Eduarda Rigon - Life Yoga

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Uma Vida Melhor com Yoga!

A vida está a todo momento nos trazendo convites para crescermos e evoluímos! Com todas as demandas que existem em nossa vida, tirar um tempo para cuidar de si é tão fundamental quase como que comer e dormir, pois é um investimento diário em qualidade de vida, saúde e equilíbrio.

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"Para manter o equilíbrio é preciso se manter em movimento.”

Albert Einsten

🤍

Precisamos entender que esse tipo de prática é tão importante para a saúde como o exercício cardiovascular é!

Mudanças neurofisiológicas ocorrem em seu corpo para criar bem-estar interior. O meu trabalho é para que você entenda o quão valiosa para sua saúde é a prática do slow yoga.

Vem comigo, curti essa postagem e salva, pois isso me ajuda muito! Partilha também com as pessoas que você sinta que possa ajudar de alguma maneira e assim você também contribui para que bem-estar se espalhe para o mundo!

Sempre que finalizar uma prática de yoga feche os olhos e observe o que mudou
Penso que você pode se surpreender com essa observação e quem sabe encontrar a paz que existe em si!

Cuidar de si envolve focar no presente, tirar proveito do tempo livre, alimentar-se bem…
Cuide-se bem e melhore a sua qualidade de vida!

Dedicar um tempo para cuidar de você mesma pode fazer uma diferença imensa em sua saúde física, emocional e mental.

Não tem tempo para isso?

Se programe! A chance de acontecer será muito maior. 

Cuidar de você é tão importante e necessário quanto trabalhar e cuidar dos outros 😉

🌿 Expanda seu peito e convide a expandir também toda a amorosidade que mora em si 🤍
Um bom domingo repleto de carinho por si mesmo e pelas pessoas ao seu redor 🤍

🌿A sua postura vai influenciar a respiração
🌿Quando você respira bem e tem uma boa postura, tudo vai bem em seu corpo 🙏🏻
🌿Cuide de si mesmo trabalhando em frente às telas, você merece isso!

🌿Pratique yoga 🌿