Hialuday Caps

As propriedades nutricionais variam de acordo com o tipo de cogumelo. Mas, todos possuem antioxidantes e o consumo regular de alimentos com essa propriedade protege o organismo dos radicais livres que podem causar problemas de saúde como o câncer. Além disso, aumentam a imunidade e diminuem os danos do envelhecimento precoce.

Benefícios da batata-doce
Fonte de vitaminas A e C
Uma xícara de batata-doce cozida fornece quase metade das necessidades diárias de vitamina C. Além disso, a mesma porção também fornece 400% da ingestão diária recomendada de vitamina A. Assim, ambos os nutrientes são vitais para apoiar a função imunológica, o que é especialmente importante durante o frio e a temporada de gripe. A vitamina A também é essencial para manter a pele saudável, a visão e a função dos órgãos.

Batata-doce é rica em antioxidante
As vitaminas A e C também funcionam como antioxidantes que protegem as células contra o envelhecimento e a doença. Para ainda mais antioxidantes, escolha batatas-roxas. Pois, o pigmento que lhes dá a sua cor deslumbrante tem propriedades particularmente potentes.

Adotar uma rotina de Hialuday é importante por uma série de motivos. Um deles é o fato de ajudar a manter a sua pele bonita e saudável. Isso significa que você estará ajudando a saúde do seu corpo e também trabalhando melhor a sua autoestima, evitando, os temidos cravos e espinhas.

Os antioxidantes no morango, protegem o corpo de estresse oxidativo, e atrasam os sinais de idade como rugas e pele flácida. A vitamina C, combate radicais livres, que causam dano para células e colágeno, resultando em linhas finas.

Outros antioxidantes no morango que atrasam a idade, são licopeno e antocianinas. A vitamina C nos morangos, é essencial para produção de colágeno, que melhora a elasticidade da pele.

Um estudo de Hallym University na República da Coréia, mostrou que ácido elágico, encontrado em abundância nos morangos, previne a destruição de colágeno e resposta inflamatória nas células da pele, mesmo após exposição aos raios UVB. Pode fazer uma máscara facial antiidade, misturando morangos amassados com mel e creme de leite. Aplicar pelo pescoço e rosto, e lavar após 20 a

A laranja é uma excelente fonte de vitamina C, que é importante para a formação do colágeno, contribuindo para uma pele mais firme, saudável e sem flacidez, além de ter ação antioxidante prevenindo o dano dos radicais livres às células e, consequentemente, o envelhecimento precoce da pele.

O abacate é rico em gorduras boas, vitaminas C e E, essenciais para manter a pele flexível e hidratada, e a combater estrias, rugas e celulite.

O salmão é rico em ômega-3, especialmente o DHA, que é um tipo de gordura boa e que faz parte da membrana das células da pele, responsável por manter a pele macia, hidratada, flexível e sem rugas.