Erika Gumiero

Erika Gumiero

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Nutrição clínica e esportiva funcional Nutricionista da empresa Medicina Esportiva Joaquim Grava. Formada pelo Centro Universitário São Camilo.

Pós-graduanda em Nutrição clínica funcional pelo Centro de Pesquisa Valéria Paschoal.

Photos from Erika Gumiero's post 07/11/2024

📣Sua ultima chance de emagrecer e desinflamar comigo em 2024😍

ULTIMO DIA PRA FAZER A SUA INSCRIÇÃO

Digite RESET que eu mando pra vc todas as informações🔥

Photos from Erika Gumiero's post 05/11/2024

SERÁ QUE AINDA DA TEMPO???

É claro que dá!!! E o resultado vai ser ainda melhor se você participar do desafio RESET🔁

Um desafio pra você que quer terminar o ano mais disposta, menos inflamada, de bem com o espelho e até 5 kilos mais magra

👉🏻E o melhor: tudo isso em apenas UMA SEMANA

Tudo pensado com estrategia, pra que você consiga estruturar sua dieta e atingir seu objetivo em um curto periodo de tempo!!!!

Chega de viver com dicas da internet e não sair do lugar! Escreve RESET aqui nos comentários que eu mando as informações pra você fazer sua inscrição

Photos from Erika Gumiero's post 03/11/2024

👉🏻Sua ultima chance de terminar 2024 até 5 kilos mais magra, mais disposta, menos inflamada e de bem com o espelho!

E o melhor: tudo isso em apenas UMA SEMANA 😱

DESAFIO RESET 🔁

O desafio que você e o seu corpo estavam precisando!

Tudo pensado com estrategia, pra que você consiga estruturar sua dieta e atingir seu objetivo em um curto periodo de tempo!!!!

👉🏻O que voce vai receber?

✅ ate 5 kilos menos

✅um corpo mais seco e menos inflamado

✅mais disposição

✅auto controle com relação a comida

E o melhor: se você se inscrever até amanhã vai pagar o preço do meu ESQUENTA BLACK FRIDAY😱

Chega de viver com dicas da internet e não sair do lugar! Escreve RESET aqui nos comentários que eu mando todas as informações pra vc!

Photos from Erika Gumiero's post 20/09/2024

‼️Infelizmente, não é qualquer profissional que sabe cuidar da saude da mulher 40+

👉🏻As estratégias nessa fase deve respeitar as oscilações hormonais, sempre de acordo com os SINTOMAS CLÍNICOS apresentados, e de forma completamente INDIVIDUALIZADA.

❌Pra Emagrecer não é só fazer deficit calórico;

✅precisa sim de suplementos

✅sintomas valem mais do que exames

❌reposição hormonal não é a salvação se você nao se alimentar bem e não praticar atividade física

Lembre-se que vc vai passar no minimo 10 anos da sua vida em climaterio/menopausa, e por esse motivo os cuidados devem começar AGORA!!!!!!!

Agora voce me conta, já tem uma estratégia nutricional pra chamar de sua?

“Protocolos” de modulação intestinal que você aprende como receita pronta numa aula superficial não resolve a vida de paciente. E ponto! Você precisa saber tratar cada paciente de forma individualizada!
E, claro, sair por aí prescrevendo antibiótico nunca vai ser a solução de tudo. Cuidado, você pode estar provocando mais problemas do que imagina!
Esses são os pilares básicos que vou estar SEMPRE aqui te ensinando. Pegou? Agora, ANOTA NO CADERNINHO!

Photos from Erika Gumiero's post 04/09/2024

✨Mulher 40+ precisa sair da zona de conforto e variar a alimentação!

👉🏻Quanto maior a variedade, maior a quantidade de nutrientes e compostos bioativos que exercem funções importantes nessa fase tão delicada, onde nosso corpo passa por grandes transformações!

Beijos da nutri✨

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