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14/01/2022
É fato que uma lista de legumes e verduras saudáveis devem estar presentes diariamente nas refeições.
Esses alimentos são ricos em nutrientes (vitaminas, minerais e fibras) além de compostos bioativos, ajudando assim o organismo a:
fortalecer os ossos;
diminuir as chances de sofrer com doenças cardiovasculares;
deixar o corpo mais ativo e equilibrado; possuem também ação antioxidante.
E aí, vamos aderir mais de legumes e verduras nas refeições pra manter o corpo saudável?
19/09/2020
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17/04/2020
Dieta para perde barriga: veja o cardápio para emagrecer. Certos alimentos podem acelerar a queima de gordura e ajudar nesse objetivo. 👏😋
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07/04/2020
Na caminhada da vida, aprendi que
nem sempre temos o que queremos.
Porque nem sempre
o que queremos nos faz bem.
Foi preciso sentir dor, para que
eu aprendesse com as lágrimas.
Foi necessário o riso, para que
eu não me enclausurasse com o tempo.
Foram precisas as pedras, para que
eu construísse meu caminho.
Foram fundamentais as flores, para que
eu me alegrasse na caminhada.
Foi imprescindível a fé, para que eu
não perdesse a esperança.
Foi preciso perder, para que
ganhasse de verdade.
Foi no silêncio que me
escutaram com clareza.
Pois sem provas não tem aprovação.
E a vitória sem conquista é ilusão.🙏❤👆🏋️♀️
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14/03/2020
14/03/2020
Transformação linda, amigas paceiras e lindas, Larissa & Lorraina!❤👏🥰🤼♀️
Meninas ainda da tempo de vocês participarem da minha dieta, e perder uns quilinhos que tanto incomoda!🔝🔝❤🤼♀️
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14/03/2020
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10/03/2020
05/03/2020
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05/03/2020
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