Mariana Fava

A prevenção da toxoplasmose, diferente de outras doenças com transmissão respiratória, é muito mais fácil, depende basicamente do que você come e alguns cuidados a mais.

Eu costumo falar para minhas pacientes: fique tranquila, se não pegou até hoje, mantendo mais ou menos os mesmos hábitos e com alguns cuidados específicos, não vai pegar. Claro que não dá pra “dar chance ao azar” porque a toxoplasmose na gestação pode levar a sequelas gravíssimas ao bebê.

Aqui seguem informações gerais e algumas dicas específicas para prevenir a toxoplasmose na gestação. E por favor mantenham seus gatinhos 🩵

Congresso Birth em ótima companhia ❤️

🌸30/09/2025🌸

Chegou a Serena , em um parto muito tranquilo e cheio de amor !!!!

Ju e Pretinho merecem toda felicidade do mundo, que os próximos capítulos com a Serena sejam tão especial quanto foi o parto !!!

Amo vcs amigos queridos !

Cirurgia robótica para tratamento de endometriose em ótima companhia 🩵

A endometriose pode acometer o umbigo em raros casos.

Os principais sintomas são nódulos visíveis, sangramento e dor cíclicos - junto com a menstruação.
Isto acontece porque o foco nada é mais do que endométrio fora do útero. Quando a mulher menstrua, o foco também pode sangrar. Este sintoma costuma ser bem incômodo e assustar as mulheres - imagina ?

Pode surgir em mulheres que já fizeram alguma cirurgia umbilical ou aparecer ao acaso, podendo estar associado com a endometriose pélvica ou não.

O tratamento definitivo é a cirurgia com remoção do nódulo, mas os sintomas podem ser controlados temporariamente com o bloqueio hormonal (uso de anticoncepcionais contínuos).

Você já tinha ouvido falar da endometriose do umbigo?

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Muitas mulheres com gestação de alto risco podem se beneficiar da prática de exercícios físicos!

Com acompanhamento médico e adaptações, a atividade física pode ajudar no controle de complicações e promover mais qualidade de vida para a mãe e o bebê.

Se você está grávida, converse com seu obstetra e descubra a melhor forma de manter seu corpo ativo com segurança!

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A endometriose é uma doença crônica e inflamatória que pode impactar na saúde reprodutiva, dia a dia da mulher e em sua qualidade de vida.

O tratamento é sempre individualizado e portanto é fundamental um acompanhamento longitudinal com profissional que escute e aborde todos os aspectos e consequências desta doença complexa.

A terapia vai além de medicamentos e cirurgia e deve envolver um olhar mais amplo para os hábitos de vida, controle de estresse , sono e avaliação emocional da mulher. Mesmo em casos em que é realizada a cirurgia, deve ser realizado seguimento e acompanhamento multidisciplinar.

Trago aqui alguns aspectos da abordagem terapêutica da endometriose.

Madrugando em ótima companhia 🩷

Ter um hobby:

- reduz o risco de depressão
- aumenta a sensação de saúde e felicidade
- melhora a cognição

Nos últimos tenho valorizado ainda mais meu tempo de qualidade com a família e os amigos. Mas incluir um hobby na “agenda” da semana, ajuda a reduzir o stress do trabalho e aliviar as questões emocionais. E hobby estou falando não como uma atividade “forçada” como a obrigação de fazer um exercício, mas sim algo que se gosta e traz prazer.

Os meus (principais) tem sido jogar tênis e a leitura.
Coloquei as fotos dos 3 livros que li este ano (o “the wedding people” leitura mais light estou na metade ainda).

E qual o seu hobby?
🏃🏽‍♀️ 🎼 💃🏻 🚴🏽‍♀️ 🧘🏽‍♀️ 🏊🏽‍♂️ 🎹 🎨 📺 🏄🏾‍♀️ 🗞️ ⛳️

📈 Com o aumento da expectativa de vida, aumentam também as doenças relacionadas com a idade, dentre elas a osteoporose.

🦴 A osteoporose é caracterizada pela piora da resistência dos ossos, com redução da “quantidade” (densidade mineral) e da qualidade (alteração da arquitetura ).

🙋🏻‍♀️ Para nós mulheres, o processo de perda óssea, que chamamos reabsorção, sofre aumento acentuado na pós-menopausa devido a redução dos níveis de estrogênio ( que é um hormônio “pró-osso”).

⛓️‍💥 Para prevenir as fraturas é fundamental : mudanças de estilo de vida, acompanhamento médico para diagnóstico precoce, suplementação e muitas vezes tratamento medicamentoso que compreende terapia hormonal e medicamentos específicos.

🏔️ Vale lembrar, que estas medidas de prevenção não devem ser realizadas apenas na pós-menopausa. A nossa massa óssea é construída na infância e puberdade atingindo seu pico ao redor dos 25-30anos. Portanto, há também menor risco de osteoporose se este pico for maior.

🏋🏽‍♀️ Portanto para ajudar a manter sua massa óssea e fundamental praticar atividade física, melhorar massa magra (cuidado - magreza extrema também piora massa óssea), tomar sol, dieta rica em cálcio, acompanhamento médico de rotina, suplementação de vitamina d (se indicada), controle de doenças pré-existentes (ex hipertireoidismo), cessar tabagismo e álcool em excesso, prevenir quedas.

💃🏻 E a reposição hormonal ? A terapia hormonal da menopausa não deve ser indicada exclusivamente para prevenção da osteoporose. Mas é uma excelente opção - mulheres que estão passando por esta fase de transição menopausal e pós-menopausa mais recente costumam ter sintomas climatéricos. Neste caso, a terapia hormonal além de contribuir para melhor qualidade de vida , reduzir risco cardiovascular , melhora da vida sexual também reduz a reabsorção óssea !!

Mater 2024 ❤️