Malu Fernandes

A graviola pode ser consumida ao natural ou usada em preparações, como sucos, mousses e sorvetes. Além disso, as folhas da graviola também podem ser usadas para o preparo de chás.

Outra forma de consumir a graviola é através de suplementos em cápsulas, onde a dosagem varia de acordo com o fabricante, sendo geralmente indicada a ingestão de 2 cápsulas por dia, 30 minutos antes das refeições. No entanto, a graviola pode causar alguns efeitos colaterais e, por isso, os suplementos só devem ser consumidos sob a orientação de um médico, ou fitoterapeuta.

🌿 Respire, Sinta, Conecte-se 🌿

Bem-vindos ao meu espaço de bem-estar! ✨💛
Aqui, quero compartilhar minha jornada com a yoga, a saúde natural e um estilo de vida mais leve e consciente. 🍃🧘‍♀️

Acredito que o equilíbrio entre corpo e mente começa com pequenos hábitos diários: uma respiração profunda, um momento de silêncio, uma escolha mais saudável. 💫

Que esse seja um espaço de troca, inspiração e boas energias! Vamos juntos nessa caminhada? 💚🙏

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