Low carb Pra Toda Vida

Jantinha simples gostosa,e mantendo o foco!

Almoço!básico e delicioso 😋

Booom dia minha gente! Graças a Deus mais um dia!
Já bebeu água hoje? Ainda não? 😱 vou deixar aqui alguns dos benefícios dessa belezura pra incentivar vocês a tomar mais água! Eu tomo pelo menos 3 litros por dia!
✔Regular a temperatura corporal;
✔Combater acne, estrias e celulite;
✔Melhorar o funcionamento dos rins;
✔Prevenir o aparecimento de pedras nos rins;
✔Facilitar a digestão;
✔Diminuir o inchaço;
✔Melhorar a circulação sanguínea;
✔Ajudar a emagrecer.

Boa noite, Recomeçar nem sempre é fácil, afinal se fosse fácil;não teria desistido em algum momento! Existem muitas coisas envolvidas! Filhos,casa...marido e tals
Tudo isso de alguma forma nos "impede" um pouco de olharmos para nós mesmos! Mais hoje depois de muito pensar,eu resolvi RECOMEÇAR! Sim recomeçar do zero, e difícil eu sei mais não impossível! Vou fazer por mim, pela minha saúde! Pela minha auto estima! Pela minha filha que precisa de mim saudável ao lado dela! Por tudo! E eu não vou desistir!

Bom diaaa! Mais alguém de boca fechada até 12:00? Hoje vou fazer 16/8
Boa sorte pra nós, faltam 7,5 kls
Pra bater minha primeira meta...
Sigo no focooo
Boraaaa que agente consegui!

Jantinha 😋
Filé de sobre coxa, Bacon e abobrinha 😍

Bom diaaaa!fiquem a vontade para postar fotos de suas refeições na página! Café, almoço, jantar...lanche!😉
Quero ver as delícias 😘

Estou aqui pensando em fazer algo pra dar um up,pra quem está meio desanimado! Pensei em fazer um desafio 10 dias de bicho e planta,com grupo no zap,então oq vcs acham?

Oiii Boa tarde pessoas!Como vcs estão? Então hoje eu vim aqui pra agradecer a vcs, porque mesmo sem vcs saberem estão me ajudando a não desistir! Confesso que pensei em desistir😔mais quando abri à página e vi tantas visualizações,comentário, likes. ..Nossa me ressuscitou rs! Espero ajudar muito vcs! E que juntos possamos alcançar nossos objetivos! Bjs amo vcs!
Adriane 😘

Para quem sofre com a falta do pão,essa é uma dica ótima!
Panini low carb
Segue a receita :

1 ovo
2 colheres de sopa de requeijão
1 colher de chá de fermento
1 colher de sopa de queijo parmesão
Sal a gosto

Misture tudo com um garfo,pode ser na própria vasilha que vai ser levada ao microondas por 3 minutos. Se você quiser mais fofo basta acrescentar um pouco mais de fermento.

Uma vez que a massa estiver pronta,basta retirar com a ajuda de uma espátula e rechear a gosto (dentro do low carb )
*Dica! Pra ficar mais moreninho basta deixar alguns minutos na sanduicheira! 😉espero estar ajudando!

Pra quem não sabe ficar sem um docinho aí vai mais uma dica😉

Bolo de chocolate Low Carb - MARAVILHOSO!
Massa
4 ovos
2 Colheres de sopa de adoçante culinário
3 colheres de sopa de manteiga
1 garrafa de 200ml de leite de côco (1 xícara)
1 xícara de farinha de côco
2 colheres de sopa de cacau em pó ( puro. 100%)
1 colher de sopa de fermento
Modo de preparo.
Bater às claras em neve e reservar
Bater os demais ingredientes com exceção do fermento até a massa ficar homogênea. Assim que estiver bem misturado adicionar o fermento e misturar bem. Por último, colocar às claras em neve e misturar com cuidado para não perder a "neve" das claras. Isso fará seu bolo ficar bem levinho.
Levar ao forno pré-aquecido em 200graus em forma untada com manteiga e farinha de côco por cerca de 30min. Faça o teste do palito para saber se esta assado. Se o palito sair limpo é porque está no ponto.
Cobertura
Meio copo de requeijão
Meia lata de creme de leite sem soro
1 colher lhes de sopa de cacau em pó
1 colher de sopa de adoçante culinário
Modo de preparo
Levar ao fogo baixo até aquecer, pouco antes da fervura já pode desligar e cobrir o bolo

Bom diaaa! Bom eu estou aqui para ajudar a vocês que querem aderir ao estilo low carb,e não sabe por onde começar! Aqui vai uma lista com alimentos permitidos!Com esses alimentos é possível criar pratos deliciosos!Foi dada a largada💪👣💀🔪🔪
# booora