Magda Badaia Podóloga

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Magda Badaia Podóloga
Clínica de Estética Corporal & Facial
R. Amazonas, 543 - Centro,
São Caetano do Sul - SP

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Você já teve câimbra no pé? Algumas pessoas raramente experimentam esse incômodo, mas para outras, ele costuma ser frequente. Em ambos os casos, não há como negar que essa contração é dolorosa e até mesmo limitante.

Mas por que será que os nossos músculos se contraem dessa forma tão dolorida? Que tipo de estímulo pode causar tal reação? Respondemos a essas perguntas neste artigo para que você entenda melhor de que maneira ocorrem as câimbras.

A câimbra no pé se manifesta da mesma forma como todas as outras. Acredita-se que esse espasmo repentino possa ser estimulado, basicamente, por uma superexcitação dos nervos que estimulam a musculatura, fazendo com que ela se contraia dessa forma. Alguns motivos para que isso aconteça são:

esforço físico intenso;
gestação;
diabetes;
hipoglicemia;
hipotireoidismo;
desidratação;
postura inadequada;
alterações na estrutura corporal.

A deficiência de potássio é apontada como uma das causas da câimbra no pé e em outras partes no corpo. No entanto, a câimbra está mais associada à carência de magnésio e cálcio, uma vez que a carência do potássio tem como sintoma principal a paralisia muscular ou a fraqueza.

A cultura do banho terapêutico nos pés – os chamados escalda-pés – é praticada desde a Grécia e Roma Antiga. Além de ser um ritual milenar de purificação e conexão com a essência do corpo e da alma, também elimina toxinas através da pele.

O escalda-pés é indicado para tratar estresse, nervosismo, micoses, dores nas pernas, cansaço, frieiras, problemas de circulação, calos, gripes, resfriados, insônia e muitos outros males.

É possível trazer alívio não só à região da aplicação, mas ao corpo como um todo, uma vez que os pés são capazes de absorver as tensões nervosas das nossas atividades e um dos principais meios de alívio de diversas enfermidades, exatamente por conterem uma grande quantidade de terminações nervosas.

São muitas as flores, ervas e sais que podem servir de matéria-prima, basta escolher aquilo que melhor corresponder ao benefício necessário. É possível preparar escalda-pés com sal grosso e óleos essenciais aromáticos e terapêuticos, como o capim-limão, por exemplo, que é indicado como harmonizador e relaxa a mente cansada, ou a lavanda, usada como calmante natural.

Na maioria dos casos a coceira nos pés é causada pelo ressecamento da pele, especialmente durante o inverno. No entanto, outra causa muito comum é o desenvolvimento excessivo de fungos, também conhecido por micose, que pode ser tratada com pomadas antifúngicas aconselhadas por um médico de família ou dermatologista.

A coceira nos pés pode ainda ser causada por problemas menos comuns como alergia, psoríase ou má circulação por exemplo, podendo manifestar-se outros sintomas que ajudam a identificar o problema e a definir o tratamento mais adequado, que vai depender daquilo que está na origem da coceira.