Bianca Innocencio. Nutricionista Funcional

Hoje no site da Mila Cozzi, uma matéria minha sobre menopausa.
Entre lá e deixe a sua opinião.
"Será que podemos passar por este período com vitalidade, boa forma e bem estar? A ideia de entrar na menopausa causa bastante receio nas mulheres. "
Saiba os suplementos que podem te auxiliar neste momento!
http://www.milacozzi.com.br/?p=3988

MilaCozzi Mila Cozzi é chefe culinária saudável e empresária (sócia fundadora do Ragam Culinária Saudável). Desenvolve cursos e palestras por todo o Brasil ensinando na prática suas receitas.

Texto meu novinho no site da Chef Mila Cozzi
Sobre o Fim do Ano...
"Tarefa difícil a minha, e de todo nutricionista: colocar limites, falar em porções, limitar a “felicidade” o “pé na Jaca”…. afinal, todos queremos colocar para fora as limitações e frustações de 2016 e abrir caminhos para 2017. Como saber a medida? Se é que queremos o caminho do meio?..
Não vim aqui dizer qual alimento fará você perder peso neste fim de ano.

Vim falar da presença, do olho no olho, dos encontros e da esperança !

Da necessidade de acreditarmos que tudo pode dar certo! Que somos merecedores e que a vida está aí para grandes feitos!"

Leia na íntegra em:

http://www.milacozzi.com.br/?p=3695

Hoje lá no site da Chef Milacozzi tem matéria novinha minha. Sobre saúde intestinal. "Como anda a sua saúde intestinal, como anda sua "casa" ? "
Vai lá e deixe aqui a sua opinião, quero ouvir e ajudar você.
http://www.milacozzi.com.br/?p=3532

Atenção Vitaminados!!!
Vitamini e Hospital Icaraí fecharam parceria!!!
Niterói e redondezas terão acesso a muita informação e atualização em Nutrição!!!
Daremos início a esta parceria com um Simpósio para aprofundamento sobre Estratégias aplicadas à Nutrição.
Horário: 14 às 18 horas
Data: 09 de Dezembro 2016
Horário: 14 às 18horas
Investimento: $50,00
Público Alvo: Nutricionistas e Estudantes de Nutrição
Vagas Limitadas
Tema Central: ESTRATÉGIAS EM NUTRIÇÃO
14h Abertura – Palestra 1
PALESTRA 1
Emagrecimento: Estratégias de Sucesso na Prática Clínica do Nutricionista Funcional - Como conduzir seu cliente ao emagrecimento eficiente e duradouro. Conheça as Estratégias, Ferramentas e Suplementações mais utilizadas pelos Nutricionistas na atualidade.
Palestrante: Nutricionista Bianca Innocencio
Nutricionista Funcional pela VP Consultoria, Especialista em Fitoterapia e Ortomolecular. Pós-graduada em Gastronomia Funcional.
Atendimento Clínico em Consultório- Icaraí e Leblon – Nutricionista Equipe Clínica Andrea Santa Rosa Garcia e Liv Care.
Site: www.biancainnocencio.com.br
15:10 Palestra 2
PALESTRA 2
Estratégias de Coach no Atendimento Nutricional – Conheça as Ferramentas de Coach que podem ajudar na Clínica da Nutrição e auxilie seu cliente ou paciente a atingir as metas propostas.
Palestrante: Laila Maria Jacomini Nassif. Personal e Professional Coach pela Sociedade Brasileira de Coach. Formação em Psicologia Positiva pelo IBPP e Membro da Sociedade Brasileira de Psicologia Positiva.
16:20h Coffee Break
16:40h Palestra 4
PALESTRA 3
Estratégias Nutricionais no Pré e Pós Treino – Uma Discussão sobre indicação de Dieta Low Carb, uso de Funcionais, Mitos e Verdades sobre Alimentação e Suplementação na Prática de Atividade Física.
Palestrante: Priscilla Peixoto
Especialista em Alimentos Funcionais e Nutrogenômica: Implicações Práticas na Nutrição Clínica e Esportiva. Especialista em Fitoterapia e Suplementação. Nutricionista Clínica e Esportiva. Atleta Crossfit.
17:50h Discussão e Encerramento
INFORMAÇÕES E INSCRIÇÕES:
3176-5143 ou 98491-0225
[email protected]

http://www.biancainnocencio.com.br/index.php/para-voce/artigos/62-o-que-voce-precisa-saber-sobre-a-alimentacao-low-carb
Hoje sabemos que podemos trabalhar com outras possibilidades percentuais de carboidratos na dieta, a redução de carboidratos é interessante para algumas pessoas por controlar a insulina, melhorar a saciedade, favorecer a perda de gordura, melhorar taxas como TGL e HDL colesterol. A quantidade de carboidrato a ser utilizada e a distribuição do mesmo no dia deve ser avaliada individualmente por um nutricionista. Vejo, em minha prática clínica que mais importante do que simplesmente limitar os carboidratos da dieta é respeitar as intolerâncias individuais e a qualidade dos alimentos que irei oferecer, além do histórico de saúde, intensidade da atividade física e hábitos familiares.

O que você precisa saber sobre a alimentação low carb Bianca Innocencio | Nutrição, estilo de vida e gastronomia funcional

Você já visitou meu site?
Nutrição, estilo de vida, gastronomia.
Tudo para tornar a vida de sua família mais saudável .
Deixe sua opinião, quero ouvir você!
www.biancainnocencio.com.br

Começar a semana se planejando é fundamental ! Eu quero te ajudar neste processo! Acesse o site e conheça o cardápio low carb e outras possibilidades que podem ajudar você e sua família nesta mudança!

Bianca Innocencio

http://extra.globo.com/noticias/economia/crise-economica-dificulta-compra-de-alimentos-saudaveis-em-geral-mais-caros-do-que-os-tradicionais-20082864.html

O jornal extra de hoje trouxe uma reportagem sobre a dificuldade de se fazer uma alimentação saudável por conta dos preços. E pediram a minha opinião e de alguns profissionais de saúde.Acesse o link e deixe aqui a sua sugestão! Vale a pena comer bem pagando mais caro?

Crise econômica dificulta compra de alimentos saudáveis, em geral mais caros do que os tradicionais Manter uma alimentação saudável durante a crise econômica tem sido um desafio para muitos brasileiros. Uma pesquisa feita pelo EXTRA com 15 produtos e suas...

Nossa dica para saciar o desejo por doce no fim de semana é o Mousse de Avocado com Cacau, receita da querida Bianca Innocencio. Nutricionista Funcional

Ingredientes:
1/2 avocado
100g de Chocolife Alimentos (70% cacau) derreter em banho maria
1 colher sopa de biomassa de banana verde La Pianezza
100 ml de bebida vegetal ( coco ou amêndoas) Leatt
agave azul a gosto
Modo de preparo:
Bater os ingredientes, levar para gelar, adicionar lascas de chocolate amargo (chocolife) e coco ralado para enfeitar!

http://www.biancainnocencio.com.br/index.php/para-voce/receitas/57-frape-antioxidante

Amo esta receita de Frapê antioxidante!! Na verdade um suco repleto de nutrientes e de coisas boas para começarmos o dia! Vai la no site e dá uma olhadinha!!

Frapê Antioxidante Bianca Innocencio | Nutrição, estilo de vida e gastronomia funcional