Giovanna Horcel

Você investe em skincare, mas será que investe no seu sono?

Dormir mal aumenta o cortisol, piora as olheiras, deixa a pele mais opaca e acelera a degradação do colágeno.

Às vezes, o que está faltando para a sua pele não é mais um produto.

É uma boa noite de sono.

😴✨

Comenta SONO que eu te envio o checklist noturno que recomendo para as minhas pacientes.

Já parou para pensar na frequência com que troca a sua fronha? 👀

Passamos cerca de um terço da vida dormindo, com o rosto em contato direto com ela. Oleosidade, suor, resíduos de cremes e células mortas podem se acumular e se tornar um fator que contribui para o aparecimento de acne, principalmente quando as espinhas surgem sempre do mesmo lado do rosto.

Claro que a fronha não é a única causa, mas hábitos simples também fazem parte dos cuidados com a pele.

Agora me conta: você troca sua fronha quantas vezes por semana?

Você investe em skincare, mas ainda seca o rosto com a mesma toalha do banho?

Esse hábito simples pode favorecer irritações, espinhas e piorar a acne.

✔️ O ideal é ter uma toalha exclusiva para o rosto e trocá-la com frequência.

E me conta aqui: você usa uma toalha separada ou a mesma do banho? 👇

Suas unhas quebram, lascam ou parecem nunca crescer?

Antes de comprar mais um suplemento, assista a esse vídeo.

Comenta “UNHAS” que eu te explico o protocolo que costumo orientar às minhas pacientes.

Depois dos 40, a creatina pode fazer mais do que ajudar na massa muscular.

Estudos recentes mostram benefícios interessantes para a hidratação, o colágeno e a firmeza da pele.

Mas atenção: a qualidade da creatina faz toda a diferença.

Comente “EU QUERO” que eu te envio uma lista com algumas das creatinas mais aprovadas e dicas para escolher uma boa opção. ✨

Compartilhe com alguém que ainda acha que creatina é só para os músculos!

Você usa sabonete de bebê no rosto?

O que parece uma escolha “mais suave” pode não ser a melhor opção para a sua pele.

A pele do adulto tem necessidades diferentes e usar o sabonete errado pode contribuir para ressecamento, sensibilidade e até aumento da oleosidade.

Comente “EU PRECISO” que eu te envio minhas indicações de sabonetes para cada tipo de pele. ✨

Nem toda pele se adapta à vitamina C. E ninguém fala sobre isso.

Se ela arde, irrita ou parece não funcionar para você, talvez o problema não seja a vitamina C, e sim a fórmula escolhida.

No vídeo eu explico quais tipos de pele costumam ter mais dificuldade e mostro as vitaminas C que mais gosto de indicar para cada perfil.

Me conta nos comentários: qual é o seu tipo de pele?

👩🏼‍⚕️Dra. Giovanna Horcel - Dermatologista
CRM 163.593 | RQE 81047

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