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✨ Uma sequência inteirinha no Cadillac com acompanhamento da instrutora Gabi, para mostrar que pilates não é fácil… exige força, concentração e mobilidade! Pilates é vida 🫶
✨ Não espere a dor ser o principal motivo para cuidar da sua saúde. 🙌🤸🏻‍♀️

⚪️ Antes x Depois
Mais um resultado do “abdômen hipopressivo,” comprovando o quanto o método é eficaz para diminuir medidas, corrigir postura, fechar a diástase , entre outros!
📌 Foram seis sessões acompanhadas e avaliadas! 🤩🙌

Veja esse Antes E Depois!
⚪️ VOCÊ SABE O QUE É DIÁSTASE???

A diástase abdominal é o afastamento dos músculos retos abdominais, comum no pós-parto (60% das gestantes), obesidade ou após grandes perdas de peso. Causa flacidez, dor lombar e inchaço.

Benefícios;
• Redução de medida (cintura);
• Ajuda no tratamento da incontinência urinária;
• Tonifica a faixa abdominal e os m.m do
Assoalho Pélvico;
• Melhora a vascularização;
• Melhora a gestão da PIA ao Esforço;
• Aumento da força de contração do
Períneo; entre outros!

🟣 Recadinho para nossos alunos!

✔️ Não se esqueçam, quarta-feira período da tarde estamos de volta! 🤩💪