Dra. Haebe Cardoso

Uma dica para dores no Corpo:

Fazer alongamentos
Uma vez que as dores musculares se instalam elas devem ter suas formas de alívio feitas brevemente. E uma das melhores maneiras de fazer isso é com os alongamentos. Isso é o que vai garantir a manutenção dos seus músculos de forma rápida.

Alongar-sehome office

Esse tipo de alívio à dor muscular flexiona e relaxa os músculos, retirando a tensão típica que as dores causam. Alongar-se de uma a duas vezes ao dia é ideal.