Saúde em foco

O Gambá é capaz de suportar até 80 picadas de cascavel ou coral e come jararaca como se fosse batatas fritas. 🦨

Graças a ele, existe o antídoto contra a picada de cobras venenosas. Por favor, não os matem!

😥O que causa a artrose?
A artrose ocorre por um processo de desgaste da cartilagem e inflamação articular.

São fatores de predisposição para artrose:

👉genética
👉traumatismos ou lesões antigas
👉Lesões de ligamento
👉Lesões de menisco
👉Lesões de cartilagem
👉Fraturas
👉sobrecarga da articulação
👉desalinhamentos do joelho
👉tipo de atividade
👉excesso de peso.
👉obesidade: causa sobrecarga e inflamação nas articulações
alterações do alinhamento do joelho (joelho varo ou valgo)
👉doenças inflamatórias: gota, artrite reumatóide, artrite soronegativa
Por ser uma doença que surge lentamente, ao longo de um tempo grande, é mais comum que pessoas na terceira idade sofram com a osteoartrite. Porém, quando há uma predisposição maior, ela pode surgir em pacientes jovens.

Dicas de Tratamentos Naturais para Desgaste de Cartilagem
Suplementos Naturais
Colágeno : Fortalece tecidos conjuntivos e ajuda a manter a integridade das articulações.
Glucosamina e Condroitina : Ajudam a regenerar a cartilagem e a reduzir dores nas articulações.
Cúrcuma com Piperina : Combinação anti-inflamatória. A piperina aumenta a absorção da cúrcuma, potencializando seus benefícios.
Alimentação Rica em Antioxidantes
Consuma frutas vermelhas, laranjas, uvas, nozes e sementes. Esses alimentos ajudam a fortalecer o inchaço e proteger a cartilagem contra o desgaste.
Exercícios de Baixo Impacto
Natação, caminhada e ciclismo são atividades que fortalecem os músculos sem sobrecarregar as articulações, auxiliando na mobilidade e flexibilidade.
Óleos Essenciais e Massagem
Óleo de eucalipto, gengibre e hortelã-pimenta : Aplicados com massagem nas articulações, esses óleos derivados da dor e do inchaço, trazendo alívio natural.
Acupuntura e Fisioterapia
Acupuntura : Alivia a dor e melhora o fluxo de energia corporal.
Fisioterapia : Fortalece os músculos ao redor das articulações, transmitindo a pressão sobre elas.
Controle do Peso Corporal
Manter um peso saudável ajuda a reduzir o estresse sobre os nervos, evitando o risco de desgaste.
Essas práticas, integradas a uma rotina de cuidados, podem trazer resultados mais consistentes e sustentáveis ​​para a saúde das articulações!