Receitas e dicas saudáveis
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11/04/2022
E você, me conta o que você come pra controlar sua fome? 😃
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06/04/2022
Receita de batido com frutas 🍌🍓🍑
1 banana
4 morangos
1 pêssego
1 colher de aveia
100 ml leite desnatado
Bata tudo no liquidificador e beba em seguida 😋
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05/04/2022
Bom dia! ☺️
Pra quem está enjoado de carne ou quer variar um pouco…
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01/04/2022
Vamos conversar? ⬇️
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RECEITA DE BOLO SEM FARINHA E SEM OVO DELICIOSO!
Ingredientes:
160g de aveia em flocos
320ml de leite desnatado
120ml de água gelada
60g de Whey Protein
4 colheres de sopa de cacau em pó
1 pitada de sal
1 colher de chá de fermento em pó
Modo de Preparo:
Em uma tigela, misture todos os ingredientes até formar uma massa homogênea. Em seguida, despeje em uma forma e leve ao forno pré-aquecico a 180 graus por 35 minutos.
Créditos:
📗 Receita de Iogurte com granola, linhaça e mel… pra quem extrapolou no final de semana!
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26/03/2022
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Vamos treinar em casa! 💪🏼
Quem topa❓
1. Agachamento livre 4x10
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Quem topa❓
21/03/2022
✅ Os benefícios do própolis verde, segundo o dr. Hussein Awada. Veja como tomar...
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21/03/2022
❌ Os sabotadores do emagrecimento são padrões de pensamento, falas, sentimentos e comportamentos que nos acompanham durante a vida e que nos impedem de emagrecer, pois, ficam o tempo todo nos impedindo de realizar objetivos e interesses.
E aí, vamos melhorar esses comportamentos e hábitos, para que você consiga emagrecer de forma consciente e sem sofrimento❓❓
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