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O que pensa sobre uma alimentação limpa?

Comer limpo: O que é e quais os benefícios para a saúde
Alimentação

comer limpo está em toda parte. Mas, você sabe o que essa tendência significa e quais as vantagens de seguir esse estilo alimentar para o corpo?

Derivado do inglês (clean eating), o comer de maneira limpa é um conceito simples. A ideia dessa dieta limpa é estar atento ao caminho que a comida percorreu desde sua origem até chegar ao prato. Na sua forma mais resumida, uma alimentação limpa significa consumir alimentos integrais, ou alimentos “reais” – aqueles que não são processados, refinados ou manipulados, que estão mais próximos de sua forma natural.

No entanto, a produção moderna de alimentos se tornou tão sofisticada que comer alimentos integrais pode ser uma proposta desafiadora hoje em dia.

Font:

Comer limpo: O que é e quais os benefícios para a saúde - Cuidaí Dos livros de dieta ao feed do Instagram, o termo comer limpo está em toda parte. Mas, você sabe o que essa tendência significa e quais as vantagens