Nusrat jahan nupur
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Nusrat jahan nupur, Health/Beauty, Rajshahi.
I'm on the weekly engagement list for FluxZone.
FluxZone
I'm in the top 18% of FluxZone fans. I earned 421 points on their weekly engagement list last week.
ওজন ও ভুঁড়ি কমাতে নিয়মিত সঠিক খাবার নির্বাচন খুব জরুরি। কিছু ফল আছে যেগুলো কম ক্যালরি, বেশি ফাইবার ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ, যা চর্বি পোড়াতে ও ভুঁড়ি কমাতে সহায়ক।
আপেল – ফাইবারে ভরপুর, ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ করে এবং ফ্যাট জমতে বাধা দেয়।
কমলা – ভিটামিন–সি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ, বিপাকক্রিয়া বাড়ায়।
পেয়ারা – কম ক্যালরি ও বেশি ফাইবার, হজমে সাহায্য করে এবং ভুঁড়ি কমায়।
পেঁপে – এনজাইম প্যাপেইন হজমশক্তি বাড়ায় ও ফোলাভাব কমায়।
তরমুজ – পানির পরিমাণ বেশি, শরীর হাইড্রেট রাখে এবং চর্বি কমাতে সাহায্য করে।
আনারস – ব্রোমেলিন নামক এনজাইম ফ্যাট ভাঙতে সাহায্য করে।
বেরি ফল (স্ট্রবেরি, ব্লুবেরি ইত্যাদি) – অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ, ইনসুলিন নিয়ন্ত্রণ করে এবং চর্বি জমা কমায়।
প্রতিদিন এই ফলগুলো পরিমিত খেলে ভুঁড়ি কমাতে সহায়তা করবে, তবে নিয়মিত ব্যায়াম ও সুষম খাদ্যের সঙ্গে মিলিয়ে খেতে হবে।
Click here to claim your Sponsored Listing.
