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Pilates e treinamento funcional
Especializados no público 50+
Com Fisioterapeuta
48 9 8850 7309
09/06/2025
Estúdio de Pilates no coração do Estreito
Atendemos todos os públicos, com ênfase na faixa etária de 50+….
Foco na mobilidade, equilíbrio, disfunções da coluna e fortalecimento geral (core, braços e pernas).
Temos mais de 10 anos de experiência, mesclando o Pilates com treinamento funcional.
Máximo dois alunos por horário e aulas personalizados e divertidas.
Aracy Vaz Callado 1131 Estreito
Whatsapp 48 9 8850 7309
25/08/2021
Em nosso corpo existem vários grupos musculares, dentre estes se destacam o que chamamos de Cadeias Musculares. A da frente do nosso tronco, a posterior e as laterais. Essas cadeias estão diretamente ligadas a nossa flexibilidade, mobilidade e coordenação. Esse movimento no Pilates tem como objetivo trabalhar a musculatura lateral do tronco, a fim de promover ganho de flexibilidade e melhorar a postura.
20/07/2021
A Síndrome pós covid tem sido cada vez mais comum entre as pessoas em fase de recuperação. Uma boa assistência Fisioterapêutica pode proporcionar uma reabilitação mais eficaz, bem como retomada da independência e autonomia.
09/05/2021
Porque as mamães são assim: exageraaadaaasss
Sou mãe acima de TD... Mas não sou radical nem alienada. Mesmo assim por esses e por outros motivos tão fortes quanto esse que sou CONTRA celular com livre acesso, sem supervisão em mãos de criança! Mas aí vc vai dizer: Ah isso é brincadeira !!! Então deixe o SEU filho acessar o que ele quiser no celular e aguarde o resultado!
08/03/2021
Dia Internacional da mulher!! Como não destacar nesse dia aquela que te criou, e o momento em que vc se tornou mãe também!!! Parabéns a todas as mulheres que conseguem reunir essas inúmeras tarefas que a vida nos impõe... Se amem, se valorizem, se cuidem!!!
07/03/2021
Agora sim sabadou... O nosso sábado começa quando as crianças pegam no sono.... Todo mundo espera alguma coisa de um Sábado a noite 😃😂.... Se cuidem galera...
25/02/2021
2017.... Family/Carnaval/Acamp/Mato... Adooro
A gravidez é um momento sensacional... Mas também muito tenso e desafiador. Nesses dez anos de experiência, temos ótimos relatos de como o Pilates vem sendo indicado cada vez mais como a melhor opção pra quem deseja um trabalho de parto eficaz e um pós parto ainda melhor.. vem que a gente cuida de vocês 😘😽
Você já parou pra imaginar quantas conexões, comandos, ajustes e modulações cerebrais são necessárias pra você ficar de pé, se equilibrar e então se movimentar?
Paciente vítima de Derrame (Acidente Vascular Cerebral) treinando a caminhada com auxílio de um dispositivo auxiliar (a muleta).
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