Enfermeira Gabrielle Esteves

O Controle inibitório é a capacidade de
inibir um comportamento, filtrar pensamentos,
controlar impulsos e resistir às distrações
internas e externas.

Podemos usar a metáfora do semáforo para
explicar para as crianças o que é o controle
inibitório e para que ele serve.

Essa metáfora resume o conceito do controle
inibitório "parar e pensar antes de seguir"

Cor vermelha: indica que é preciso parar o que
estou fazendo
Cor amarela: indica que é preciso pensar e ter
atenção sobre o que está fazendo
Cor verde: indica que ele pode seguir adiante

Dessa forma trabalhamos com à criança que é
preciso usar o semáforo em algumas situações e
pensar antes de agir para controlar
comportamentos e atitudes impulsivas.

Você já conhecia essa metáfora para trabalhar o
controle inibitório? Deixe aqui nos
comentários.

A Memória de Trabalho (MT) é a capacidade de reter e manipular informações temporariamente para realizar uma tarefa.

​No TDAH, a MT é um dos pilares das Funções Executivas mais afetados. Isso explica:

​➡️ Esquecer: O que você precisa fazer agora.
➡️ Dificuldade em Planejar: Manter os passos da tarefa na mente.
➡️ Impulsividade: Agir antes de processar as consequências.

​✨ A BOA NOTÍCIA: A Estimulação Cognitiva é uma ferramenta poderosa! Ela ajuda a fortalecer a Memória de Trabalho, auxiliando na melhora do quadro e no desenvolvimento de novas habilidades cerebrais.

​Lembre-se: Não é falta de inteligência, é um desafio de processamento que pode e deve ser trabalhado!

​Salva esse post para lembrar depois e compartilha com quem precisa saber! 😉

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A memória de trabalho (ou operacional) é a função cognitiva que nos permite reter e manipular informações de modo temporário e limitado.​Ela atua como uma gerenciadora central, associando o que estamos pensando com outras funções cerebrais para dar significado e direcionamento. É essencial para atividades como cálculo mental, resolução de problemas e compreensão de leitura.​Localizada nos lobos frontais (junto ao foco e concentração), ela demonstra que todas as habilidades cognitivas estão interligadas e trabalham em conjunto.

A maioria das pessoas acredita que a atenção é a capacidade de se concentrar em algo. Entretanto, a atenção é um processo cognitivo complexo que ocorre no cérebro.
Por isso, quando alguém está distraído, não quer dizer necessariamente que não está prestando atenção.
De acordo com a psicologia, não há apenas um tipo de atenção comum a todos. Mas podem ser encontrados alguns tipos de atenção com papéis específicos para diterentes momentos.

Você já conhecia esses tipos de atenção?

Você sabe como é possível recuperar a memória, atenção e outras funções cognitivas depois de uma lesão cerebral? A resposta está na neuroplasticidade!
A reabilitação cognitiva utiliza a capacidade adaptativa do cérebro de se modificar e reorganizar suas estruturas e formar novas redes neurais. Um processo desafiador, mas que é capaz de alcançar resultados incríveis.

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Reabilitação cognitiva transforma vidas, recupera habilidades e reconquista a independência 🧠💪

As funções cognitivas são a base de quem somos e de tudo que fazemos!Cuide bem do seu cérebro 🧠

O declínio cognitivo pode se manifestar de várias formas sutis no dia a dia. Fique atento a esses sinais e, se notar mudanças significativas, procure a orientação de um profissional de saúde.
Lembre-se: identificar esses sinais precocemente é o primeiro passo para buscar ajuda e entender a causa. Compartilhe este post para conscientizar mais pessoas!

As funções executivas são um conjunto de habilidades cognitivas que nos permitem planejar, organizar, regular emoções e ações, e resolver problemas. Elas são essenciais para o aprendizado, o trabalho e a vida diária.
A manutenção das funções executivas permite um envelhecimento saudável e com qualidade de vida.

Quando falamos de violência contra a mulher, é essencial olharmos para todas as idades, incluindo as mulheres idosas. O Agosto Lilás nos lembra que a violência não tem idade e que as mulheres mais velhas, muitas vezes, enfrentam desafios únicos e silenciosos.
A Lei Maria da Penha é um instrumento fundamental para a proteção de todas as mulheres, independentemente da idade. No entanto, a violência contra a mulher idosa pode ser disfarçada de “cuidados” ou negligência, e muitas vezes elas dependem dos agressores, o que dificulta ainda mais a denúncia.

Tipos de violência que afetam mulheres idosas:

🟣 Violência Psicológica: Insultos, ameaças de abandono, isolamento social.
🟣 Violência Patrimonial: Apropriação de aposentadorias, pensões e bens.
🟣 Negligência: Deixar de oferecer cuidados básicos, como alimentação, higiene e medicamentos.
🟣 Violência Física: Empurrões, agressões e lesões.
Seja um filho, um neto ou um cuidador, a violência não pode ser justificada. O silêncio é o principal aliado do agressor.

Onde procurar ajuda?

🆘 Ligue 180: Central de Atendimento à Mulher.

🆘Disque 100: Denúncias de violações de direitos humanos.

Neste Agosto Lilás, vamos dar voz às mulheres idosas. A empatia e a atenção aos sinais são o primeiro passo para garantir que elas vivam com dignidade, segurança e respeito.

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🧠 Quer um cérebro ativo e saudável por mais tempo?
A chave está em cuidar desses 5 pilares essenciais.

🍎 Alimentação Nutritiva: Combustível de qualidade para a mente.
😴 Sono de Qualidade: O momento em que o cérebro se repara e organiza as memórias.
🏃‍♀️ Exercício Físico Regular: Movimento que oxigena e estimula novas conexões.
🤝 Socialização Ativa: Interação que mantém a mente engajada e feliz.
🧩 Atividades Cognitivas: Desafios que fortalecem a agilidade mental, e previnem as doenças do neuroenvelhecimento.

Pequenas mudanças em cada um desses pilares podem fazer uma grande diferença na sua saúde neurológica e qualidade de vida.

Invista no seu cérebro! ✨

Qual desses pilares você vai dar mais atenção hoje? Compartilhe nos comentários! 👇