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Você sabia que o nosso sistema respiratório produz cerca de 100 ml de secreção por dia?🫁

Parte dele é produzido no pulmão, o catarro, e nem sempre quer dizer algo ruim.

Porém, se ele é percebido em excesso no corpo, pode ser sinal de alguma inflamação ou infecção respiratória.🚨

FATOS CURIOSOS SOBRE CORRIDA:

Melhora a qualidade do sono;

Cientistas vêm estudando os inúmeros impactos positivos que a corrida pode ter sobre o sono. As análises mais recentes já indicam que o grande gasto de energia que acontece durante o exercício estimula o processo restaurador do sono. Além disso, correr pode acelerar o tempo que demoramos para adormecer.🏃🏃‍♀️🏁

CORRIDINHA DO FINAL DE SEMANA RENDEU!🤸✅

Equipe Bem estar em peso!!🫶🍃