Cibele Cortez

Receber os feedbacks de cada encontro do clube do livro sempre me toca de um jeito especial.

Ver como esses encontros têm atravessado tantas histórias diferentes me enche de alegria e gratidão.

Sou grata a todas que fazem esse espaço existir com tanta presença, sensibilidade e verdade. 📚☕✨

Quando falamos sobre autoestima, muitas vezes pensamos nela como algo que pertence apenas ao campo individual, como se fosse uma característica interna, quase um traço de personalidade. Mas, na prática clínica e na experiência humana, percebemos que ela é muito mais relacional do que imaginamos.

No caso de muitas mulheres, existe uma história silenciosa que atravessa esse processo: a de aprender cedo a cuidar, a compreender, a manter vínculos e a preservar o outro. Esses movimentos são profundamente humanos e importantes, mas quando acontecem à custa de si mesma, podem abrir espaço para um afastamento gradual do próprio desejo, das próprias necessidades e da própria voz.

É nesse ponto que muitas vezes surge um trabalho importante na psicoterapia: o de recuperar o vínculo consigo. Não como um gesto de isolamento, mas como uma possibilidade de voltar a habitar a própria experiência com mais presença, legitimidade e consciência.

Fortalecer a autoestima, nesse sentido, não significa se tornar alguém que nunca duvida ou nunca se fragiliza.

Como diz a psicóloga Valeska Zanello: “terceirizamos a autoestima.” Talvez o primeiro movimento seja perceber onde colocamos nosso valor e, aos poucos, reaprender a sustentá-lo em nós.

Existem palavras que atravessam o tempo... e muitas delas vieram de mulheres que ousaram sentir, pensar e falar. ✨

Essas são algumas citações que nos lembram da força, da sensibilidade e da potência que existem em cada mulher. Frases que inspiram, acolhem e despertam reflexões sobre quem somos e quem desejamos ser.

Que essas vozes femininas nos incentivem a seguir criando caminhos, ocupando espaços e compartilhando nossas próprias histórias.

Qual frase você diria para inspirar outra mulher hoje?

Ainda com o coração quentinho depois de hoje. 🤍

Tivemos dois encontros do clube do livro “Precisamos falar sobre isso com café”. Pela manhã com Caderno Proibido e, à tarde, com Não Quero Falar Sobre Isso. Dois momentos diferentes, mas igualmente profundos, sensíveis e cheios de trocas tão bonitas.

Foi um dia incrível, daqueles que lembram exatamente por que esse espaço existe: pelas conversas que atravessam, pelos olhares atentos, pelas reflexões compartilhadas e por cada pessoa que faz tudo isso acontecer.

Um agradecimento especial à , que presenteou o clube com um caderno lindo para o sorteio de hoje, ao pela parceria de sempre e à pelos registros do dia.

Saio desses encontros muito feliz, muito grata e com a certeza de que estamos construindo algo realmente especial juntas. ✨

Com carinho,
Cibele Cortez 🌷

Quando estamos exaustas e esgotadas em nosso mais profundo intimo pelos atravessamentos dos nosso dias, pelas questões que acomete a humanidade e pelas nossas relaçoes e cuidados diários, como podemos nos comprometer com o melhor possível de si quando tudo parece impossível?

Existe uma grande diferença entre viver tentando corresponder às expectativas externas e escolher, de forma consciente, oferecer o melhor que é possível dentro das suas condições reais: emocionais, físicas e psíquicas.

Às vezes, o desafio será simplesmente levantar e fazer o que precisa ser feito. Outras vezes, será reconhecer um limite e descansar. Em alguns momentos, será dizer não. Em outros, sustentar um sim com intenção e atenção amorosa por si.

“...na maior parte do tempo, aprendi a aceitar que tudo que posso oferecer de fato a meus filhos, ao “outro”, é o que sou. Aprendi a parar de tentar ser outra pessoa, a confiar o que podia oferecer a eles seria o bastante para alimentá-los. Ofereci então, o que sei e amo: poesia, idéias, orações e contato com a natureza.” Oriah Mountain

Comprometer-se com o melhor possível de si é um ato silencioso de maturidade. É ser capaz de ver e aceitar quem nós somos e onde facilmente possamos sermos nós mesmas. É, ao mesmo tempo, saber quem estamos sendo em cada acontecimento e momento presente.

Que a gente aprenda a se perguntar, com honestidade: “Dentro do que eu sou e do que posso hoje, estou sendo verdadeira comigo?”. Que possamos encontrar dentro de nós mesmas a capacidade de sustentar o que tem que ser feito, mesmo naqueles dias que achamos que não vamos conseguir. 🌷

de um encontro que ainda reverbera por dentro. ☕📖

O clube do livro “Precisamos falar sobre isso com café” é um momento em que a literatura deixa de ser apenas leitura e se transforma em espelho, partilha e elaboração. Entre páginas marcadas, silêncios cheios de significado e falas corajosas, estamos construindo juntas um espaço seguro de escuta e profundidade.

Cada encontro do nosso clube é único porque cada mulher chega com sua história, sua vivência e sua forma singular de sentir a obra. E é nesse entrelaçamento que algo muito bonito acontece: a leitura ganha corpo, voz e afeto.

E já deixo o convite: no próximo sábado, dia 07/03, no , teremos dois encontros especiais ✨

📌 O 3º encontro (penúltimo) da obra Caderno Proibido
📌 O 2º encontro da obra Não Quero Falar Sobre Isso - Contos Terapêuticos

Se você sente que esse espaço também é para você, venha viver essa experiência conosco. 💛 Ainda dá tempo de se inscrever.

Participar de um clube do livro terapêutico é permitir que a leitura atravesse a vida... e que a vida atravesse a leitura. 📖✨

Não é apenas sobre analisar uma obra, mas sobre sentir, compartilhar, elaborar e crescer juntas. Cada encontro é uma oportunidade de ampliar o olhar, fortalecer vínculos e aprofundar o autoconhecimento.

O Precisamos Falar Sobre Isso com Café nasce exatamente desse propósito: criar um espaço seguro, acolhedor e transformador para mulheres que desejam conversar sobre o que realmente importa. ☕

Se esse chamado faz sentido para você, será uma alegria ter você conosco. E se ficou interessado, estamos com inscrições abertas para o próximo encontro, dia 07.03, no Junto Café, para falar da obra “Não quero falar sobre isso”.

O carnaval revela algo que tentamos domesticar o ano inteiro.

No cotidiano, vestimos máscaras mais rígidas que qualquer fantasia: a do controle, a do bom comportamento, a do olhar que vigia, a do desejo que precisa caber na moral, na religião, na expectativa social.

Há um sujeito que é constantemente barrado pelo julgamento, pelo proibido, pelo medo de ser visto em sua intensidade.

No carnaval, a regra afrouxa.
Eros ganha passagem.
O corpo lembra que é corpo.
O olhar sustenta mais tempo.
O toque acontece.

Os amores de carnaval podem ser breves, mas não são necessariamente falsos. São verdadeiros naquele instante porque nascem de um território onde a vida pulsa mais perto da pele.

Talvez a fantasia que caia não seja a de lantejoulas.
Talvez seja a do controle.

E talvez o que apareça seja apenas aquilo que sempre esteve ali: desejo, vínculo, movimento… a natureza humana em estado mais livre. 🍃