Patrícia Maciel - Nutricionista

A gestação é uma jornada incrível e transformadora na vida de uma mulher. É um período repleto de emoções intensas, desde a alegria de sentir o primeiro chute do bebê até a expectativa de conhecer o rostinho que mudará sua vida para sempre. Cada momento é único, e as mudanças no corpo são um reflexo da criação

Mas, ao mesmo tempo que a gestação é um dos momentos mais maravilhosos, também pode ser desafiadora. O corpo passa por mudanças físicas e horizontais significativas, que podem trazer desconfortos como náuseas, cansaço extremo e mudanças de humor. A preparação para o parto e as responsabilidades que vêm com a maternidade podem gerar ansiedade.

No entanto, é importante lembrar que cada dificuldade enfrentada é uma prova da força e da capacidade da mulher. A gestação é um verdadeiro ato de amor, onde o corpo e o coração se dedicam integralmente a nutrir e proteger essa nova vida. E ao final de tudo, quando a mulher finalmente segura seu bebê nos braços, todas as dificuldades parecem pequenas diante do amor infinito.

Aproveite cada fase dessa jornada única. Celebre as conquistas, compartilhe os desafios e permita-se vivenciar essa experiência com todo o coração.

Agosto para mim é um mês muito especial!
Além de comemorar o meu aniversário (11/08) e o dia dos pais, esse mês também comemoro o dia do nutricionista (31/08).

E por que isso é tão importante para mim? Acredito que alguns seguidores ainda não saibam, mas a nutrição para mim vai muito além de uma profissão, é uma jornada de vida que teve início na minha infância e várias trajetórias diferentes na minha vida.
E por isso, eu não poderia deixar de comemorar esse mês tão importante e te presentear! Isso mesmo, quem vai ganhar presente é você!

Na próxima terça-feira, 20/08 às 19h vou fazer uma live em comemoração ao mês do nutricionista. Você vai conhecer um pouco da minha história com a nutrição e como ela transformou a minha vida desde o meu diagnóstico de Endometriose até a conquista do meu positivo.

Além disso, vou lançar o meu método de acompanhamento nutricional [MÉTODO DEMÉTER] para mulheres que desejam se livrar das dores da Endometriose, acabar com os sintomas da SOP ou melhorar a fertilidade e iniciar os cuidados pré-gestacionais.

Se inscreva na LISTA VIP do WhatsApp (link na bio), que você irá receber por lá o material completo de apresentação do MÉTODO DEMÉTER.

Agora você tem uma missão: Chame 2 amigas para celebrarmos juntas! Marque-as aqui nos comentários e vamos transformar a vida de mais mulheres.

Depois de receber mensagem de
muitas mulheres que estão tentando engravidar sem
sucesso, eu resolvi começar a minha lista de
transmissão do Whatsapp.

O objetivo é ajudar essas mulheres a conquistarem o
seu tão sonhado positivo através de uma alimentação
estratégica que otimize o funcionamento do seu
organismo, assim elas terão uma melhora da qualidade
dos óvulos, maior espessamento do endométrio para
implantação, assim como um impacto positivo na
gestação e saúde do bebê.

Pra isso, eu vou falar sobre nutrientes, estresse,
metais pesados, sono, intestino, alimentação e hábitos
de vidas.

Enviarei conteúdo exclusivo pelo menos uma vez por
semana, além de materiais bônus e ofertas exclusivas
para os VIPs.

Se tiver interesse em participar, clica no link da BIO,
manda uma mensagem e então vou adicionar você à
lista.

Te espero lá! ✨️

Olá, pessoal! ✨ Meu nome é Patrícia Maciel e sou apaixonada por nutrir e cuidar da saúde de mulheres.

Aqui nesse espaço será compartilhado momentos, aprendizados, conteúdos informativos e muito mais.

Sou Nutricionista especialista em saúde feminina, e acima de tudo, sou alguém que prioriza o acolhimento, a escuta ativa e que estará ao seu lado te guiando na sua jornada. 🌍

Vamos juntas, construir uma comunidade de mulheres a favor de uma vida mais saudável e detox.

👋 Seja bem-vinda ao meu mundo! Estou ansiosa para nos conectarmos e compartilharmos muitas histórias incríveis.

O acompanhamento nutricional durante a gravidez é essencial para garantir que a mãe e o bebê recebam os nutrientes necessários para uma gestação saudável, além de favorecer o desenvolvimento adequado do feto. É uma parte fundamental do cuidado pré-natal e contribui para uma experiência de gravidez mais segura e positiva.

Benefícios para a Mãe:
✨ Controle de ganho de peso;
✨ Prevenção de anemia;
✨Redução de desconfortos como azia, enjoos e vômitos;
✨ Prevenção de diabetes gestacional;
✨ Redução do risco de pré-eclâmpsia;
✨ Melhor recuperação pós-parto.

Benefícios para o Bebê:
✨ Desenvolvimento saudável;
✨ Prevenção de defeitos congênitos;
✨ Peso adequado ao nascer;
✨ Sistema imunológico fortalecido;
✨ Menos risco de alergias alimentares;
✨ Inteligência e desenvolvimento cerebral;
✨ Redução do risco de parto prematuro.

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Patrícia Maciel
Nutricionista Clínica Funcional
Especialista em Saúde da Mulher e acompanhamento Gestacional
CRN6 12114

(81) 9 9933-0192
https://patriciamaciel.numax.com.br

Sabe por quê?
Porque cuidar de si mesma é a chave para uma vida saudável e feliz.

Você merece se sentir bem, tanto física quanto emocionalmente, e isso começa ao colocar suas necessidades em primeiro lugar.

Entenda que o autocuidado vai além de apenas se mimar de vez em quando. Envolve adotar hábitos saudáveis, como praticar exercícios físico, alimentar-se bem, dormir o suficiente e gerenciar o estresse.

A vida pode ser corrida e cheia de responsabilidades, mas é fundamental reservar um tempo para cuidar de você. E isso não é egoísmo, é uma necessidade! Afinal, quando você está bem consigo mesma, também se torna mais presente e capaz de ajudar os outros.

Então, mulher, lembre-se de que seu bem-estar é valioso e deve ser cultivado diariamente. Comece a estabelecer prioridades e a criar espaço na sua rotina para atividades que te fazem bem e te ajudam a se reconectar consigo mesma. Você vai ver como isso faz toda a diferença na sua vida!

Quem nunca trocou o "trabalho' de descascar e cortar uma cebola, por um tempero industrializado já pronto? Que bastava uma ida ao supermercado que você já teria ganhado tempo e, principalmente, um prato saboroso em suas refeições?

O que você não sabe é que junto a essa comodidade, a utilização frequente desses temperos ultraprocessados também trazem prejuízos à saúde.
Pastas, tabletes, até mesmo temperos em pó... Esses industrializados na maioria das vezes acompanham: gordura vegetal, amido, açúcar, realçadores de sabor, corantes, acidulantes e, principalmente, uma grande quantidade de sódio (o que colabora para facilmente ultrapassarmos as recomendações diárias desse nutriente).

O consumo desenfreado desses temperos em conjunto com hábitos prejudiciais à saúde (alimentação de baixa qualidade, sedentarismo, etc), são um prato cheio para o desenvolvimento de doenças crônicas a longo prazo.

Ao invés disso, a utilização de ervas, especiarias e condimentos naturais apresentam grande variedade de sabores e benefícios antioxidantes e antiinflamatórios.
Quer temperar sua comida? Desembale menos e descasque mais! Você pode até perder um pouco mais de tempo, entretanto a sua saúde agradece.

Patrícia Maciel CRN6 12114
Nutricionista Clínica Funcional
com foco em Saúde da Mulher

“Pati, se incluir suco verde na minha dieta, ela vira detox?”
Sinto muito informar, mas não! Entenda o seguinte:
O Detox ele é indicado quando há um alto consumo de alimentos industrializados, excesso de açúcares, excesso de gorduras, uso abusivo de álcool, pessoas que vivem em lugares com estresse e poluição.
Foco dessa dieta está nos antioxidantes para melhorar o organismo como um todo, então além do suco verde, é importante implantar a estratégia de troca de alguns alimentos em específico para um bom resultado.
É importante que cada um tenha uma estratégia nutricional elaborada individualmente, após avaliação do seu estado nutricional atual.
Você sente a necessidade de desintoxicar o seu corpo?
Responde nos comentários “SIM” que eu vou falar com você!

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A dieta não pode ser difícil e muito menos ser algo muito diferente da sua realidade. É importante entender o seu dia-a-dia para encaixar uma alimentação funcional e de acordo com o seu objetivo.
E como eu sempre digo: primeiro é importante mudar a alimentação e depois a alimentação muda você e seu corpo.

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