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MASSAGEM TERAPÊUTICA
A Massagem Terapêutica trata dor muscular, dor ciática, lombalgia, cervicalgia, torcicolo, dor de cabeça tensional, além de proporcionar um profundo relaxamento e sensação de bem estar. Pode ser a cura para situações de estresse e de noites mal dormidas.
Os 5 movimentos básicos da Massagem Terapêutica são:

Effleurage (deslizamentos);
Petrissage (amassamentos);
Fricção (pressão com movimento circular);
Tapeamento (batidas rítmicas);
Vibrações (feitas com as mãos).

A Massagem Terapêutica é tida como uma terapia séria, com efeitos altamente eficazes para tratar a musculatura. Ela aumenta as circulações linfática e sanguínea e combate a tensão muscular. Também aumenta a produção de hormônios como ocitocina e endorfinas e é um ótimo complemento nos tratamentos contra fibromialgia, dores no corpo, inchaços, dor após treino, LER (lesão por esforço repetitivo), tendinite, dores de cabeça e insônia.

Você sabia que o abraço é uma ótima arma contra o estresse e algumas infecções?

O abraço é poderosa troca de energia. Gesto de amor, ternura, aconchego e força. No seu silêncio ele nos acalma. No seu calor nos aquece.

De acordo com uma pesquisa realizada ser abraçado por uma pessoa querida e de confiança traz a sensação de apoio e segurança, podendo ser eficaz no tratamento de doenças como a depressão, considerada hoje como uma das principais causas da diminuição da expectativa de vida.

O mesmo estudo comprova que a recorrência de abraços pode ser avaliada como uma forma de combater infecções virais e resfriados gerados por estresse. De maneira geral, um abraço pode estimular o sistema imunológico, pois libera o hormônio oxitocina, relacionado à sensação de bem-estar e diminuição dos níveis de dor. Essa mistura de sensações ajuda a impulsionar o sistema imunológico.

Quem abraça é capaz de sentir o outro, combater suas tristezas e incertezas. Você sustenta as lágrimas da pessoa, lhe dá sensação de conforto.

👉 Medite-se mais.

LIMPANDO O FIGADO

Conheça alguns alimentos que pode incorporar na sua dieta para limpar o fígado e melhorar o funcionamento do fígado:

• O açafrão é um dos alimentos mais poderosos para a manutenção de um fígado saudável. Tem sido demonstrado que protege o fígado contra danos tóxicos, e até mesmo regenera células hepáticas danificadas. O açafrão também estimula a produção de bílis e melhora a função geral da vesícula biliar.

• O chá verde é está carregado de catequinas, um tipo de antioxidante que ajuda a eliminar a acumulação de gordura no fígado e promove uma função hepática adequada.

• O limão melhora a digestão quando consumido durante ou após as refeições, pois estimula o bom funcionamento do fígado e vesícula biliar.

• O alho contém compostos à base de enxofre que ativam as enzimas do fígado responsáveis por libertar as toxinas do corpo. Contém alicina e selénio, dois nutrientes comprovadamente úteis para ajudar a proteger o fígado de danos tóxicos, e ajuda-lo no processo de desintoxicação.

• As azeitonas tal como o azeite, tornam-se úteis em caso de vesícula preguiçosa e de má digestão devida a alterações no esvaziamento da vesícula. Em caso de pedras na vesícula podem ser usadas, embora com prudência.

• As nozes, que contém altos níveis de L-arginina, um aminoácido, glutationa, e omega-3, também ajudam a desintoxicar o fígado. As nozes também ajudam a oxigenar o sangue.

• Rico em glutationa produzindo compostos, o abacate promove ativamente a saúde do fígado, protegendo-o contra sobrecarga tóxica, e aumenta o seu poder de limpeza.

• Vegetais de folhas verdes, como rúcula ou espinafre, contém numerosos compostos de limpeza que neutralizam metais pesados, que podem carregar fortemente o fígado.

Tratamento sem agulhas, baseado na medicina tradicional chinesa através de adesivos com esferas de mostarda estimulando pontos no pavilhão auricular, auxiliando em diversas patologias, Ansiedade, Dores em geral, Cólicas mestruais, Costipação, Enxaquecas, Rinites, alergias, Gastrite, Stress, Lombalgias,emagrecimento, etc...

Auriculoterapia Para Emagrecer
Perder aquela gordurinha localizada e conquistar o peso ideal é o sonho de muitas mulheres e homens no mundo inteiro. Mas, não é uma tarefa nada fácil e precisa além de muita força de vontade algumas mudanças de hábito.
Mas quando tudo isso não está apresentando bons resultados à melhor maneira de emagrecer é procurar tratamentos alternativos entre eles a Auriculoterapia ou acupuntura sem agulhas como também é conhecida tem apresentado ótimos resultados no emagrecimento.
A auriculoterapia é uma técnica que utiliza sementes em pontos estratégicos de nossa orelha que permitem controlar a ansiedade e a compulsão alimentar.
O paciento após o tratamento da auriculoterapia sente-se relaxado, tranqüilo, e confiante para seguir uma dieta alimentar sem neuras. A técnica da auriculoterapia não apresenta efeitos colaterais além de ser indolor e por isso não existe nenhum incomodo para o paciente na hora do procedimento.
Vale lembrar que apenas os pontos pressionados na orelha por si só não emagrecem, é necessário que seja feita uma reeducação alimentar em conjunto ao tratamento para obter o êxito. Os pontos estimulados na orelha servem apenas para equilibrar e harmonizar todo o processo orgânico, entre eles e o metabolismo do paciente.

Após um dia de trabalho estressante nada melhor que uma Massagem Relaxante....
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Terapeuta Marta Oliveira Terapeuta breve/ Hipnóloga/ Massoterapeuta/entre outras formações. Presencial e Online

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