Carolina Viana
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Para um novo mês, um olhar mais atento ✨
Vamos viver junho simples assim?
Que um bom ciclo pra todos nós! 💙
29/05/2026
Ouvi dizer que o sextou f**a melhor com foto no espelho, será? 😆💙🌟
Bom final de semana pra vocês, amores! Sigam firmes e fortes, mas se preparem para o descanso também 😘
Não esqueça do verdadeiro som que a vida tem! 💙
Vocês acreditam que eu soube há pouco tempo o que era skin care? 🗣️
Isso e muito mais trouxe na pílula de autocuidado de hoje! 💙
✨ Qualidade de vida em primeiro lugar sempre ✨
20/05/2026
Maio Cinza é um mês de conscientização sobre os tumores cerebrais, e sobre como alterações neurológicas podem impactar funções essenciais do nosso dia a dia. 🧠
Mas você sabe quais sinais merecem atenção?
E onde a fonoaudiologia entra nesse processo?
No carrossel, eu te explico melhor sobre isso. 🩶
Ser mãe de 3 me ensinou que amor e cansaço podem existir no mesmo dia. Que nem sempre é fácil equilibrar tudo. E que, muitas vezes, a gente continua mesmo sem saber de onde está tirando força.
Entre a maternidade, a profissão, a casa, os treinos e a rotina… eu fui entendendo que ser mãe não é sobre perfeição: é entrega e aprendizado diário.
Não é o caminho mais fácil da vida.
Mas, sem dúvida, é um dos mais transformadores e bonitos que eu já vivi. ❤️
Feliz Dia das Mães para todas que vivem essa intensidade todos os dias. ✨
07/05/2026
Li essa notícia hoje e ela me fez pensar em algo que eu vivo, e que vejo em muitas mulheres ao meu redor também.
Entre ser mãe, esposa, profissional e cuidar de tantas pessoas, é muito fácil começar a se deixar por último.
Mas eu aprendi que autocuidado não é luxo, é necessidade. É por isso que eu não abro mão dos meus treinos, dos momentos que me reconectam comigo e das pequenas pausas no meio da rotina.
Não porque minha vida seja perfeitamente equilibrada… mas porque eu entendi que, para cuidar bem dos outros, eu também preciso cuidar de mim.
E talvez essa seja uma das coisas que eu mais gosto de incentivar nas mulheres que passam por aqui:
você também merece atenção, cuidado e dedicação. 💙
Meu feliz dia do trabalhador vai ser assim 💙
Todo meu carinho e admiração aos meus colegas de profissão; sem contar os demais trabalhadores que faz nossa sociedade ir mais longe.
São vocês que faz tudo funcionar 🌟
30/04/2026
Às vezes, a gente só percebe o valor de algo quando começa a faltar…
Uma conversa que já não flui como antes,
uma refeição que passa a exigir mais atenção,
ou até o silêncio que chega sem querer.
Qualidade de vida também mora nesses detalhes.
No cuidado contínuo, na escuta do corpo e na decisão de não ignorar pequenos sinais.
Porque, no fim, é sobre continuar se sentindo presente na própria vida. 🩵
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