Christian Harv

Dentro do conceito de prevenção, é importante salientar que os suplementos não substituem o tratamento externo por meio de cremes de hidratação e outros tratamentos estéticos. Ou seja, o tratamento deve ser tanto interno quanto externo.

Os suplementos agem equilibrando o déficit nutricional de cada indivíduo. Muitas vezes não ingerimos a quantidade ideal de nutrientes de forma contínua, então não há um resultado estético visível. Daí a importância da suplementação. O objetivo é facilitar a chegada desses nutrientes à pele e normalizar a função dos queratinócitos, estimular a produção de colágeno e melhorar a vascularização.

Suplementos para Saúde da Pele Conheça os suplementos para a pele, muito necessários já que normalmente não fornecemos quantidade ideal de nutrientes pela alimentação.

O termo “superalimento” significa que o alimento é rico em uma variedade de nutrientes. Isto é, contém um conjunto de substâncias que o tornam extremamente benéfico à saúde e proporcionam uma melhor qualidade de vida, já que ajudam na prevenção de doenças e no bem-estar. Esses ingredientes também são poderosos antioxidantes, que combatem os radicais livres que atacam as nossas células e retardam o envelhecimento precoce de órgãos e tecidos.

Superalimentos para Incluir na Dieta Os superalimentos contêm substâncias que os tornam extremamente benéficos à saúde e ao bem-estar, além de atuarem na prevenção de doenças.

O mulungu, também conhecido como canivete, bico-de-papagaio e corticeira, é uma planta medicinal muito eficaz no tratamento de problemas psicológicos relacionados com o estresse, deixando deixando a pessoa mais tranquila para desempenhar as tarefas diárias, devido à sua ação calmante, tranquilizante e sedativa.

A árvore de mulungu pode chegar a medir 17 metros de altura, suas flores são alaranjadas e em grande quantidade e seu fruto é achatado.

Todas as suas partes podem ser utilizadas para o consumo, mas o preparo do chá de mulungu, muito utilizado, é preparado a partir de suas cascas.

Chá de Mulungu para Insônia e Ansiedade O mulungu é uma planta medicinal muito eficaz no tratamento de problemas psicológicos relacionados com o estresse, insônia e outros. Confira!

A beterraba é um alimento bem pouco calórico: 40 calorias para cada 100 gramas. Contém na beterraba antioxidantes( carotenoides, flavonoides), minerais (zinco, magnésio, fósforo, potássio e ferro) e vitaminas (A, complexo B, e vitamina C).Tem ação anti-inflamatória, revitalizante, diurética, digestiva, tônica, desintoxicante natural e purificadora do sangue.

A título de curiosidade, a cor vermelha da beterraba é devido à presença de betaína. A betaína é um trimetil derivado do aminoácido glicina. Um dos efeitos fisiológicos dessa metilamina é atuar como um osmólito, aumentando a retenção hídrica celular, além de proteger as enzimas intracelulares da desnaturação induzida por alta temperatura.

Benefícios da Beterraba A beterraba é uma hortaliça rica em ferro, açúcares, vitaminas e sais minerais. Por ser rica em ferro, é recomendada para tratar anemia e qualquer problema de inflamação

Olá queridas, hoje eu quero passar uma sugestão que gosto muito para o inverno. É uma receita bem simples, que além de trazer muitos benefícios à nossa saúde, ajuda a aquecer e proporcionar bem-estar nesses dias frios. O chá é feito com gengibre, canela em pau e anis estrelado.

Que tal tomar um chá de gengibre, canela e anis? Que tal um chá de gengibre, canela ou anis? Veja essas receitas especiais para o inverno, que além de saudáveis, proporcionam bem-estar imediato.

A whey protein é o suplemento proteico mais famoso do mundo: seu valor científico já é comprovado há alguns anos. E não somente para o ganho de massa muscular (uso mais comum), mas também para melhorar a imunidade, visto que melhora a disponibilidade de proteínas no organismo, elemento necessário para criar as células que compõe o sistema imune.

Um bom extrato protéico é uma ferramenta nutricional capaz de fornecer com facilidade ao corpo condições excelentes para seu fortalecimento, manutenção e desintoxicação.

Whey: Proteína de Alta Qualidade Ingerir proteína é fundamental para manter o corpo funcionando bem. E que tal proteína natural, de alta qualidade, livre de gorduras e pouco carboidrato?

Oi meninas, vocês já ouviram falar nos benefícios do melado de cana? O melado é um xarope espesso produzido quando a cana-de-açúcar é transformada em açúcar refinado para consumo. O melado traz muitos benefícios à saúde, e por isso pode ser considerado um suplemento alimentar. É um alimento nutritivo, rico em minerais e que fornece energia para o corpo. Possui propriedades que melhoram a saúde em geral e nível de condicionamento físico.

Conheça os Benefícios do Melado de Cana! O melado traz muitos benefícios à saúde, e por isso pode ser considerado um suplemento alimentar. É nutritivo, energético e rico em minerais. Conheça!

Propriedades da Hortelã
A hortelã, em sua composição, é rica em ferro, cálcio, magnésio, potássio, sódio e nas vitaminas do complexo B e C. Sem mencionar que esta erva é antioxidante e auxilia na conservação do colágeno da pele e cabelo.

O mentol, substância também presente na hortelã, é conhecido no combate a bactérias e como calmante para dores musculares, além de ótimo anestésico.

A hortelã é uma erva aromática que pode ser usada na culinária e para fins medicinais porque possui ação analgésica, antiespasmódica, afrodisíaca e analgésica, sendo um ótimo chá para tomar a seguir às refeições porque ajuda na digestão. Ela também tem ação anti-parasitária, sendo útil para combater amebas e giárdia

Hortelã: Erva Poderosa para a Saúde A hortelã é muito usada na culinária, conferindo um toque de frescor único aos pratos. Mais importante, porém, são as suas propriedades medicinais.

Vamos falar de óleos essenciais? Quem já é adepto à pratica da aromaterapia sempre diz que o óleo preferido é o de lavanda (esse é também o óleo essencial mais utilizado). Isso porque ele tem perfume delicioso e é extremamente versátil. Ele é o melhor óleo anti-stress, pois a lavanda acalma e tranquiliza.

Óleo Essencial de Lavanda Você conhece o óleo essencial de lavanda? Ele reequilibra o corpo, alivia tensão nervosa, estresse e insônia. E ainda tem um perfume delicioso!

Quando se pensa em óleos essenciais, existem aqueles que são super versáteis e servem para muitas coisas como o óleo essencial de tea tree e o de lavanda. Mas se você quer ir além e investir em um óleo que pode te trazer muitos benefícios, você precisa conhecer o óleo essencial de olíbano. Para nós brasileiros, esse óleo é pouco conhecido, mas na Europa ele é o “queridinho” entre os óleos essenciais.

Conheça o Óleo Essencial de Olíbano Para nós brasileiros, o óleo essencial de olíbano é pouco conhecido, mas na Europa ele é o "queridinho" entre os óleos essenciais. Conheça!

A alimentação saudável fortalece nosso sistema imunológico para mantermos longe as gripes e resfriados. Mas quando já estamos doentes, a atenção com uma boa nutrição deve ser redobrada, afinal, alguns alimentos podem restaurar nossa saúde mais rapidamente.

O que comer em caso de gripes e resfriados? Quando estamos gripados, a atenção com a nutrição deve ser redobrada. Alguns alimentos restauram nossa saúde e bem-estar mais rapidamente. Confira!

A aveia é um cereal muito nutritivo, que possui cálcio, ferro, proteínas, vitaminas (especialmente do grupo B e E), carboidratos e fibras.

Benefícios da Aveia A aveia é um cereal muito nutritivo, que possui cálcio, ferro, proteínas, fibras e muito mais. Inclua esse alimento no seu dia a dia e perceba a diferença!