Raquel Fenley Fono

Você já reparou onde você guarda as suas tensões do dia a dia? Para a maioria de nós, mulheres, o estresse vai direto para o maxilar, deixando a expressão pesada e rígida.
Na visão da beleza natural integrativa, o rosto reflete o fluxo de energia do nosso corpo. Se o pescoço está travado, o sangue e a linfa não circulam direito, o que causa inchaço e rouba o viço da pele.
Hoje quero te ensinar o Ponto IG18 (Futu). Ele pertence ao meridiano do Intestino Grosso e é perfeito para dar um “reset” na face.
🌸 Benefícios de estimular esse ponto:
* Alivia o tensionamento do maxilar (ótimo para quem tem bruxismo).
* Melhora a drenagem linfática facial, reduzindo o inchaço.
* Suaviza as linhas de marionetes , causadas por rostos “travados”.

Inclua essas manobras na sua rotina e sinta seu rosto despertar dia após dia

✨ Contorno facial em poucos minutos!

Com o dedo indicador em formato de gancho, deslize do queixo em direção à orelha. Repita de 8 a 12 vezes de cada lado, com uma pressão moderada.

⚠️ Atenção: faça o movimento sem dobrar a pele para evitar marcas.

Esse é um dos exercícios que fazem parte do Método Naturalmente Radiante, criado para cuidar da sua pele de forma simples, natural e eficiente. 💛

❄️ No frio, a musculatura do pescoço tende a ficar mais tensa e rígida. Por isso, incluir alguns minutos de alongamento e massagem na sua rotina pode fazer toda a diferença.

Neste exercício, primeiro relaxamos e alongamos a musculatura do pescoço. Em seguida, realizamos movimentos de dentro para fora e em direção às orelhas.

Esse é um dos exercícios do Método Naturalmente Radiante, um método de autocuidado facial que pode ser realizado em casa, de forma simples e natural. ✨

💬 Digite PESCOÇO nos comentários para saber mais sobre o método.

As ventosas faciais são uma excelente ferramenta para complementar os cuidados com a pele. ✨

Quando utilizadas com a técnica correta, ajudam a estimular a circulação, trabalhar a musculatura facial e promover um cuidado natural e gradual.

Mas atenção: não basta apenas deslizar a ventosa pelo rosto. Os movimentos, a direção e a forma de aplicação fazem toda a diferença. 💖

É exatamente isso que eu ensino no Método Naturalmente Radiante. 🌷

✨ Digite VENTOSAS nos comentários e eu entrarei em contato para te explicar como funciona.

Papada te incomoda? ✨

Com apenas alguns minutos por dia e movimentos simples, você pode estimular a região abaixo do queixo e melhorar o contorno facial naturalmente.

Este é um dos exercícios do Método Naturalmente Radiante 💆‍♀️🌿

A constância faz toda a diferença nos resultados! 💖

RejuvenescimentoFacial

Bolsinhas abaixo dos olhos podem estar relacionadas ao acúmulo de líquidos na região.

Neste exercício, primeiro ativamos o sistema linfático e, em seguida, realizamos uma drenagem suave em direção às têmporas, ajudando a promover mais leveza e conforto para o olhar. 💆‍♀️✨

Este é apenas um dos exercícios do Método Naturalmente Radiante. Temos um módulo dedicado especialmente à região dos olhos, com técnicas e exercícios para ajudar a suavizar o aspecto de cansaço, promover mais leveza no olhar e incentivar o autocuidado de forma natural.

A constância faz toda a diferença nos cuidados faciais naturais.

💬 Comente “QUERO” para conhecer mais exercícios do Método Naturalmente Radiante

Olhos cansados, pesados ou com sensação de tensão? ✨

Esse exercício é um dos meus TOP 5 , do método Naturalmente Radiante ! Ele trabalha a musculatura superior e inferior das pálpebras, ajudando a trazer mais relaxamento, leveza e ativação para a região dos olhos.

Eu gosto muito de fazer principalmente nos dias em que passo muito tempo nas telas ou sinto os olhos mais cansados.

Você pode repetir várias vezes ao longo do dia, sempre com movimentos suaves e conscientes 💆🏻‍♀️

Salva esse vídeo para fazer depois e envia para alguém que precisa relaxar a região dos olhos 🤍

Lifting facial natural ✨
Pequenos movimentos feitos diariamente podem ajudar na circulação, oxigenação da pele e firmeza do rosto 💆‍♀️

Esse é um dos movimentos do Método Naturalmente Radiante 💛
Comente “QUERO” para saber mais

Começando hoje a série com os top 5 exercícios que eu mais gosto no meu Método Naturalmente Radiante ✨
(1 exercício por dia)

TOP 1: para amenizar linhas da glabela e suavizar a famosa “cara de brava”.

Esse movimento ajuda a relaxar tensões acumuladas, reeducar padrões de contração e devolver mais leveza à expressão.

No Método Naturalmente Radiante, não é sobre força ou excesso.

É técnica, precisão e constância.

Se você quer conhecer mais exercícios do método, acompanhe os próximos conteúdos ✨