মধ্যে থাকা খাদ্যআশ সহায়ক ভূমিকা পালন করে।
আপনি জানেন স্থূলতার প্রধান কারণগুলো কি কি??
*অস্বাস্থ্যকর খাওয়া-দাওয়া করা।
* অতিরিক্ত মানসিক চাপ বা স্ট্রেসের মধ্যে থাকা।
*প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুম না হওয়া।
*শারিরীক পরিশ্রম না করা।
* বংশগত কারণ।
