Vencendo a Diabetes

Um dos maiores nomes da música sertaneja da atualidade revela os danos que o cigarro lhe causou e como salvou sua própria vida..
Como todos sabem, a causa da doença pulmonar do cantor foi o uso excessivo da NICOTINA que formou uma espécie de “foco de vidro no pulmão”. Mas o que é isso? e o que pode acontecer? O foco de vidro é uma alteração vista na tomografia de tórax. É uma alteração que aparece secundária a alguma inflamação pulmonar. Ela pode ser causada por uma infecção, e pode ser secundária a alguma agressão ao pulmão, como o uso do cigarro normal e também do eletrônico” e o pior era que Zé Neto usava os 2 tipos..
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Como ter uma vida saudável?

Fuja das frituras
Escolha alimentos cozidos, assados, refogados ou grelhados. Eles possuem menos calorias e gorduras, se comparados com as frituras.

Como ter uma vida saudável?

Prefira os temperos naturais. O uso das ervas aromáticas é uma forma de reduzir a quantidade de sal na preparação, deixando a dieta mais saudável. Aposte no manjericão, salsa, alecrim e orégano em carnes, legumes e saladas e incremente o cardápio da semana.

Como ter uma vida saudável?

Leia os rótulos
Atenção com a lista de ingredientes e a tabela nutricional, escolhendo sempre os produtos alimentícios com menor quantidade de sódio, gordura e açúcar.

Como ter uma vida saudável?

Cuide da sua saúde bucal. A higiene bucal após cada refeição para o paciente com diabetes é fundamental. Isso porque o sangue dos portadores de diabetes, com alta concentração de glicose, é mais propício ao desenvolvimento de bactérias. Por ser uma via de entrada de alimentos, a boca também recebe diversos corpos estranhos que, somados ao acúmulo de restos de comida, favorecem a proliferação de bactérias. Realizar uma boa escovação e ir ao dentista uma vez a cada seis meses é essencial.

Como ter uma vida saudável?

Cuide dos pés.
Diabetes afeta a microcirculação e a sensibilidade dos pés.

Estas são dicas rápidas e podem ser facilmente incorporadas na sua rotina diária.

Mas não deixe de consultar um médico e fazer exames frequentes, pois essas dicas são para melhorar a qualidade de vida antes ou durante o tratamento, mas não substituem ele.

Como ter uma vida saudável?

Seu médico é seu melhor amigo
Para o seu tratamento ser efetivo, todo detalhe conta. Então, em suas consultas, não deixe nenhum detalhe passar em branco e conte tudo ao seu médico – até mesmo aquelas informações que você julga não serem importantes.