Podologia Erika Bovolin

🦶 Você sabia?
Os calçados acumulam suor, fungos e bactérias — e isso pode causar contaminações nos pés como frieiras e micoses!

👟 Higienizar os calçados é essencial para prevenir e tratar essas contaminações.
Mesmo durante o tratamento podológico, se o sapato estiver contaminado, o problema pode voltar.

✨ Cuide assim:
✅ Use desinfetantes próprios (como Lysoform)
✅ Deixe o calçado secar bem
✅ Evite usar o mesmo par todos os dias
✅ Troque as meias diariamente

Cuidar dos calçados é também cuidar da saúde dos seus pés! 💚

🧦 A importância de trocar as meias todos os dias 🧼

Pode parecer um detalhe simples, mas trocar as meias diariamente faz toda a diferença para a saúde dos pés!
Durante o dia, os pés suam e o ambiente úmido dentro dos calçados se torna perfeito para fungos e bactérias. Quando a mesma meia é usada por mais de um dia, o risco de mau cheiro, frieiras, micose e infecções aumenta muito.

✅ Troque as meias todos os dias
✅ Prefira meias de algodão, que deixam os pés respirarem
✅ Lave e seque bem os pés antes de colocar uma nova meia

Cuidar dos pés também é uma forma de cuidar da sua saúde e bem-estar 💙

👣 Dica da podóloga: mantenha seus calçados e meias sempre limpos e secos.

👣 A importância da desinfecção com higienizador spray para quem está em tratamento podológico

Durante o tratamento de micoses, frieiras ou outras contaminações nos pés, é fundamental reforçar os cuidados com a higiene e desinfecção do que tem contato direto com eles.

O Lysoform é um grande aliado nesse processo, pois elimina fungos, bactérias e germes presentes em meias, calçados e superfícies.
Esses microrganismos podem permanecer ativos mesmo após a lavagem comum e causar recontaminação, dificultando a recuperação completa.

💧 Como cuidar:
• Pulverize Lysoform dentro dos calçados após o uso;
• Faça a desinfecção das meias (ou lave separadamente e aplique o produto antes de secar);
• Higienize também superfícies onde os pés ficam descalços, como tapetes, banheiros e pisos.

Esse cuidado simples, aliado ao tratamento podológico, acelera a recuperação, evita novas infecções e ajuda a manter seus pés saudáveis e protegidos.

Durante a gestação, o corpo da mulher passa por diversas transformações — e os pés também sentem essas mudanças! 👣
Veja as principais alterações nos pés durante a gravidez:

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🌿 1. Inchaço (edema)

Muito comum, especialmente no final da gestação.
O aumento do volume sanguíneo e a compressão das veias pelo útero dificultam o retorno venoso, causando inchaço nos pés e tornozelos.

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🦶 2. Aumento do tamanho dos pés

Os hormônios da gestação, como a relaxina, deixam os ligamentos mais frouxos para preparar o corpo para o parto.
Isso pode causar alargamento e leve aumento no comprimento dos pés, fazendo com que o calçado antigo fique apertado.

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⚖️ 3. Alteração na pisada e no equilíbrio

O aumento do peso e a mudança no centro de gravidade alteram a postura e a forma de pisar, podendo causar dor nos pés, calcanhares e coluna.

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🔥 4. Dores e sobrecarga

A sobrecarga nas articulações e o aumento do peso corporal podem levar a fascite plantar, calosidades e cansaço nos pés.

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💅 5. Unhas e pele

Com o inchaço e dificuldade para alcançar os pés, é comum negligenciar os cuidados com unhas e calos, favorecendo micose e encravamento.

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💡 Dica da podóloga:

Durante a gestação, é essencial manter cuidados podológicos regulares, usar sapatos confortáveis e anatômicos, e sempre elevar os pés quando possível para melhorar a circulação

👣 Frieira: não é só um incômodo, é um alerta!

A frieira é uma infecção por fungos que aparece entre os dedos dos pés — e adora ambientes úmidos e quentes. 🌡️

⚠️ Ignorar pode ser perigoso:
👉 Pode causar feridas e rachaduras
👉 Favorece infecções mais sérias
👉 Pode atingir as unhas e espalhar-se

💡 Cuide-se!
Mantenha os pés secos, troque as meias todos os dias e procure uma podóloga ao notar os primeiros sinais.

✨ Pés saudáveis são sinônimo de bem-estar!

Escovar as unhas é importante para:

1. Remover sujeira e bactérias
2. Prevenir Contaminações
3. Manter a saúde das unhas
4. Melhorar a aparência

Você usa escova de unhas regularmente?

Compartilhar calçados pode ser perigoso devido ao risco de transmissão de:

1. *Contaminação por Fungos*: Como o pé de atleta, que pode causar infecções e desconforto.
2. *Contaminação porBactérias*: Que podem causar infecções e mau odor.
3. *Contaminação por Vírus*: Alguns vírus podem ser transmitidos através do contato com superfícies contaminadas.

É recomendável não compartilhar calçados para manter a higiene e prevenir problemas de saúde.