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Foi a dificuldade para dormir e o constante desânimo que fizeram Maria de 60 anos, procurar ajuda médica.
Na consulta ela descobriu uma doença que nunca imaginou ter, mas que tem se tornado cada vez mais comum nos consultórios brasileiros a Depressão.
É uma doença que vai te afundando pois você f**a angustiada constantemente. Tanto que você não quer levantar da cama, pois é só dormindo que você não sente nada descreve.
Assim como Maria 300 milhões de pessoas no mundo sofrem de depressão, segundo a Organização Pan-Americana da Saúde (Opas).

O que pode causar o aumento de doenças mentais no trabalho?
De acordo com o último Relatório Mundial de Saúde Mental 2022, publicado pela organização, cerca de 1 bilhão de pessoas tem algum tipo de transtorno mental.
“Muitos ambientes de trabalho, com alta competitividade, pressão por produtividade e resultados, insegurança no cargo e excesso de carga horário, contribuem para esses diagnósticos”, diz Maia.

O estudo também mostra que não foram todas as doenças mentais que cresceram neste último ano.
“O nosso cérebro é puramente social, depende da conexão humana para ser saudável. Uma vez que a relação humana flui bem, é comum que doenças mentais percam forças, como é o caso da depressão e da síndrome do pânico,” afirma Maia.

- 10 dicas de como manter a saúde mental em dia

Pratique atividades físicas
Busque uma dieta balanceada e hidrate-se
Priorize a qualidade do sono
Explore atividades relaxantes
Cuide bem dos seus relacionamentos
Valorize sua personalidade
Aprenda a lidar com situações estressantes
Doe-se

Estresse
Síndrome de Burnout
Síndrome do pânico
Depressão
Transtornos alimentares
Problemas cardiovasculares
Problemas de pele

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Sem Power mind .

Quais as causas da dificuldade de concentração? Pode acontecer por causa de diferentes motivos, incluindo anemia, deficiências hormonais, depressão, estresse, tensão, fadiga, sobrecarga de trabalho, problemas emocionais e pessoais, ansiedade e transtorno de déficit de atenção com hiperatividade