Health Hub

আসসালামু আলাইকুম
🍀মে"দ ভু"ড়ি ও"জন নিয়ে হতা"শা আর নেয়
🔹আমাদের সকলেরই জানা যে মে"দ ভু"ড়ি আমাদের স্বা"স্থ্যে-র জন্য ক্ষতি"করে।
🔹একবার পে টে মে দ জমলে সেটা কা"টিয়ে উঠা যাবে না সে ধারণা ভুল।
🔹তাই আমরা নিয়ে এসেছি শত ভাগ কার্য-করী
ন্যা"চা-রাল স্লি"ম ফি"ট-নেস জুস সাপ্লি-মেন্ট।
🔹যা স্হায়ী"ভাবে কাজ করে মাএ একমাসে।

🔹বিস্তা"রিত জানতে ইন-বক্সে মে"সেজ করুন
অথবা কল করুন পেইজে দেওয়া নাম্বার।

আপনি জানেন কী!!

ড্রাগনফল এর ক্ষুদ্র কালো বীজগুলি, ওমেগা-৩ এবং ওমেগা-৯ ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ। এগুলি হার্টের জন্য খুবই ভাল এবং কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ এর ঝুঁকি কমায়। তাই ড্রাগন ফল খাওয়া হার্টের স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে অত্যন্ত উপকারি। এটি হার্ট ভাল রাখার পাশাপাশি, রক্তচাপ ও ওজন নিয়ন্ত্রণেও সহায়তা করে

আপনি জানেন কি!!!

রঙিন শাকসবজিতে প্রচুর পরিমাণে খনিজ ও অন্যান্য পুষ্টিগুণ থাকে। তেমনই আছে লালশাকেও। সাধারণ ভাবে মা-ঠাকুমাদের কাছেই শোনা যায় একটি বড়ো গুণের কথা, তা হল লালশাক খেলে গায়ে রক্ত হয়। কথাটা মোটেই ভুল নয়। কারণ লালশাকে আছে প্রচুর আয়রন। দেখে নেওয়া যাক এর মধ্যে আর কী কী গুণাগুণ আছে। এটি খেলেই বা কী কী উপকার পাওয়া যায়।

প্রতি ১০০ গ্রাম লাল শাকে আছে

প্রোটিন ৫.৩৪ মিলিগ্রাম, ক্যালসিয়াম ৩৭৪ মিলিগ্রাম, স্নেহপদার্থ ০.১৪ মিলিগ্রাম, শর্করা ৪৯৬ মিলিগ্রাম, অ্যামাইনো অ্যাসিড, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, পটাশিয়াম, আঁশ জাতীয় উপাদান, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, নানান ভিটামিন – ভিটামিন এ, ভিটামিন বি২, ভিটামিন সি, ভিটামিন ই, ক্যারোটিন, আয়রন ও অন্যান্য খনিজ পদার্থ