Bem Estar_AK

*BLADDER*
Suplemento 100% natural 🍒🍒

CHEGA DE SOFRER COM INFECÇÃO URINÁRIA RECORRENTE !!! 😭 🥴

- possui propriedades anti-tumorais, principalmente do colo e próstata
- 25 vêzes mais antioxidante do que a Vitamina E 💃
- reduz o colesterol
- previne contra doenças cardiovasculares 💟
- protege as células cerebrais
- possue Vitaminas A e C, que estimulam a imunidade 🏋
- protege a pele contra as agressões solares 🌞
- melhora a cicatrização de varizes e úlceras 😄

Bom demais não é ?

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Não espere ela faltar para perceber sua importância. ⏳

Todo dia é dia de cuidar da Saúde !! 🍎 🍋 🍉 🥑

Ela é o nosso maior bem.
Prá podermos aproveitar cada conquista das nossas vidas o nosso corpo precisa estar bem.✈ 🚲 🚘 🚀 🧳

E você , já conhece toda a gama de suplementação, magnéticos e nutracêuticos que a AKMOS oferece ? 🌱 🌿 🍃

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Você vai se apaixonar pelos produtos. 💟

QUEM NÃO GOSTA DE RELAXAR ASSIM , QUE ATIRE A PRIMEIRA PEDRA !!!

Estamos sempre em busca de novas alternativas para exercitar o corpo...mas a massagem terapêutica é uma boa opção para manter e preservar a nossa saúde, sem a necessidade de exercícios rigorosos.

É uma arte milenar usada no mundo inteiro.

Garante momentos de puro relaxamento e bem-estar, além de uma melhora considerável na qualidade de vida .💆‍♀️💆‍♂️

Utilizada também como complemento para fisioterapia, facilita a regeneração de determinadas lesões, melhora a circulação vascular do corpo, prevenindo de várias doenças de diferentes naturezas .

CONHEÇA OS PRODUTOS DA AKMOS PARA AUXILIAR NA SUA SAÚDE E BEM-ESTAR....VOCÊ VAI SE APAIXONAR !!!
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-estar 💆

Uma fruta universalmente amada, o morango encontra consumidores em todas as faixas etárias.

O consumo do morango
possue vários benefícios e é capaz de aumentar rapidamente a imunidade e fortalecer a saúde.

Uma das principais causas de imunidade baixa é a alimentação, já que o nosso organismo precisa de vitaminas e minerais essenciais para fortalecer o Sistema Imunológico.

O morango possui :
- minerais,
- potássio
- magnésio
- vitamina C
- flavonoides
- ácidos fenólicos
- antioxidante

Benefícios :
- ajuda a fortalecer as defesas naturais do organismo.
- aumenta a produção de células do Sistema Imune.
- fonte de vitaminas
- inibe a formação do colesterol nas artérias e vasos.
- melhora o humor
- mantém a visão saudável

A carência destas vitaminas prejudica muito o nosso organismo , então se faz necessário fazer a Suplementação....

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*** QUER TER PERNAS LINDAS ? 🤔 😍

Para as mulheres, ter veias varicosas é um problemão !!!😫😫

Afinal, além de dolorosas e irritantes, são feias, né ...

Elas surgem devido ao aumento da pressão nos vasos sanguíneos e f**am espessas.

Você sabia que é possível tomar alguns cuidados para ter pernas bonitas e sem varizes? 👍

Confira aqui algumas boas práticas e hábitos funcionais para a sua prevenção :

🌷 - Pratique atividades físicas leves no seu dia a dia, que não exijam do corpo grandes esforços.🏋

🌷 - Mantenha o seu peso sob controle.⌛

🌷 - Evite cruzar as pernas,
cruzar apenas os tornozelos
é uma opção.

🌷 - Pratique alongamentos.

🌷 - Exercícios físicos
Invista nos agachamentos, afundos, elevação de panturrilhas, saltos na caixa...porque desta forma há uma melhora no retorno do sangue venoso. 🩸

🌷 - Descansar
ao longo do dia, se possível, faça pausas, eleve os pés para obter alívio extra. É sempre bom não é ? ⏰

🌷 - Evite o fumo 🚭

🌷 - Prefira calçados sem saltos. 🥿👟

Portanto, avalie sua rotina e veja o que é possível fazer, afinal, cuidar é sempre melhor e mais fácil que tratar! ♒ 💉

VOCÊ CONHECE O CREME “DOCTOR FIT “ DA AKMOS ?

É UM EXCELENTE ALIADO PARA AS PERNAS E DORES MUSCULARES DE FORMA GERAL..PROPORCIONA REFRESCÂNCIA E DIMINUI AS TENSÕES DIÁRIAS ... EXPERIMENTE !!! ☘☘☘

AHHH....ELE É COMPOSTO DE INGREDIENTES NATURAIS .

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M A R A V I L H O S O !!!!
SUPER LANÇAMENTO , NOSSO DRINK DA BELEZA - AK BEAUTY YOUNG 4K - AGORA TAMBÉM NO SABOR LIMÃO !!!
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PELE MAIS JOVEM, CABELOS SAUDÁVEIS !!

Suplemento alimentar composto por colágeno hidrolisado, vitaminas , minerais e aminoácidos.

Auxilia no processo de crescimento, hidratação e cuidados com a pele e cabelos.

Possui em sua formulação antioxidantes naturais, prevenindo o envelhecimento precoce da pele.

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Saiba qual a importância de dormir bem !!!

Um dos segredos para uma vida saudável é ter boas noites de sono. 😴
Dormir bem contribui para a melhora do metabolismo, ter disposição e prevenir doenças crônicas.

"Uma noite de sono mal dormida pode aumentar a necessidade do corpo por insulina em até 30% de um dia para o outro.
Pessoas que dormem menos de 7h, às vezes não se sentem cansadas com a falta de sono. Contudo, elas já apresentam alterações associadas a baixa qualidade do sono".

Dormir pouco também pode aumentar o risco de osteoporose e de fraturas. O motivo seria que, sem o sono adequado, o esqueleto humano acaba não se renovando.

Como aproveitar melhor a noite para colocar o sono em dia?

1 -Tente acalmar a mente ao deitar, foque no corpo ou nos movimentos da respiração.

2 - Evite gorduras e carboidratos à noite, eles alteram o sono e quanto mais tarde forem ingeridos, maior tende a ser a interferência no padrão do sono.

3 - Procure deixar o quarto todo escuro e sem ruído.

4 - Diminua a luminosidade da casa 1h antes de dormir.

5 - Ficar de olho no celular com tela muito clara dificulta o início do sono.

6 - Ingira a última xícara de café até após o almoço, pois a cafeína f**a no sangue por 9 horas.

7 - Crie uma rotina com horário certo para dormir.

8 - Prefira fazer atividade física pelo menos 3 h antes de dormir.

9- Consumo de alimentos e plantas medicinais que favorecem o sono, como maracujá, valeriana ou erva-cidreira, por exemplo, podem deixar a pessoa mais relaxada e com sono, portanto melhor ingerir à noite. 🌙

PENSANDO NESSES CASOS, A AKMOS COLOCA NO MERCADO O “RELAXED TEA”, IDEAL PARA A SUA NOITE BEM DORMIDA. POSSUI NA SUA COMPOSIÇÃO INGREDIENTES NATURAIS QUE FAVORECEM O RELAXAMENTO, COMBATE OS RADICAIS LIVRES, E É ANTIOXIDANTE !!

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😴 😴 🍃 #

YOGA *
Yoga é uma prática que tem como objetivo trabalhar o corpo e a mente de forma interligada, com exercícios que auxiliam para o controle do estresse, ansiedade, dores no corpo e na coluna, além de melhorar o equilíbrio e promover a sensação de bem estar e a disposição. ⏳🌝

Para ter todos os benefícios do Yoga, são necessários pelo menos 3 meses de prática, pois à medida que a pessoa vai praticando a atividade, consegue ter maior consciência corporal e passa a controlar melhor a mente para que ela influencie o corpo e, assim, todo o organismo trabalhe de forma harmônica e equilibrada.
Alguns dos benefícios que o Yoga pode trazer para a saúde :
DIMINUI O ESTRESSE E A ANSIEDADE
PROMOVE CONDICIONAMENTO FÍSICO
FACILITA O EMAGRECIMENTO
ALIVIA DORES CORPORAIS
CONTROLA A PRESSÃO E OS BATIMENTOS CARDÍACOS
MELHORA O SONO

ESPERAMOS TER LEVADO UM POUCO MAIS DE CONHECIMENTO PARA O SEU BEM ESTAR... ❤💚💙

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Para ter todos os benefícios do Yoga, são necessários pelo menos 3 meses de prática, pois à medida que a pessoa vai praticando a atividade, consegue ter maior consciência corporal e passa a controlar melhor a mente para que ela influencie o corpo e, assim, todo o organismo trabalhe de forma harmônica e equilibrada.
Alguns dos benefícios que o Yoga pode trazer para a saúde :
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Como tudo na vida, existem alimentos que ajudam e outros que não são benéficos para algumas questões de saúde e não seria diferente com casos de constipação ou prisão de ventre. Por isso, veja se na sua lista de compras tem sempre estes alimentos:

❇ Ameixas >> Tanto suco quanto a fruta são muito utilizados;
❇ Feijão >> É considerada a melhor fonte de fibras;
❇ Kiwi >> É um alimento completo que possui sementes comestíveis;
❇ Pão Integral >> Excelentes para os intestinos e também para o coração;
❇ Pera >> Contêm mais fibras do que muitas frutas;
❇ Frutas Vermelhas >> Um remédio natural para constipação de baixa caloria;
❇ Pipoca >> Excelentes para aumentar a quantidade de fibras, mas cuidado com o sal, temperos e manteiga;
❇ Frutas Secas >> Tâmaras, figos, ameixas, damascos e uva passa são grandes fontes de fibras;
❇ Cereais >> Escolha um cereal que tenha pelo menos 5 gramas de fibra por porção;
❇ Brócolis >> Assim como o feijão é uma fonte rica em fibras. Prefira comer cru;
❇ Oleaginosas >> Ótimos para combater a prisão de ventre, ricos em fibras e excelentes opções de lanches da manhã e da tarde.

Me conta, qual dos alimentos descritos acima não falta na sua lista de compras? 😊

PORÉM, SE NADA DISSO RESOLVER OU FALTAR TEMPO PARA PREPARAR, A AKMOS PODE TE AJUDAR E MUITO...

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