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Muitas mulheres que passam pelo climatério e a menopausa sentem uma pressão enorme para perder peso. O que frequentemente acontece é que elas se veem tentadas a entrar em dietas restritivas e com baixa ingestão calórica na esperança de alcançar seus objetivos de emagrecimento. No entanto, aqui está a verdade que muitos não contam a você: essa abordagem pode estar fazendo mais mal do que bem.

🌼 Mudanças Hormonais Durante o Climatério e a Menopausa:
É importante entender que o corpo da mulher passa por mudanças hormonais signif**ativas durante o climatério e a menopausa. Essas alterações afetam a maneira como seu corpo metaboliza os alimentos e armazena gordura. Dietas extremamente restritivas podem desequilibrar ainda mais esses hormônios, resultando em ganho de peso e um metabolismo mais lento.

Quando você corta drasticamente as calorias , seu corpo entra em modo de sobrevivência, o que signif**a que ele reduz seu gasto energético que já é menor na menopausa e começa a armazenar gordura. Isso faz com que ganhe peso, mesmo comendo menos.

Essa paciente que te mostrei nesse post assim como outras costumavam fazer dietas rigorosas, comer muito pouco e, surpreendentemente, ganhavam peso. No entanto, após ajustarem a alimentação comigo , elas começaram a comer mais e a perder peso e a melhorar sua qualidade de vida.

👉 É hora de reverter essa história! Trabalhando juntas, podemos criar um plano alimentar que atenda às necessidades do seu corpo durante essa fase da vida, equilibrando os hormônios e acelerando o metabolismo.

Se você está no climatério ou na menopausa e está com dificuldade de emagrecer, além de estar sofrendo com os sintomas da menopausa, quer algo que realmente funcione e quer saber o que mudaria exatamente na sua alimentação para destravar o seu metabolismo e o seu emagrecimento , digite a palavra "destravar" que eu vou te ajudar.

Preciso te dizer que hoje é o ÚLTIMO DIA para entrar na minha LISTA VIP , participar da Jornada A Retomada do emagrecimento e receber o Plano de Ação “A Retomada”, ideal para quem deseja emagrecer até o final do ano.

Acesse o link da BIO .boniolo e entre na Lista VIP do WhatsApp.

Amanhã o plano estará nas suas mãos.

Será que esse presente será seu?

Minha sugestão é: acesse o link da minha BIO .boniolo e entre na minha Lista VIP.

Apenas quem estiver lá terá acesso ao Plano de Ação “A Retomada” (que será liberado nesta segunda-feira, 21/08) + todas as informações sobre a Jornada + oportunidade de ganhar um presente exclusivo.

Você ainda quer emagrecer em 2023 ?

Se sim, ainda em 2023?

Te pergunto isso porque mais da metade do ano já passou, já foram 8 meses!

Já estramos no 2º semestre e daqui a pouco estaremos em dezembro.

Apesar de muita coisa ter acontecido, o que eu te pergunto é: o quanto você avançou na sua meta de emagrecer ?

Muito?
Pouco?
Quase nada?

Talvez você sinta que só andou para trás.

A boa notícia? Temos 4 meses pela frente.

Temos mais 4 meses para construir o que você deseja e realizar o que você prometeu para si mesma que realizaria.

Que tal chegar no dia 31/12, olhar para trás e se sentir orgulhosa das suas escolhas?

Que tal finalmente conseguir se livrar do excesso de peso ainda este ano? Que tal finalmente se sentir confiante usando as roupas que você gosta e não as que cabem? Seria maravilhoso, não é?

4 meses é tempo suficiente para chegar no seu objetivo. E foi pensando nisso que preparei a Jornada A RETOMADA e montei um PLANO DE AÇÃO para você começar agora. E, dessa vez, do jeito certo.

Quer receber o seu PLANO?

Digite A RETOMADA, que vou te chamar no direct.

8 meses já se passaram e você continuam com sobrepeso, obesidade, com roupas que não cabem mais e a autoestima lá no pé e cada vez mais longe do seu objetivo, mas eu quero te dizer que dá tempo de você emagrecer ainda esse ano se fizer algo agora. Por isso em comemoração ao mês do nutricionista resolvi celebrar com você que está aqui comigo!

Semana que vem, do dia 21 a 24/08 vai começar a Jornada A Retomada do Emagrecimento onde eu vou te ajudar a traçar um plano de ação para chegar no seu objetivo de emagrecer e se você estiver na minha LISTA VIP irá receber materiais complementares que te ajudarão a chegar no seu objetivo. Por isso, se você quer emagrecer ainda esse digite nos comentários: A RETOMADA!

Eu preparei um plano de ação para te ajudar a alcançar os seus resultados.

Quero que reflita comigo! Como você se enxerga hoje? Como gostaria de se ver daqui há 2 anos ? Emagrecer é um desafio para o corpo, mas principalmente para a mente. Muitas vezes, é um peso na mente e no coração. Cada vez que a gente tenta emagrecer e não consegue f**a mais difícil!

Agora, imagina um novo começo. Um caminho sem sofrimento, sem fórmulas mágicas, mas com muita orientação e apoio. Uma forma de emagrecer que respeite quem você é e te ajude a se sentir ainda melhor.

Este mês é muito especial para mim: é o Mês do Nutricionista. Tenho muito orgulho da profissão que escolhi, de cada mulher que ajudei e ajudo a transformar, de cada sorriso que vi surgir após uma conquista. E sabe de uma coisa? A comemoração é minha, mas quem ganha o presente é VOCÊ porque não tem presente maior pra mim do que ver a vida dessas mulheres transformada.

Pensando em comemorar esta data, decidi elaborar a "Jornada a Retomada do Emagrecimento". Uma forma de comemorar e ao mesmo tempo contribuir com vocês!

📆 Quando? Dos dias 21 a 24 de agosto de 2023, sempre às 20:30 h. Onde? No conforto da sua casa, pelo meu perfil no Instagram.

E para tornar esta celebração ainda mais completa, você precisa entrar na minha lista VIP do whatsapp onde receberá materiais complementares que te guiarão nesta jornada. Basta clicar no link da Bio ou enviar eu quero nos comentários!

👭 Chame 2 amigas para celebrarmos juntas! Marque-as nos comentários.
Estou ansiosa para comemorar esta data especial com você e mostrar que, com direcionamento e suporte, é possível conquistar seus objetivos. Vamos juntas nessa? Te espero na "Jornada A Retomada do emagrecimento "!

Eu sei que parece muito difícil emagrecer pra você que já tentou inúmeras vezes, mas eu quero te dizer hoje que é possível quando você tem um plano de ação estratégico. Por isso hoje eu trouxe alguns passos que você precisa seguir se quiser emagrecer.

Na prática, pode ser que você tenha muita dificuldade de fazer isso e precise de ajuda, por isso estou aqui para te ajudar! Se você quer emagrecer, já tentou de tudo, mas esta com dificuldade de fazer isso sozinha, eu tenho um método: O Programa Nutrição Eficiente que já ajudou centenas de mulheres a entrarem nas roupas que não cabem mais, reduzirem a barriga e recuperarem a auto estima.

Você deve me achar louca de dizer para você começar seu emagrecimento agora na época de festa junina, mas você já entendeu que enquanto f**ar esperando o momento perfeito nunca vai chegar no seu objetivo e dentro do meu método eu vou te ensinar a fazer o manejo de exceções que vai te ensinar a emagrecer mesmo com a comilança das festas juninas e outros eventos sociais.
Eu abri 6 vagas para o Programa e agora só tenho mais 3 vagas e uma delas pode ser sua. Se quiser emagrecer de 5 a 10 kg nos próximos 3 meses para começar mesmo que você tenha mais de 40 anos, um metabolismo lento e uma vida corrida me chama no direct ou através do link da bio e ainda garanta seus bônus!