iana_fisioterapeuta

Um momento de relaxamento
Com pedras quentes ….! 🤩🤩

O ponto gatilho é um ponto da musculatura, acometido por alterações biomecânicas que geram tensões musculares.

A tensão muscular ocorre por um erro na contração do músculo inflamado.

Sendo assim, ocorre uma lesão na parte celular e após, uma distribuição maior de cálcio para aquele ponto o que endurece o local. O acúmulo de cálcio impede a circulação correta do sangue, o que dificulta a oxigenação e nutrição do músculo.

Existem vários fatores que podem causar o ponto gatilho, Por exemplo, o sedentarismo e atividade física em excesso ou atividade física praticada de maneira incorreta. Além disso, o ponto gatilho pode ter uma natureza emocional.

A musculatura é coberta por uma fáscia, sendo que a fáscia tem relação com as emoções humanas.

Quando o paciente tem a carga emocional aumentada, essa fáscia se contrai impedindo que o músculo contraia e relaxe de maneira eficiente. Desta forma, as fibras ficam mais sobrecarregadas criando mais pontos gatilho.

⭐️A liberação do ponto gatilho pode ser feita por liberação miofascial, instrumental, com o uso de vibrações, terapia com ventosas e até mesmo com exercícios físicos.
⭐️ A liberação miofascial faz uma digitopressão no local da dor, impedindo que haja fluxo sanguíneo intenso naquela região, gerando um processo de isquemia. Com a liberação da pressão, o sangue é espalhado oxigenando o local. Melhorando a oxigenação e o processo inflamatório do local.

💟A massagem ajuda na redução da depressão e da ansiedade por que age no hormônio responsável por causar estresse, o cortisol ! Essa prática ajuda na redução dos níveis do cortisol trazendo mais tranquilidade proporcionando um relaxamento !

💟Ela também contribui para o bom humor, pois aumenta o nível dos neurotransmissores chamado dopamina e serotonina , que são responsáveis pelo prazer , pela felicidade e pelo bem-estar! Nos quadros de depressão , a serotonina está baixa, então aumentar os níveis dessa substância é essencial para superá-los!