Minha Dieta
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Pagina Para Ajudar A Manter O Peso
23/06/2020
22/06/2020
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15/06/2020
Que tal começar a fazer hoje 😚😚.
🔥🔥 TREINO PARA SE FAZER EM CASA!!!🔥🔥
Estamos sem poder ir na academia ? Não é desculpa para ficar parado!!
Da para improvisar e manter o foco!!
TODOS DE BRAÇO EXECUTADOS : ✔️ 3x15
E ABDOMINAIS : ✔️ 3X20
Gostou ? Marque alguém para fazer junto com você, curte e salve este video.
14/06/2020
Peito de frango, batata-doce assada, salpicão (milho, ervilha, frango desfiado, cenoura ralada, salsaz cebolinha, batata palha e coalhada. Abobrinha crua com lemon Pepper e beterraba cozida.
Deixe SIM se você Gostou 🥰🥰
13/06/2020
Eai está no seu peso ideal ?? 🤔🤔
13/06/2020
Tirinhas de frango com legumes 😋😋
Ingredientes:
3 colheres (sopa) de azeite
1 quilo de peito de frango em tiras
250g de cenoura em tiras
2 envelopes de Maggi tempero e sabor aves.
250g de ervilha-torta
1 talo de salsão em tiras
1 pitada de sal.
Modo de Preparo:
Em uma panela aqueça o azeite, acrescente o peito de frango, 2 envelopes de Maggi tempero e sabor aves e deixe dourar, sem mexer muito para não juntar líquido. Acrescente meia xícara (chá) de água e a cenoura para cozinha-la ligeiramente. Junte a ervilha torta, o salsão, o sal e refogue mais um pouco, mexendo até que os legumes fiquem cozidos, mas ainda crocantes. Sirva!!
Gostou ?! Então curte e compartilhe.
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13/06/2020
Sempre tenha foco !!
11/06/2020
Quem aí t**a esse desafio ??
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📍Será 30 dias....
📍Sem refrigerantes.
📍Diminuir as massas.
📍Diminuir o açúcar
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11/06/2020
Quem aí já inventou usou essas desculpas ? 😂😂
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